かめた💊ゆる健康オタク

【今すぐできる ” アンチエイジング ” のヒケツをお届け】薬剤師｜病気・疾病を予防するための豆知識を分かりやすく発信｜SNS運用代行｜癌が専門｜#続き　日本人成人の6人に1人が糖尿病かその予備軍です。その数、約2000万人。東京都の人口が1400万人というのは余談です❗️｜フォロー励みになります♪

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

ガチですが、" 脳梗塞 "のSOSサインについて知っておいてください。この病気は時間との勝負。発症から4時間半以内であれば血栓を溶かす薬が使えるので後遺症なく治せる確率が上がります。なんか体がおかしいと思った時、身体に違和感がある、片側だけ変な感じがするなんて感覚も大事。具体的には、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@yococoroom1 なるほど～確かにそれはあるかもしれないですね☺
メンタルはできる限り安定させたい🎵💕

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@hatake_tax 贈与税は盲点すぎます☺

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@hisa_fire マジで会社を休もうかな🎵💕

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

マジ大問題ですが、" 2型糖尿病 "の恐ろしさを知らない人が多すぎる。高血糖の影響で、細い血管がボロボロになり、目の網膜や腎臓、神経へダメージを与え続け、使えなくなります。治療の基本は生活習慣の改善。いつもの食事と運動がマジ大切です。自分は大丈夫！って思いがちですが、恐ろしいのは、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

「社会的な交流を持つことやクロスワードや数独などの知的活動も認知機能に影響するよ」！！
@KamesanKenko

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

" 大腸がん "と「飲酒」には関連性があるとされています。食の欧米化が主な要因で、40歳以降に増えてくる。2019年の日本では男性で約9万人、女性で約7万人もの罹患者数がいたんです。さらに飲酒の要因も指摘されていて、お酒を飲まない人に比べて、1日2合（中ジョッキ約2杯分）以上お酒を飲む人は、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

マジです。" 認知症 "になる人がすごく増えているので、知り合いの医師に『認知症を予防するために今から心がけておくことってありますか？』って聞いてみたら、「糖尿病や喫煙者は、認知症になりやすいから生活習慣は改善しておくべきだね！あと若い時からの運動習慣も大事。でももっと大切なことは、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

マジです。" 認知症 "になる人がすごく増えているので、知り合いの医師に『認知症を予防するために今から心がけておくことってありますか？』って聞いてみたら、「糖尿病や喫煙者は、認知症になりやすいから生活習慣は改善しておくべきだね！あと若い時からの運動習慣も大事。でももっと大切なことは、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

2.1倍大腸がんになりやすくなるという研究結果が出ています。1日平均で1合を超える方も注意が必要！！
@KamesanKenko

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

" 大腸がん "と「飲酒」には関連性があるとされています。食の欧米化が主な要因で、40歳以降に増えてくる。2019年の日本では男性で約9万人、女性で約7万人もの罹患者数がいたんです。さらに飲酒の要因も指摘されていて、お酒を飲まない人に比べて、1日2合（中ジョッキ約2杯分）以上お酒を飲む人は、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

「ブロッコリー」「キャベツ」「ケール」「白菜」「水菜」「小松菜」「大根」などです。特にブロッコリーの抗酸化作用はマジで強い！！
@KamesanKenko

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

ガチですが、アブラナ科の野菜で「がん細胞を撃退」しましょう。多くの研究で" がん "のリスクを「約20～30％も低下」することが報告されている。これはイソチオシアネートという抗酸化物質の効果。今の時代、がんは誰にとっても身近な病気だから食べて欲しい。アブラナ科ってどんな野菜かというと、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

ガチですが、アブラナ科の野菜で「がん細胞を撃退」しましょう。多くの研究で" がん "のリスクを「約20～30％も低下」することが報告されている。これはイソチオシアネートという抗酸化物質の効果。今の時代、がんは誰にとっても身近な病気だから食べて欲しい。アブラナ科ってどんな野菜かというと、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@yococoroom1 むちゃくちゃむずかしいーー😂😂😂でもそういう人になりたいですね🥰

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@hatake_tax YouTubeでもしっかり勉強します📚😆

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

胃がん全体の5～10％程度で特に女性・若年者が罹患しやすい。進行も早いので注意！！
@KamesanKenko

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

日本人は" 胃がん "がとても多い。実はアジアの病気ともいわれるくらい多いとされるのが胃がんです。だからこそ定期的な検診が推奨されていて、早期発見で治療できちゃうほど、日本の医療レベルは上がってきてる。ただいくつか種類があって、スキルス胃がんと呼ばれるものは特に注意。特徴としては、

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@yococoroom1 今究極的に忙しいので、メンタル病まないように気をつけなきゃ💦

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@4ButterflyWorld 今の僕にはまさに身に染みるお話し😂

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@hatake_tax 社会保険料ってマジで高すぎですね💦酷いもんです💦

[かめた💊ゆる健康オタク @KamesanKenko]

@hisa_fire 僕は交際費（ただの飲み会）が高いかもしれません😂