As a Neurologist, I need to tell you that your thoughts become your biology. The more you nourish your brain with optimism, happiness, and purpose, the stronger and healthier you become from the inside out.
٢ - هويتك و مشاعرك و عواطفك مُتغيرين، مافيش ثبات ف أي حاجة تخصك إلا في الطريقة اللي بتحس بيها بالأشياء و بتختبر بيها العالم، دي الحاجة الوحيدة اللي ثابتة و بتميزك لكن كل حاجة فيك مُتغيرة، شكل جسمك بيتغير مع الوقت، وظايفك بتتغير، علاقاتك، كل حاجة بتتغير.
لو عايز تعيش حياة آدمية بدون ما تغرق في الندم على الماضي ف إنت هتحتاج تفصل نفسك عن الصورة اللي إنت بتظن إن إنت عليها،يعني إيه؟ يعني لو إنت مثلًا بتقول " أنا فاشل" أو " أنا حياتي اتدمرت خلاص" عشان سقطت في إمتحان أو إنفصلت عن شخص أو سبت شغلك،ف إنت بتتّحد مع صورة غير واقعية من نفسك،
دقيقة واحدة كافية بأن تشاهد روعة وجمال هذا الكائن الرهيب. ليونيل ميسي امام ريال بيتيس في الدوري الاسباني عام 2019.
انبهار واعجاب والمدح الدائم لأننا شاهدنا ميسي يلعب بهذه الطريقة طوال مسيرته الكروية. شيء يفوق الوصف بكل صراحة.
Neurotypicals: Sunday is for resting before the week.
ADHDers: Sunday is for carrying the guilt of the last week in one hand and the dread of the next in the other and being told to relax with neither hand free.
من أحن الحاجات اللي ممكن تعملها في علاقتك بالشخص اللي بتحبه هي إنك تراعي جروحه النفسية اللي هو لسة بيتعلم يتعامل معاها لحد ما يتعافى منها، مثال: لو الشخص مش بيعلق على الحاجات اللي بتوجعه منك و بيقولك إنه مسامحك أو ماعندهوش مشكلة مع اللي حصل بس إنت عارف إنه موجوع و بيداري؟
@El_Dehmi النهايات هي الحكم الأخير والحقيقي على كل مسيرة
وكان حكمك على زيدان المطرود والخاسر انه قدم افضل اداء وهو اصلاً بعمر ميسي في مونديال 2022
فتخيل تشوف ميسي بعمر 39 مختم كل شيء يلعب في الدوري الأمريكي… يمحي كل ذكرى جميلة شفتها مع زيدان في 2006 صاحب المساهمات الخمسة!
الطريقة اللي بتحكي بيها قصتك بتتغير على مر الزمان بتغيرك إنت و نُضجك و تأثير تجاربك عليك، مش هتحكي نفس القصة بنفس الطريقة مرتين، ممكن تلاقي نفسك ف عشريناتك بتحكي قصتك بطريقة كُلها شكوى و بتبقى مُعتقد ان العالم كله ضدك و بتبقى شايف ان حياتك دايمًا بيحصل فيها حاجات سيئة فقط،