Epicteto curó la ansiedad 2.000 años antes de que existiera la terapia.
Nació esclavo. Cojo. Sin nada. Y se convirtió en el maestro que estudiaría un emperador de Roma.
Sus enseñanzas son el manual más crudo para una mente en calma.
7 frases de él que todavía funcionan 🧵
São Tomás de Aquino ensinava que corrigir quem você ama é um ato de amor verdadeiro.
Deixar a pessoa errar só pra evitar problema não é gentileza, é omissão. Amar de verdade às vezes exige confronto carinhoso, em particular, com humildade.
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São Tomás de Aquino nos lembra: a temperança não é privação, é liberdade.
Dominar os apetites — do celular ao consumo, do trabalho ao desejo de falar — é o que nos impede de nos tornarmos escravos de nós mesmos.
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“14 técnicas de Harvard para ser melhor que 99 % do mundo”
Foco, aprendizado e desenvolvimento pessoal.
As 14 técnicas:
Regra dos 5 segundos
Quando pensar em fazer algo produtivo, conte regressivamente 5-4-3-2-1 e mova-se imediatamente para interromper a hesitação.
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Estratégia das duas listas
Liste seus 5 principais objetivos e evite tudo que não estiver nessa lista até completá-los.
Diário de reflexão
Toda noite escreva: o que deu certo, o que deu errado e uma melhoria para amanhã.
Impressionante matéria do New York Times de 1975 sobre o físico do Pelé:
• Coração batia só 56-58 vezes por minuto (atleta médio: 90-95)
• Visão periférica 30% maior
• Corria 100m em 11 segundos
• Saltava 1,83m e “pairava” no ar
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Esta é a escravidão moderna: muçulmanos estão escravizando africanos negros cristãos.
No entanto, a mídia mainstream, esquerdistas, a ONU e o papa woke permanecem em silêncio sobre crimes muçulmanos contra cristãos.
Reze pela segurança dos cristãos na África 💔
O filme O Corcunda de Notre-Dame (Disney, 1996) tem um momento emocionante na trilha sonora: o coro da catedral canta trechos do Confiteor, uma das orações mais antigas da Igreja Católica.