Cuidemos a nuestras familias, apoyemos a quienes lo necesiten y actuemos con prudencia mientras las autoridades realizan las evaluaciones correspondientes.
La solidaridad y la responsabilidad también son una forma de protegernos.
En momentos como este, la calma es tan importante como la prevención.
Mantengamos la serenidad, atendamos únicamente la información oficial y evitemos difundir rumores que solo aumentan la incertidumbre.
Cambia la conversación en casa
Deja de preguntar: “¿ganaste?”
Empieza a preguntar: “¿qué hiciste diferente hoy?”
Eso forma atletas. Lo otro solo forma dependientes del resultado.
“Un equipo donde siempre juegan los mismos…”
👉 “genera frustración en los que están fuera.”
⸻
“Un sistema político es igual.”
⸻
“Si no hay rotación, inclusión, apertura…”
👉 “aparece el conflicto.”
“Un equipo donde siempre juegan los mismos…”
👉 “genera frustración en los que están fuera.”
⸻
“Un sistema político es igual.”
⸻
“Si no hay rotación, inclusión, apertura…”
👉 “aparece el conflicto.”
Diciembre no solo cierra un año. También abre heridas, presiones y silencios que muchos llevan por dentro sin decir nada. La salud mental en estas fechas es más importante de lo que parece.