@Na1chaca Y'a absolument rien qui va du début à la fin !
Le post prouve une seule chose, une méconnaissance totale du sport cycliste et peut-être même pire, du sport en général...
Les carences les plus fréquentes et leurs signes visibles :
1. Lèvres gercées : B2, B3, B6, Fer.
2. Pellicules : Zinc, B6, Oméga-3.
3. Maux de tête fréquents : Magnésium, B2.
4. Fatigue : B12, Vitamine D, Fer.
5. Perte de cheveux : Biotine (B7), A, E.
6. Peau sèche : Vitamine C, E, Oméga-3.
7. Ongles cassants : B7, D, Zinc.
8. Humeur instable : D, B6, Magnésium.
9. Infections fréquentes : C, Zinc, D.
10. Peau pâle : B12, Fer, C.
Ton corps te parle.
Et il te demande juste... des nutriments.