もも@産後うつから回復（8y&3y）

2022年7月に第二子👦🏻出産のアラサー。第二子出産後、産後鬱→2年の通院•投薬治療を経て24/9精神科を卒業しました！育児より仕事の方が向いていると痛感している元バリキャリ総合職（時短ワーママ）HSS型HSP。”いいね”は応援の気持ち📣 オランザピン断薬💊目標は「そして、いつまでも幸せに暮らしました」

[もも@産後うつから回復（8y&3y） @KDamejo]

Twitter見てると色んな症状で色んな人が苦しんでて、1人じゃないんだって思えるし、全員まとめて治って笑い合えたら良いのになって思う。鬱もパニックも気合いじゃどうしようもないことよくわかったし、みんなそれぞれが必死に努力して病気と闘ってるんだよね。えらいよ、みんな。全員とハグしたい。

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@happychild0831 遅くなってすみません💦先ほどDM送りました！

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気がつけば半年以上ぶりです！動かしていない間にもDMやフォローいただいていて、ありがとうございます🙇‍♀️最近は仕事が多忙を極めており、朝、会社行きたくないな〜と思うこともしばしば。通院や服薬を再開するまでには至らず、とりあえず、元気に仕事•子育てやっています。

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@happychild0831 遅くなりすみません💦闘病期間中は、とにかく寝れない（まとまって眠れるのが1時間未満）、感覚過敏、外出恐怖、食べれない…等でした。精神科入院をギリギリで回避していた感じです（育児＆介護で旦那が休暇取得。実母も住み込みしてくれたのでなんとか…）

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@happychild0831 コメントありがとうございます🌸この半年間のことでよかったですか？私は鬱になると希死念慮が大暴れするタイプなのですが、今は行きたくないな〜、やりたくないな〜の気持ちは発生するものの、「やるしかない」「行くしかない」にすんなり切り替えることができています！

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5分後も生きていることが目標だったあの時からは想像がつかない今。やりたいことをやりきるには人生は短すぎる！と思いはじめて、手当たり次第にやりたいことをやってます。いつもニコニコ☺️側から見れば幸せそうに見えてると思う！実際、幸せではあるけれど、やっぱりどちゃくそしんどかったよ！

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病院を卒業したのが24年9月だから、もうすぐ丸2年経過。思い出すとしんどい気持ちはあって、無理しすぎないようには心がけてる。年齢的なものもあり、元々割と虚弱体質だったのが拍車をかけて虚弱体質になり、よく倒れてます。（低血糖と低血圧）以前に増して栄養を意識するようになった！

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@maritanmo 名前各欄があるえんぴつ（子ども向けだと多い気がします！）にお名前ハンコでやってます🥹🌸

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今は周りがあまり気にならなくなって「等身大で幸せ」って感じ。色々手放したら、余白ができて、新たな趣味が生まれ…。鬱になったあの時はわかっていても手放せなかったから、いっぱいいっぱいだったんだな。長男も次男も宝物。あの時愛せなかった分をこれからの人生で伝えていく！

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1年分ぐらい自分のポストを読み返してきた。今年の冬は着圧ソックスはいてるからか脳貧血起こしてなくて嬉しい🥹🌸相変わらず自分の機嫌は自分でとってて、飲み会＋ミュ活に忙しい。PJリーダーとしてのお仕事は変わらず、次年度は出張が増える。旦那は相変わらず「ももちゃん推し❤️‍🔥」

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病院を卒業して1年ちょっと。泣いて怒っての時間もあったけど、深い鬱までには至らなかった。根っからのギバーだけど「周り全員を救わなくてもいいんだ」と意識するようになってから、ほんの少し楽に生きれるようになった気がする。鬱の時は「人が羨ましくて羨ましくて」だったけど↓

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夜中に目が覚めて、ふと、ものすごく久しぶりにこちらにきました！！！みなさん、お元気ですか！？

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人を自宅にお招きするのが大好きなので、自宅飲み会も友達がきてくれるのも大歓迎！不思議とエナジーチャージできてる。でも、小学男児4名のお泊まり会はカオスで、多くても年1開催か少人数でお願いしたい笑　「ももさん、いつ休んでるの？」と言われた1ヶ月半でした😂🌸

[もも@産後うつから回復（8y&3y） @KDamejo]

長いけどあっという間の夏休みだったなぁ。毎日お弁当作り。連日の⚽️、長男のため自宅に友達呼んでお泊まり会（カオス）、夏祭り、団体BBQ、次男の友達くる、旦那のために自宅飲み会。自分のためのミュージカル、飲み会。まだまだ足りなくて、9月は国内旅行2件、ナガシマのプール…ハードワーカー。

[もも@産後うつから回復（8y&3y） @KDamejo]

最近アクティブに動きすぎてるけど、まだ病院卒業して一年も経ってない。少し予定いれるのセーブしなきゃな。やりたいことが沢山で体と時間が足りない…😭

[もも@産後うつから回復（8y&3y） @KDamejo]

6月前半。ミュージカル行って、万博行って、東京出張行ってミシュラン店でご飯ご馳走になって麻辣湯きめた。6月後半はミュージカル×2行って、火鍋行って、飲み会×3。来月のクレジットカード請求が怖いいいいい💸💸💸父母を万博に連れて行ってあげれてよかったなぁ。毎日25,000歩歩かせちゃったけど🤫

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@synasyna_bonbon 名駅勤務なのに、麻辣たんを求めて今月2回栄行ってます笑

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@synasyna_bonbon 家を建ててから初めてなので7年使用です🫠毎年シーズン入る前にスプレー缶の自分でやるやつはやってたんですけど、出てきた水は墨汁でした笑笑笑（旦那も絶句！笑）

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@synasyna_bonbon エアコンクリーニングってやられてますか？我が家この前初めて業者にエアコンクリーニングしてもらったら出てきた水が汚すぎて、「たまにはプロに頼んでもいいかもね…」と夫婦共々なりました笑　近々、キッチンお願いしようかなと…。

[もも@産後うつから回復（8y&3y） @KDamejo]

@synasyna_bonbon 優しい〜😭是非、時間厳守で退勤続けてください…。私、16時退勤なのに、15:58に「ももさん、ちょっといい…?」はじまりますよ🥲最近は気遣ってくれる人もいなくなり、時短勤務とは…?の日々です笑

[もも@産後うつから回復（8y&3y） @KDamejo]

旦那ダウンっぽいwww寂しいから…と一階に降りてくるので、「気にせずゆっくり休んで〜」と2階の客間に追いやってきた😂😂😂長男にうつったらマジで恨むからな。大人は自分でなんとかしてください。次男は1日嘔吐もなく元気。今日は私もゆっくり寝よう。