KH de Graaf

echtgenoot, papa van dochter en zoon, hardlopen/racefietsen/zwemmen/mountainbiken. 5k 16:57 10k 34:44 21,1k 1:15:56 42,2 k 2:48:30

[Alice Vedder @hayvvb]

Baas Bunschoten zoekt chauffeurs C/CE

[BuSpa 🇮🇱🇳🇱🇺🇸 @bu_spa]

Bunschoter triatleet Klaas Hille de Graaf snelste wedstrijddeelnemer(40+) bij Keistad Triathlon Amersfoort. Klaas Hille finishte na 500 meter zwemmen, 22 km fietsen en 5 km hardlopen in 1 uur 9 minuten en 30 seconden. Daarmee werd hij 11e overall en 1e in de categorie 40+.

[BuSpa 🇮🇱🇳🇱🇺🇸 @bu_spa]

BuSpa, ander(s) nieuws, 4.000 volgers op social-media #Facebook #Twitter #Instagram #LinkedIn #Bunschoten #Spakenburg #Eemdijk #youtube @bu_spa ander(s), sneller, uitdagend, subjectief en soms met een knipoog! #like #deel #ReTweet als je het social-mediakanaal waardeert, dank je!

[CAIRN Trails & Adventures @CairnTrails]

https://t.co/FVrdSiD1Gr
DAK Drunense Duinen Trail op zondag 13 oktober 2019 #trailrunning #cairntrails @SalomonRunning

[KH de Graaf @KHdeGr]

Onderweg naar Ameland voor een weekje vrijwilligen bij een top evenement #vuurtorentrail #timetoplay #salomon #cairntrails #cairnadventures cairnadventures @vuurtorentrail https://t.co/b1ro29FM0L

[KH de Graaf @KHdeGr]

After first place 45+ yesterday, today recovery ride #triathlete #offseason #running #training #runnersworldamersfoort https://t.co/jqrSXLed4U

[BuSpa 🇮🇱🇳🇱🇺🇸 @bu_spa]

Flitsbericht! Er wordt vanmorgen weer gecontroleerd op de Nijkerkerweg in Bunschoten #50

[Robin Kinsbergen - Uilekiek @Uilekiek]

Ben je erbij 16 en 17 maart? Salomon Vuurtoren Trail Festival Ameland https://t.co/r0E9Kj6F2R via @YouTube

[LOWA Vuurtorentrail Festival Ameland @vuurtorentrail]

BREAKING (TRAIL) NEWS:

MASSASTART > Salomon Vuurtoren Trail 16 + 17 maart 2019

Wat nood gedwongen tot stand kwam is bij nader inzien een absoluut gave toevoeging...

Deelnemers van… https://t.co/SYrl8JFAZ4

[KH de Graaf @KHdeGr]

First training new patta’s @newbalance #triathlete #triathlon #training #running #runningshoes #newbalance https://t.co/BAMfQNSofH

[LOWA Vuurtorentrail Festival Ameland @vuurtorentrail]

Ultra 60 km Estafette Trail

Uitdaging voor teams, per deelnemer loop je ongeveer 20 km Trail individueel tot aan het Estafette Wisselpunt in Buren. Hier verzorging en overname… https://t.co/BS4m56mRP4

[Robin Kinsbergen - Uilekiek @Uilekiek]

Alleen voor zo'n Kekke shirtje zou ik een poging wagen!

Zondag 28 oktober WINTERTIJD 10:00 uur inschrijving OPEN!

Salomon Vuurtoren Trail Festival 2019
Salomon Running Cairn Trails and Adventures Heidi LiebtVeluwezoom... https://t.co/DqyFALj0bv

[KH de Graaf @KHdeGr]

Just a ride on sunday #triathlete #triathlon #training #merida #sidi #gettingstronger https://t.co/2ucFpRC79C

[KH de Graaf @KHdeGr]

Nice training on a ☀️day #triathlete #triathlon #training #newbalance #intervaltraining https://t.co/UmSfcr6buG

[De Taalwaaier @DTaalwaaier]

Wil jij in de zomer van 2019 Spaans kunnen spreken op vakantie? De nieuwe cursus Spaans in Bunschoten vanaf januari 2019 staat al online! Je kan je nu al aanmelden. De cursus is op dinsdagavond. https://t.co/Y7vfmqAH6l RT=fijn!

[Michelle de Graaf @graafkok]

Mis ‘m niet 🇪🇸 #spaans #spaansvoorbeginners #cursus #spanje #detaalwaaier

[KH de Graaf @KHdeGr]

Wat was het mooi en zwaar, 1e keer cross triathlon. Nog wat verbeterpunten #ameland #triathlon #triathlete #merida #fun #worldoffusion #hammernutrition @ Nes, Ameland https://t.co/O0o8ZqP4f2

[KH de Graaf @KHdeGr]

Today 1/8 Keistad tri, 3th men 40+, 💪🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #triathlon #triathlete #keistadtriathlon #gettingstronger #hammernutrition #altijdsporten https://t.co/zP29IdYv6t

[KH de Graaf @KHdeGr]

1/8 Tri Veenendaal , 3e age-group 40-50, 11e overall, happy with swimming time 8:34 #flowers #triathlon #triathlete #gettingstronger #hammernutrition https://t.co/fLllAve5z1