ICHINOWA

ゆるラン、ロードバイクゆるポタ＆ヒルクライム、アコギ、松本山雅FC

[ICHINOWA @KOOWeeC]

今日は暖かかったので、久しぶりのチャリ。明科で白鳥を眺める。
年末に、タイヤ、ハンドルテープを替えて、リアキャリアもつけた。タイヤ28c→25c。…乗り味はそれほど変わらないかな？

[ICHINOWA @KOOWeeC]

最後まで楽しませてくれた松本山雅に感謝
#yamaga

[ICHINOWA @KOOWeeC]

後半もこの流れでお願い！
#yamaga

[ICHINOWA @KOOWeeC]

体格差もあって応援したくなる。観てる自分も手汗で、粉欲しかったです。

森はスポーツクライミング4位　｢身長のせいにしない｣力不足を言及：朝日新聞デジタル https://t.co/dgpidIxei5 #スポーツクライミング

[ICHINOWA @KOOWeeC]

ツールド美ヶ原の朝。ゴール付近はやっぱり寒いんだろうなぁ。完走目指してゆっくり行きます

[ICHINOWA @KOOWeeC]

DAZN見辛い
#yamaga

[ICHINOWA @KOOWeeC]

安曇野ハーフマラソンを一月後に控えて足を捻挫😭一週間くらいで治るかな…

[ICHINOWA @KOOWeeC]

約3ヶ月ぶりの自転車。体なまっててツールド美ヶ原完走できない、このままじゃ

[ICHINOWA @KOOWeeC]

ブリッジはがしてトップ板の膨らみに合わせて削って接着。響きが格段に向上…した実感アリ
#アコギ

[ICHINOWA @KOOWeeC]

取り返しがつかなくなる可能性
#アコギ

[ICHINOWA @KOOWeeC]

春まで乗らないつもりだったけど。美鈴湖には薄氷が。登りは汗をかき、日が傾くとぐっと冷え込みますね。#ロードバイク

[ICHINOWA @KOOWeeC]

メルカリで買ったギター、ブリッジ浮いとるやんか！修理に出すと2万くらい？…。ネットでボルト締めする方法を見つけ、どうせ安ギターだし、やってみた。まだ浮いてるが…まぁ弾ける
#アコギ #ブリッジ浮き

[ICHINOWA @KOOWeeC]

制限時間ギリでfinish、なんとかメダルget。しばらく立ったり座ったりに苦労しそうです。
#松本マラソン

[ICHINOWA @KOOWeeC]

この1ヶ月ほとんど走れてないけど、#松本マラソン エイドや応援を力にして完走目指します！

[ICHINOWA @KOOWeeC]

風邪も治りきらないうちにインフルエンザ発症。いよいよ松本マラソンDNS濃厚だな…情けなくて涙がでる😭

[ICHINOWA @KOOWeeC]

ついに松本マラソンの案内がきた。が、こんな時に風邪ひいてもう10日以上走れてないという…(;O;)

[ICHINOWA @KOOWeeC]

9月は2年ぶりの月100kラン。#松本マラソン に向けてコツコツ距離を重ねます。

[ICHINOWA @KOOWeeC]

チャリダー ツールド美ヶ原の録画見たら、オープニングにオレ映ってる…嬉しいものですね

[ICHINOWA @KOOWeeC]

弘法山まで久々の10k走。つい松本マラソンにエントリーしてしまったが、ゴールできる気がしない(^_^;)

[ICHINOWA @KOOWeeC]

最大のピンチを回避！
#yamaga