KK

[KK @K1995K_]

@Time_Stone @amirho3ein_1999 @Torab_114 @essiCatalan نه همه دنیا نیست خیلی بزرگش نکن تو تایم لاینت پر شده چون پیگیر بودی
تو این که گنده گوزی کرده شکی نیست ولی این که ما با تیم ایران بخوایم به ترکیه ای که تو فوتبال از ما جلوتره چیزی بگیم ما گنده گوز تریم
در کل کون لق جفتشون

[KK @K1995K_]

@Torab_114 @amirho3ein_1999 @essiCatalan مرد حسابی ترکیه با اسپانیا پرتغال فرانسه المان هلند انگلیس بازی میکنه تو مقدماتی
نه مثل ایران با گوام و اردن و تاجیکستان
همین چن وقت پیش ایرانو برد سابقه سوم جام جهانی رو داره ایران از گروهشم صعود نکرده تا الان😂😂

[KK @K1995K_]

@Mahdi_mby @Callitroz دروغ نگو به ملت پسر جون
گیگی ۱۰ هزار هم گرونه
من ۱۲۰ گیگ میگیرم ۱۳۰ هزار تومن چیه فازت

[KK @K1995K_]

@marshmaloo8 @paatiiini شما چون قبلا معلومه کانفیگ نمیخریدی ازت دارن سواستفاده میکنن و اکثرا خودشون سازنده کانفیگ نیستن
من دارم گیگی هزار میخرم و دقیقا قیمت قبل از دی ماه چون طرف کارش این بوده
معرفی هم نمیکنم 😂
نود درصد کانفیگایی که میبینی الان دیگه تونله و با همون گیگی هزار هم سود میکنن

[KK @K1995K_]

@Begooeren راننده تاکسی چیزی هستی؟ چی میگی
دید داره کانفیگ های پولی به زیر ۲۰ هزار تومن میرسه و هزینه فیلترینگ براش گرونتر از این درمیاد
اونم تو این شرایط مالی کشور
یکم تفکرم بد نیست

[KK @K1995K_]

@AwakeUnruled @alirezaft_ نیمچه شُل سواد
(نیمچه دیگتم بی سواد)

[KK @K1995K_]

@AwakeUnruled @alirezaft_ یه عکس کجا بود 😂
هم زیر این پست خودتو پاره کردی که ثابت کنی تاثیر داره هم از دیروز ۳ تا پست گذاشتی نیمچه بی سواد😂😂
فشار زیادی اومد وقتی فهمیدی پخی بارت نیس
تورو چه به علم و این حرفا اخه

[KK @K1995K_]

@AwakeUnruled @alirezaft_ تجربه شخصی هم باید چندتا متغیر رو بررسی کنی که سوادت نمیرسه بهش
اسمتم از نیمچه دکی بردار بذا نیمچه بی سواد کدوم دکی اخه😂😂😂
اینجام جوابتو دادم تا بدونی مسجد جای گوزیدن نیست فوقش بتونی برای آدمای بی سواد چسی بیای برات کف بزنن

[KK @K1995K_]

@AwakeUnruled @alirezaft_ همین که فکر میکنید نتیجه شما به عنوان یک شخص (که معلوم نیس چه عوامل دیگه ای هم تو عضله سازیش دخیل بوده) از نتایج صدها آزمایش کنترل شده که توش همه عوامل رو در نظر میگیرن دقیقتره نشون از بی سوادی هست
دلیل ai هم گفتم چون شما مقاله خوندن بلد نیستی
بلد بودی همچین حرفای بی اساسی نمیزدی

[KK @K1995K_]

@AwakeUnruled @alirezaft_ HMB از متابولیت‌های لوسین است و تبلیغ زیادی برایش می‌شود، اما متاآنالیزهای جدید نتیجه قوی‌ای نشان نداده‌اند:
در جوانانِ تمرین‌کرده، افزایشی در حجم عضله یا قدرت دیده نشده.
حتی در سالمندان هم شواهد جدید نشان می‌دهد کنار تمرین مقاومتی، اثر قابل‌توجهی روی توده عضلانی یا قدرت ندارد.

[KK @K1995K_]

@AwakeUnruled @alirezaft_ جواب chatgpt (برای نیمچه دکتر هایی که سواد ندارن و دوتا مقاله هم بلد نیستن بخونن وگرنه اصل مقاله های متاانالیز رو میفرستادم)
به طور خلاصه:
مکمل‌های BCAA و HMB
* اگر پروتئین کافی داری → اثرش معمولاً ناچیز است و هزینه‌اش توجیه زیادی ندارد.
👇👇👇

[KK @K1995K_]

@Ashofteh_Gara برای منم دفعه اخری نزدیک ۱۵-۲۰ ساعتی طول کشید
به نظر منم نباید اینقد طمع میکرد اینقدر تعداد بالا میفروخت که نتونن پاسخگو باشن
طبیعتا یک سری افراد مثل شما به حق شاکی میشی
مشتری هایی که مصرفشون بالاس رو از دست میدن اینطوری