こさめ

start▶︎46.8
骨ウェ/156cm
04

自分磨き💖

[こさめ @K0_same]

頑張ってる人見てると自分も頑張れる🎀
頑張りを共有できるFFさん募集してます💖
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエットプロフ
#ダイエット

[こさめ @K0_same]

@zknwiz せっかくFFなのに奥手な私たち😭🫵🏻

[こさめ @K0_same]

わかる〜っ😭🫵🏻って思ったFFさんのツイートに「わかる〜😭🫵🏻」って送りたい時ある。馴れ馴れしいかなっていいねに留めてるけど。絡みたいけど無言フォローで繋がっちゃったから、今更グイグイいけないって気持ちもある

[こさめ @K0_same]

@zknwiz 本当に偉すぎる。私が褒めます。

[こさめ @K0_same]

@_okanekonyan_ 嬉しい〜！じゃあ私もタメで…😌
薄給ちゃんよろしくね💖
がんばって理想の自分になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

[こさめ @K0_same]

今日は仕事休みなので、ウォーキングがてら、歩いてコメダに行ってモーニングたべたよ☀️

[こさめ @K0_same]

いつも朝体重測るんですけど、昨日あんなにワーワー言ってたのに0.1しか増えてなくて拍子抜け。自分で自分に振り回されて嫌になる。

[こさめ @K0_same]

5連勤頑張ったし♪って甘いお菓子いっぱい食べて後悔するぐらいなら、我慢すればよかったのに。その方が「仕事頑張った上におやつも我慢して自分偉い」って自信持てたのに

[こさめ @K0_same]

どうせなら美味しく楽しく食べればいいのに

[こさめ @K0_same]

🌟記録
46.3（±0）

朝　カフェオレ
昼　お弁当（味付けたまご、
　　キャロットラペ、えびカツ、
　　白胡麻ご飯）
夜　ゆで卵と枝豆のバジルソース和え、
　　米粉のパンケーキ×2
（はちみつ、バター）
間食　新宿中村屋のチーズケーキと
　　　ティラミス、無印良品の芋けんぴ

[こさめ @K0_same]

あーーー、さいあくさいあく
おやつで満腹になった。さいあく
いつもそう

[こさめ @K0_same]

5連勤頑張った夜ご飯!

[こさめ @K0_same]

@na___n_0 割とうまくいった！
コツはその状態で早足で売り場を巡り、目当てのもののみをカゴに入れること

[こさめ @K0_same]

よし、水をがぶ飲みしてスーパーに行きます（カスの買いすぎ防止）

[こさめ @K0_same]

明日増えててもそんな気にせんとこーのきもち。

[こさめ @K0_same]

🌟記録
46.3（-0.2）

朝　カフェオレ
昼　お弁当（味付けたまご、
　　キャロットラペ、チキンカツ、
　　鮭のきのこの炊き込みご飯）
夜　味付けたまご、
　　海苔のお茶漬け（雑穀米）
間食　塩分チャージタブレット梅味、
　　　ミックスナッツ、チョコ×3、
　　　ココアクッキー×2、コグミ

[こさめ @K0_same]

2日連続減ったけど、多分むくみとか水分だよなー

[こさめ @K0_same]

おやつたべました！！（愚か）

[こさめ @K0_same]

しごおわ！
ジム行って1時間トレッドミルで歩いてきた！！

[こさめ @K0_same]

@repipin113 こちらこそ、よろしくお願いします💞
一緒に頑張りましょう〜！