きーさん

アラフィフのおじさん、会社経営3年目😁 お酒と旅と体を動かすのが大好きです💪 ゆるく楽しくやってます！ 無言フォロー失礼します🙇

[きーさん @KTgiil3]

台風の上陸予測を受け、那覇ー羽田間のフライトが欠航になってしまった😨
開き直って延泊します😅😅😅
#沖縄
#飛行機欠航

[きーさん @KTgiil3]

沖縄のローソンでぜんざい売ってた😁
店員さんが時間をかけてすごく丁寧に作ってくれて、どちらが客がわからないほど深くありがとうございますって言ってきました😂

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首里城行ってきました！
7年前の火災をニュースで見たときはショックでしたが着々と復旧していて首里の力強さを感じました。
城の高台からの首里の街の景色も素晴らしかった！
来れてよかったです！　
#旅
#首里

[きーさん @KTgiil3]

那覇公設市場のブルーシールアイスクリームで紅芋アイス！
うまいね〜😋
さらに、シングルなのに少しダブルみたくしてくれたことも嬉しかった😁
#旅
#ブルーシールアイスクリーム

[きーさん @KTgiil3]

並んで待って食べた甲斐があった😁
#旅　
#沖縄そば

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灼熱の国際通り😁
雰囲気いいね〜、紫外線すごいけど😅
#旅
#沖縄

[きーさん @KTgiil3]

旅の初日にいきなりお土産を購入😅
明後日から台風が直撃するかもしれないので😅
那覇は日差しが強烈ですが、街並みや植物など自分にとってとても新鮮で楽しい👍
#旅

[きーさん @KTgiil3]

沖縄に到着！
今回は一人旅ではなく家族旅行なので、家族優先で楽しみます😁
天気は今のところ良い☀️
#旅

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南の方へ旅にでます✈️
#旅

[きーさん @KTgiil3]

今日は寿司と🍺
ヨーカドーの寿司は美味いねー😁
#晩酌

[きーさん @KTgiil3]

巨人がしびれる試合してる中飲むビールはうまい！
貴重な飲酒日なんで、なんとか逆転してくれ
#晩飯
#週2回の飲酒日

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@T_Skywalker_Run 微力ながら協力させていただきます！
自分の回答が参考になるかわかりませんが…😅

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暑いと食欲落ちるけど、中辛のカレーはがっつり食べれる😁
#晩飯

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今日はちびっ子の習い事の迎えの時間が迫ってたので早めに切り上げないといけないって事で、スピ練になっちゃった😅
#ランニング

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明日も蒸し暑そうなので肉とビールで暑さ対策！かなり幸せ😋
#晩酌
#肉

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暑い中週一のスピ練、無事やり遂げた！
400x5本でレストは1分です。
短時間だけどサウナ入った時と同じくらいの汗かいてデトックスも完遂！
#ランニング

[きーさん @KTgiil3]

今日の晩飯はオクラとナスの夏野菜カレー！
今年4月に飲み過ぎで倒れてから😅、2ヶ月半くらい禁酒して、最近ようやく週2回のビールで満足できる身体と心になった👍
アル中から少し抜け出しつつある
#晩飯

[きーさん @KTgiil3]

昨日と今日で仕事終わった後、同じような時間帯、気温、コース、ウェアーで走ったんだけど昨日の方がはるかにきつかった。
ペースだけ変化をつけたという事は、夏はゆっくりペースで走れば走るほどきつくなるのかな〜？🤔
いずれにせよ、大量の汗をかきスッキリできました👍
#ランニング

[きーさん @KTgiil3]

明るいうちから🍺
#晩酌

[きーさん @KTgiil3]

美味しいラーメン屋は沢山あるけど、自分的にはくるまやラーメンの味噌が一番！
久しぶりに晩飯でラーメン食べた😋
#晩飯
#ラーメン