Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK

Asst. Professor @universitehalic

Faculty of Medicine

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

https://t.co/T09b5Tzmei

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

https://t.co/gbnvI81qD7

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

https://t.co/JRidGyh9Ud

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

My research is available on @ResearchGate: https://t.co/qiiWw9ldfj

[H. Melisa Acar @hmelisaacar]

Yaş aldıkça dramadan uzaklaşıyorsunuz. “Bu bana neden böyle yaptı, neden beni görmezden geldi” değil, “demek kaliteli bir ilişki kurma zemininden yoksun biriymiş, bu bana göre değil ve odağımı hak etmiyor” deyip geçiyorsunuz. Böylece başa daima kendi huzur ve büyümeniz geliyor.

[Neva Ciftcioglu Banes @NevaCiftcioglu]

Bugün barsak sağlığı ile ilgili paylaşımıma bir kulak kabartın bence. Öyle ‘mambo cambo’ bir öneriyle gelmeyeceğim. Gerçekten ardında çok güvenilir bilimsel veriler var. Tabiki bu öneri de herkesin uygulayabilceği öneri değil. Herkesi birdenbire HOP diye de iyileştirmeyebilir. Ama inanıyorumki içinizde bana teşekkür edecekler çok olacaktır.
Kızınca bazı insanlara ‘mikrop’ diye kızıyorsunuz ama inanın onlarsız hayat çok zor…hatta imkansız! Hele bir tanesi var ki ben onu pek severim. Adı: Lactobacillus reuteri. Malesef biz yetişkinlerin %96’ sı yediğimiz yanlış gıdalarla bu mikrobu vücudumuzdan kaybediyoruz. Barsakta inanılmaz güzel işler yapıyor oysa (bağışıklığı kuvvetlendiriyor, yara iyileşmesinde, insulin dengesinde….saymakla bitmeyen metabolic aktivitelerde çok pozitif etkileri saptanmış). Peki nereden alacağız bu mikrobu? Hap olarak satılan probiyorikler arasında bulabileceğinizi düşünüyorum. Ama bir problem var: Pahalı! ‘Ohoo denizde kum bende para’ diyorsanız da başka bir problem var: Öyle ‘hapı yuttum mikrobu aldım’ olmuyor. Önce de söylediğim gibi konuk ettiğiniz bu mikrop pek nazlı bir konuk. Hemen terkediveriyor vücudu. ‘Çünkü bir kereden birşey olmaz’ deyip illaki oturup yiyorsunuz sağlıksız yiyecekleri… Biz buradan ne kadar konuşursak konuşalım, yol gösterelim, vazgeçemiyorsunuz, tatlılardan, hamurlardan, işlenmiş kimyasal yüklü yiyeceklerden, sigaradan, alkolden). O nazlı konuk da ‘bana eyvallah’ deyip çekip gidiyor haliyle. Hadi git gene al pahalı hapları…. Ama nereye kadar? Bütçenizdeki giderlere bir de mikrop parası mı ekleyeceksiniz?
Benim size naçizane bir tavsiyem var: Birkaç arkadaş (pahalı olduğu için) ortaklaşa Lactobacillus reuteri kapsülleri (1 şişede genelde 30 adet var) alın eczaneden (Türkiye’de de var, görmüştüm). Sonra o kapsülleri bölüşün. Ya youtube’dan ‘Lactobacillus yoğurdu nasıl yapılır’ı bulun aynen uygulayın ya da… Neva usulü bir yogurt yapın (yarın yazacağım tarifi). Bu yoğurdu birkez yapınca artık kapsüle gerek yok. Aynı normal yogurt yapar gibi devam ettirebilirsiniz, sevdiklerinize dağıtabilirsiniz… (Süt ürünleri tüketemeyenler için malesef hap olarak almaktan başka çare yok).
(Arkası yarın )!

[Şule Öncü @suleoncu]

Annelik, vurgun yemek gibidir bazen.
Entelektüel bir kadının anneliği zordur, benlik krizine dönüşebilir. Çünkü zihinsel üretimle annelik pratiği ilk üç yıl için, atmosfer basınçları birbirinden çok farklı iki gezegen gibidir. Doğum yapınca, düşünmekten didinmeye; manadan maddeye öyle hızlı, öyle mecburi, öyle çaresiz bir geçiş yaşarsın ki, nefessiz kalırsın. Ama anne, bebekle birlikte yeniden doğar ve büyürse, ona içtenlikle tanıklık ve eşlik ederse, onunla birlikte kendini geçmişte bıraktığı yerlerde bulup temize çekebilir, tamir edebilirse; anneliğin uzun vadedeki ruhsal kazanımı çok büyüktür. İlk üç yıl zihinsellik vites düşürse de sonrasında katlanarak artar; yaşama cesareti, operasyonel ve organizasyonel yetkinlik ve sanatsal yaratıcılıkla birlikte.

[Kaan Eminoğlu @KaanEminoglu]

Anıtkabir Derneği; Atatürk’ün okuduğu tüm kitapları, altını çizdiği yerlerle beraber, PDF hâline çevirmiş.

Müthiş bir arşiv çalışması, ilgilenenlere duyurulur.

https://t.co/mI8hf3IQXm

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

Aç olan duygularınız olabilir mi? https://t.co/28w94nN9nv

[Doç. Dr. Sefa Ersan KAYA @kayasefaersan]

Neredeyse bir dönem Doçent olanlar şu an öğretim görevlisi şartını sağlayamayacak durumda. Bir dönem Yökdil den 90 alanlar şu an YDS den 30 alamayacak durumda. E bunun suçlusu dönemin şartlarını sağlayanlar mı? Yoksa 100 yıllık cumhuriyette 10 yıllık planı bile olamayan YÖK'mü?

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

https://t.co/y3zgbUtWuF

[TÜSEB @tusebgovtr]

Akademisyen Kategorisi Sözel Bildiri Ödülü
🥇Dr. Öğr. Üyesi Özkan ÖZDEMİR
🥈Dr. Öğr. Üyesi Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK
🥉Doç. Dr. Mahmut ERGÖREN
Lisansüstü Araştırmacı Kategorisi Sözel Bildiri Ödülü
🥇Gizem ÖNDER
🥈Merve KOÇ YEKEDÜZ
🥉Ebru KOCAKAYA

[Prof. Dr. Sezgin Bakırdere @SezginBakirdere]

Akademik hayat farklı bir dünya!!! Kıskananlar canını, gurur duyanlar elini sıkar

[yasin taçar @yasindediler]

İki saatte bir emmesi gereken bir bebeğin günler sonra enkazdan sağ kurtarılması tam olarak Allahu Ekber'dir.

[Mehmet Gündoğdu @avuntusaati]

yaş ilerledikçe insanın insan eleme algoritması daha verimli işliyor

[burçin ünlü @burcinunlu]

Hakemler makale revizyonunda genelde İngilizce'nin düzeltilmesini isterler. Öğrenciler Deepl in ücretsiz versiyonundan bu konuda yardım alabilirler. Yazdığınız metni daha iyi yazıyor:) Çok iyi bir yazılım.

https://t.co/Wz6xkPUWvk

[JoVE @JoVEJournal]

Hücrelerin karmaşık işlemlerini göstermekte zorlanıyor musunuz? YENİ JoVE Core: Cell Biology denemesini isteyin. https://t.co/YxpllGDEcl

[Kübra Çiğdem PEKKOÇ UYANIK @KPekkoc]

https://t.co/UGCXaxhiql