mitiko

[mitiko @JoseIgn13794374]

@Ozzytriatlon solo me queda saber sufrir en los momentos críticos que tendré y un poquito de suerte

[mitiko @JoseIgn13794374]

Se va acercando la hora de la verdad el 28 norwestriman todavía sin nervios pero los pensamientos se me van alli.
Se que voy bien preparado

[mitiko @JoseIgn13794374]

Gemma por el alojamiento no te preocupes nosotros tenemos sitio para ti si vienes ya halamos

[mitiko @JoseIgn13794374]

@RanaAfro @Ozzytriatlon @RobertoTRI84 vamos gemma vente con nostros a la gloria de ser de las pocas personas que han terminado un ironman

[mitiko @JoseIgn13794374]

@RanaAfro no te rindas vente con nosotros al northwestriman este es también tu año ironman

[mitiko @JoseIgn13794374]

Esta es la ropa que usare en el northwestriman

[ozzyman @Ozzytriatlon]

Y a @CoachArri machacandose a.tope , mi ritmo es d hormiga comparado con estos monstruos y gran trabajo de @JoseIgn13794374 como lucha

[mitiko @JoseIgn13794374]

Hoy test de media distancia carrera a pie 20km 630 m en1h 48' 09"mejor de lo que me esperaba

[mitiko @JoseIgn13794374]

Por cierto felicidades a todas las mamas os lo merecéis sois los pilares de las familias españolas

[mitiko @JoseIgn13794374]

@RanaAfro estas en esa etapa que la cercanía del ironman empieza a traer nervios pero tienes los deberes hechos y todo va a salir bien animo

[mitiko @JoseIgn13794374]

Entrenaco hoy en bici 97km ÷ 3.8km de carrera a pie hoy si ha merecido la pena levantarse y vivir el dia

[mitiko @JoseIgn13794374]

Echa un vistazo a mi vuelta en bici de 97,8 km en Strava: http://t.co/87MlxeJZ3w

[mitiko @JoseIgn13794374]

Estoy un poco triste me he vuelto a quedar en el paro pero pienso que en compensación me quedan 2 mese para preparar el ironman a conciencia

[ozzyman @Ozzytriatlon]

Soy como Jesucristo ,camino.x encima del agua https://t.co/nuMwpq1reY

[mitiko @JoseIgn13794374]

Hoy escribo desde el rodilo 3 horas tengo. Después de correr ayer un tormentoso triatlon de talavera bajo el agua pero al final contento

[mitiko @JoseIgn13794374]

Hoy 108 km con la cabra cuatro horas la verdad hoy he terminado un poco cansado pero sigo con muchas ganas este ironman le voy a terminar

[mitiko @JoseIgn13794374]

Echa un vistazo a mi vuelta en bici de 108,0 km en Strava: http://t.co/o7fpn1luwO

[mitiko @JoseIgn13794374]

Semana de descarga menos mal ayer 10,240 km de carrera mas 52 km de bici hoy 107 km De bici mas 40' de carrera a esperar como es una decarga

[mitiko @JoseIgn13794374]

Echa un vistazo a mi vuelta en bici de 107,9 km en Strava: http://t.co/9bZdUbShkG

[mitiko @JoseIgn13794374]

Echa un vistazo a mi vuelta en bici de 56,2 km en Strava: http://t.co/BFVns33sGQ