Siendo conscientes de que están siendo momentos muy difíciles en Málaga, le mandamos todos nuestro cariño a nuestros vecinos y amigos, y nos encomendamos al Señor de la Sentencia para que la situación mejore lo antes posible.
⚽SUPLEMENTOS PARA FUTBOLISTAS
Rendimiento:
👉Creatina
👉Beta alanina
👉Nitratos (menos eficiente a nivel élite)
Recuperación:
👉Omega 3
👉Prot+CHO
👉Polifenoles
👉Melatonina
👉Magnesio
Partido:
👉Cafeína
👉Geles y bebidas con CHO
Lesión:
👉Prot
👉Omega 3
👉Vit C
¿Qué cielo quieres que baje
a rodear tu cintura?
¿Qué jardín, de qué locura,
para rizarte de encaje?
Mira la pasión que traje
en el nombre más amigo.
Aquí siguen, aquí sigo,
aquí estamos, a la vista,
una pasión sevillista
que quiere morir contigo.
❗️READAPTACIÓN DE LESIONES❗️
🤔¿Qué estrategia puedo utilizar en función de la estructura lesionada?
📄En la infografía se resumen las estrategias que han demostrado mayor efecto positivo
Adaptado de @acea_ngel
"Imaginad que estáis en el Sánchez-Pizjuán. Quedan 45 minutos"
Y a partir de esa charla de @UnaiEmery_ todo cambió. El @SevillaFC ganó al Liverpool y sumó otro título de Europa League.
#InformeEmery, esta noche a las 22:00h en @vamos.
🚨Ley 3/2019, de 25 de febrero, de la Actividad Físico-Deportiva de Castilla y León🚨
⛔"El desconocimiento de la ley no exime de su cumplimiento"⛔
👨🎓Si NO eres CAFYD, NO eres ENTRENADOR PERSONAL🏋
"En cada hospital debería haber una máquina de fuerza y más licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que colaboren con los oncólogos." Alejandro Lucía https://t.co/qTsTzcNKrq
Abril de 2019, casi 3 años sin vivirse un derbi con los aficionados en Nervión. Hagamos de este domingo un día mágico, hagamos del Sánchez-Pizjuán un infierno para el rival, salgan a morir, denlo todo…🔥❤️