K（けーちゃん）

予防栄養学アドバイザー｜腸活講座・健康サポート主宰 「腸から人生を整える」をテーマに活動中🌿 普段はBBQができる古民家カフェ＆ケーキ屋で食の現場に🍴 コロナ明け－10㌔減成功🙌

[吉川友真(Yuma Yoshikawa) @yuma_yoshikawa_]

ちたまる年末スペシャルということで三浦優奈さんとダブルユーで(台本にそう書いてあった)イルミネーション三ヶ所はしごしてきました🌟

収録後スタジオで一緒にお鍋頂いたんですが冷えた体にしみた…🍲

というわけで今年も一年ご視聴ありがとうございました📺
また来年〜

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

@mediasfm メディアスエフエム様！📻
18周年おめでとう御座います🎉

#吉川友真　の@ YUMA 🕺
6周年おめでとう御座います🎉㊗️

これからも楽しい放送局
楽しい番組
宜しくお願いします🥺🥰

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

「一口目を「いただきます」と味わう。それが最高の腸活。」

👉一口目を、ゆっくり「いただきます」。
その瞬間から、腸は“消化の準備”を始めています。
急がず、味わう。
たったそれだけで、体の中から整う🌿

#一言腸活

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

https://t.co/kMubRXQ7R2

「 “ながら食べ”は、腸を置き去りにする食べ方。」

👉スマホ見ながら、テレビ見ながらの食事。
でも腸は、“置いてけぼり”。
「いま、食べてる」に意識を向けるだけで、
腸がちゃんと働きはじめます🍴

#一言腸活
#Chōkatsu

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

こんばんは！
土曜日ですが、勤めてるBBQができるカフェに
近所の馬牧場からお馬さんが遊びに来てくれました！
今後コラボ企画が生まれそうです♪
楽しみです❤️
#ハッピースマイル
#まんちろげ
#queen810
@gardencamp_cafe

[メディアスエフエム📻FM83.4 @mediasfm]

／
📻メッセージ募集中！
#吉川友真 の@ YUMA
＼
10月放送分の収録は
10月14日（火）です🎤

13日までに送ってください✨

英会話
ディズニーコーナーをはじめ
ふつおたや
リクエストも
お待ちしています🎸

メールは
公式HP
https://t.co/vs0tZwGwMk
又は、無料アプリから
@yuma_yoshikawa_

[メディアスエフエム📻FM83.4 @mediasfm]

／
10/11～応募開始📣
＼
メディアスエフエム
開局18周年記念プレゼントキャンペーン
第2弾🎊

🎉✨🎉✨🎉✨🎉✨

#全国共通お食事券ジェフグルメカード 1,000円分
抽選で5名様にプレゼント！🎁

🍾✨🍾✨🍾✨🍾✨

＼応募方法☺／
①@mediasfmをフォロー
②この投稿をリポスト

＼期間📮／
10月11日（土）～20日（月）

👇詳しくはこちらをcheck
https://t.co/0O6gl450U1

#メディアスエフエム
#プレゼント
#キャンペーン
#ギフト
#懸賞
#ギフトカード
#食欲の秋

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

https://t.co/QXQDNDruLS

「イライラ」も腸が出してるSOS。

最近、なんだかイライラする…。
それ、心じゃなくて腸の声かもしれません。
腸が整うと、気持ちもふわっと軽くなる🌿

#一言腸活
#Chōkatsu

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

こんばんは！
VIVIさんのインスタも見てます！
今回のギャラリー作品、画像からもパワー感じます！
直接見てみたい✨✨ #queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

https://t.co/DRx9fXfSLZ

朝イチの白湯は、腸へのモーニングコール。

#一言腸活
#今日の腸活
#一日一腸活

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

キャンペーン中…🥰
zoomでもOKです🙆‍♀️

https://t.co/d20BxvUb6E

【けーちゃんMOMのおうちごはん】

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

Xもアカウント一つにしました ！

【けーちゃんMOMのおうちごはん】
健康サポート、腸活講座などしてます｡

https://t.co/UUeckEgK8h

よかったらみてね🥰

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

私もボランティアから
参加して
古民家改修してカフェした
お店に勤めてるから、
めちゃくちゃ興味深い☺️ #queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

サーカスも行きたい🎪
ライラさん、西田さんのお店
にも行きたい！
個展やイベント楽しそうなのたくさん！
名古屋に行きたーい❣️
どこでもドアがほしーい🚪
ドラえもーん！！
#queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

こんばんは！
今日も面白いセミナーに参加してきました！
超有料級が無料でめちゃくちゃ
#ハッピースマイル
#まんちろげ
でした！

#queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

えっ！
ゲイリキさん
移転！？
閉店！？
えーー！
#queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

警察官からサーカスのパフォーマ−
すごい転身✨✨
#queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

木の下大サーカス🎪
行かなきゃー🎪
終わってしまうよー！
やばーい💦
#queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

こんばんは
#ハッピースマイル
#まんちろげ
昨日1日、朝から晩まで
勉強会で東京に行ってきました！
始まる前に、東京で暮らし ている、息子に会いました！
元気そうでよかったです♪
#queen810

[K（けーちゃん） @K_chaan1]

ライラさんが挑戦した
空中ブランコ！
あれはほんと観られてよかった❣️
感動したもんっ🥹🥹✨✨
#queen810
#heartfm810