こぶ平@DNS東京レガシーハーフ2025 4年連続4回目QC検定1級

QC検定1級保有。40代研究者＆ランナー。いびがわで初フルサブ3.5。ベスト：フル2013大阪3.25.50、ハーフ2010名古屋シティ1.33.09。173cm、75kgの人間ドッグで肥満判定。初対面でランナーと見られません（笑）。 東京マラソン2016追加当選。他にトレラン、ウルトラ、登山、バイク、星、動物、将棋。

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帰宅したら郵送物が！
QC検定1級、合格しました(^ ^)！！
やった！！
やっと、、、。
近いうちに会社にも申請するが多分意味はわかってもらえないだろう。カナシイナ。さて、お礼やら認定カードやら嬉しい事務仕事が待っている！
先月末から再開していた勉強はひとまず中断！！あの論文で合格とは。。

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@prettytama_chan @ka2yasu0 横から失礼します。学生の頃新潟のフェリー乗り場の駐車場でコレやりました。夜に着いて朝発のフェリー待つ時に。周りも皆そうしててお酒も入り盛り上がり怖くなかったです。

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夜ジョグ4.4キロ。久しぶりの家からの外ジョグで10月ぶりかも。気象予報士試験の合格祈願で神社へ。蒸し暑く疲れたがアタマはリフレッシュ。ジム休でスイムはオフ。おやすみなさい。積乱雲（Cb）が見事だった。

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解けない問題。疲れて煮詰まり久しぶりの家からの外ジョグ。今日はジムは休みなので。

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#富士北麓ワールドトライアル
女子100mH予選
1組（2.0）
中島ひとみ（長谷川体育施設）12秒62！！！！！！
日本新！！！！！！
福部真子の日本記録を0.07秒更新！！！！！！

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おはようございます。気象予報士試験まで2週間。始動します。今朝も実技試験の過去問、低気圧の問題から。昨日昼くらいから左膝裏が痛い。多分腰ヘルニアからと思うけど今朝も改善せず心配。昨夜は夜スイム600。心拍計✖️で久々の200測定できてなく大大ショック。それではiPhone電源切り勉強します。

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おはようございます。始動します。気象予報士試験まであと2週間。やることは変わらないけど追込みます。昨夜は夜スイム600。泳ぎ方を変えてから負荷が減り内容はほぼ変わらないのに負荷が減り翌日は運動負荷が「ブルー」になることが多くなった。

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夜スイム600。気持ちよく泳げた。少しずつ戻ってきたかな。やはり。

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夜スイム600。いろいろ改善して戻ってきたかな。また明日も。

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@suzuran6767 駅そば懐かしい。

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@saranchoa47 無理はやめましょう。以前なら今の日程の1週前とかでしたが天皇誕生日のおかげで1週間後になったようです。

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@suzuran6767 お大事にしてください！

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おはようございます。よく寝た！始動します。今朝も実技試験の過去問から。昨日は夜スイム600。勉強で時間なくて焦ったけど最低限のいつものメニューこなせた。今日はクロストレの予定。体力回復したしそれまで勉強、追込みます。それではiPhoneの電源切ります。

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おはようございます。始動します。早く目がさめてしばらくウトウト。あまり眠れず。始動します。実技試験の過去問から。昨夜は12時過ぎまで勉強。今日も追込みます。

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@TheLongJog 1988年から2012年のブランクはなぜ？興味があります。

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夜スイム600。戻ってきたかな。おやすみなさい💤

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夜スイム600。気持ちよく泳げた。もう少しリラックスして泳げればいいのだが。明日はもう少し泳ぎたいが時間が。。。いろいろ考えつつ元に戻していきたい。

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夜スイム600。少しまた工夫して、良くなった（戻ってきた）かな。また明日も同じように試してみよう。

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トレミで走って軽く泳いでプールから戻ったら巴戦とか。。。安青錦、応援してるけど厳しそうだな。

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@suzuran6767 焦らずに！