Buen inicio de semana equipo, con la mentalidad y la fé de siempre con la humildad y compromiso que venimos teniendo con el propósito único de conseguir los objetivos, vamos por más de la mano de Dios siempre 🙏🏻💪🏻💙
CRISTIANO RONALDO: “Mi esposa (Georgina) me dice, ‘Nuestros hijos se van a resfriar estando descalzos’. Es todo lo contrario... El cuerpo necesita incomodidad para fortalecerse.”
Desde hace años, el frío forma parte de mi rutina. Uso crioterapia, duchas heladas, cámaras de compresión. Todo eso entrena mi cuerpo y mi mente para la alta exigencia. No solo juego fútbol, también me cuido como un atleta de élite. Duermo bien más de siete horas cada noche, me muevo todo el día, y sobre todo, soy constante. Por eso, a mis 40 años, mi edad fisiológica según Whoop es de 28.9. No es suerte. Es trabajo diario.
Claro, también me doy mis gustos. Me he comido una hamburguesa, me he quedado hasta las 2:00 viendo una pelea de UFC, he dormido mal. Pero eso es el 5% de mi vida. El otro 95% es disciplina, rutina, recuperación. La gente piensa que estar en forma es vivir obsesionado, pero no. Es encontrar el equilibrio entre disfrutar y cuidarse. Y si me preguntan cuál es el secreto, siempre digo lo mismo: no lo es. Solo se trata de ser constante cuando los demás no lo son. Esa es la verdadera diferencia.
@ncolasfajardo Todas mis fuerzas y condolencias hermano mío , sabes lo que eres para la familia a seguir fuerte por los tuyos y mucha fe en oración, te quiero mucho hermano
@GinoPaoly24 Lo mejor estará siempre por venir en cada paso que das hermano mio lo difícil es seguir ante lo más oscuro qje este , te quiero mucho papitooo