จิตแพทย์เคยพูดไว้ว่า เวลาเครียดไม่ไหวหรือใจกำลังจะพัง ให้จำไว้ว่า “You need what you need now” บางครั้งถ้าเราอยากร้องไห้เพื่อระบาย หรืออยากทำอะไรเพื่อฮีลใจตัวเองในตอนนี้ก็ให้ทำเลย อย่ารอจนมันสายเกินไป ให้จำไว้ว่าใจเราในวินาทีที่มันกำลังแย่ สำคัญที่สุด ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นให้เลือกตัวเองก่อน
จิตแพทย์เคยพูดไว้ว่า เวลาเครียดไม่ไหวหรือใจกำลังจะพัง ให้จำไว้ว่า “You need what you need now” บางครั้งถ้าเราอยากร้องไห้เพื่อระบาย หรืออยากทำอะไรเพื่อฮีลใจตัวเองในตอนนี้ก็ให้ทำเลย อย่ารอจนมันสายเกินไป ให้จำไว้ว่าใจเราในวินาทีที่มันกำลังแย่ สำคัญที่สุด ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นให้เลือกตัวเองก่อน