@cual.lopez

Hola, soy Juan Fernando López... ¿Cuál López? -El Burraska 😏😎

[Xavier Demelo @xavidemelo]

Los primeros 30 minutos después de despertarte programan tu cerebro para todo el día.

El 73% de las personas lo sabotea sin ni siquiera darse cuenta.

Aquí tienes 7 rutinas matutinas que, según la neurociencia, funcionan.

-Hilo-

[Tiempo Real @TiempoRealEC]

#CasosYCosas del mundo con Juan Fernando López @KBurraska 🎙️
#Abrazar, el poder silencioso que sana el cuerpo y la mente 🤍🤗

🫂 Un abrazo no es solo un gesto de cariño… es una reacción química positiva en tu cuerpo. Cuando abrazas de forma sincera, liberas oxitocina, la hormona del vínculo, el amor y la conexión.

🧠✨ Además, el abrazo activa serotonina y dopamina —mejorando el ánimo— mientras reduce el cortisol, alejando el estrés, calmando la ansiedad y favoreciendo un mejor descanso.

💆‍♀️💪 Menos estrés, más calma, sensación de seguridad, fortalecimiento del sistema inmune y bienestar emocional. Todo eso puede provocar algo tan simple como un abrazo.

⏱️ Dato curioso: un abrazo de al menos 5 segundos, sincero y consciente, multiplica sus beneficios.

Todas estas razones te las cuenta Juan Fernando López en este video 👉

✅ #TiempoRealEC #CasosYCosas #Bienestar #SaludMental #Abrazar #ConexiónHumana #VidaSana #VivimosHistorias

[@cual.lopez @KBurraska]

Lo maravilloso de la enfermedad https://t.co/JH5RiD1OeY vía @YouTube

[@cual.lopez @KBurraska]

Lo maravilloso de la enfermedad https://t.co/zStISD12HK vía @YouTube

[Tiempo Real @TiempoRealEC]

#CasosYCosas del mundo con Juan Fernando López @KBurraska 🎙️ #Halloween 🎃👻

🔥 Esta vez la cosa va de misterio, historia y tradiciones que esconden más de lo que parecen…
¿Por qué celebramos Halloween cada 31 de octubre?
¿Y qué tienen que ver los celtas, los espíritus y las máscaras con esta noche de sustos? 😨

💀 Lo que hoy es fiesta, dulces y disfraces, nació de un antiguo temor…
Una noche en la que —según las leyendas— el mundo de los vivos y el de los muertos se mezclaba.

🎃 Descubre el verdadero origen de Halloween, una historia que no todos se atreven a contar.

🕯️ Y mientras el mundo se disfraza, en Ecuador también recordamos a quienes partieron a nuestra manera. 🇪🇨

✅ #TiempoRealEC #CasosYCosas #Halloween #Samhain #MisteriosAntiguos #TradicionesDelMundo #JuanFernandoLópez #CulturaEcuatoriana #ColadaMorada #GuaguasDePan #31DeOctubre #HistoriasQueAsustan

[Tiempo Real @TiempoRealEC]

✨ PRÓXIMAMENTE… LLEGA ALGO DIFERENTE.

🎙️ TRI-ADA no es solo un programa, es una conversación que te conecta con lo que te inspira: bienestar, pasión y mente en equilibrio.

💫 Amor, desamor, superación, historias reales y esa paz que todos buscamos… todo en un mismo lugar.

👀 Muy pronto descubrirás que el relax también puede tener ritmo, energía y emoción.

🔺 TRI-ADA con Juan Fernando López @KBurraska y Diana Carolina Moreno. Donde todo se conecta.

¿Listo para ser parte de la nueva forma de entretenimiento? #TriAda #Próximamente

[@cual.lopez @KBurraska]

El miedo te limita, véncelo https://t.co/qyJjmAAkCw vía @YouTube

[@cual.lopez @KBurraska]

https://t.co/vc9Ra0IMJt

[@cual.lopez @KBurraska]

Mi @ecuador querido!’

[@cual.lopez @KBurraska]

A ver quién gana ?

[@cual.lopez @KBurraska]

@JohnTown_ La sierra centro de nuestro país tiene una “hidalguía absurda” nunca se sienten bien representados por nadie y nunca son gratos con nada. Son los verdaderos florindos !!

[@cual.lopez @KBurraska]

Quién ganó el debate ??

[@cual.lopez @KBurraska]

Como le vamos a recordar a Ener:

[@cual.lopez @KBurraska]

¡Echa un vistazo al vídeo de ¿Cuál López?! #TikTok https://t.co/RaqULLA8Ni

[@cual.lopez @KBurraska]

@giraltpablo Un desastre. No sabe qué hacer y no maneja bien la motivación en los jugadores. Muy grande el cargo. La dirigencia de La FEF es la que debe tomar cambios oportunos

[@cual.lopez @KBurraska]

@DiegoArcos14 Necesitamos otro técnico. Los jugadores son de gran nivel técnico pero no tienen quien les marque una estrategia. A Sánchez le queda grande el cargo !

[@cual.lopez @KBurraska]

https://t.co/ILqsNd2g3G

[@cual.lopez @KBurraska]

¡Echa un vistazo al vídeo de cual.lopez! #TikTok https://t.co/V2P6REtvmO

[@cual.lopez @KBurraska]

Le picamos la lengua a @BolivarArmijos y nos dijo la
Verdad …| ¿Cuál López? https://t.co/I6XGctHC6D vía @YouTube