Katty

Psicóloga. Terapeuta EMDR.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Las conductas compulsivas del #TOC, mediante las que la persona intenta lidiar con la tensión asociada a una idea obsesiva, no siempre son observables. A veces se expresan como pensamientos, rezos, cálculos matemáticos, mantras, promesas u otras acciones (encubiertas) semejantes.

[Policía Ecuador @PoliciaEcuador]

ACTIVA TU DENUNCIA DESDE EL QR DE TU CÉDULA

La #PolicíaEcuador fortalece los canales de información ciudadana. A través del código QR de tu cédula puedes reportar hechos delictivos de forma ágil, segura y confidencial.

Tu información es clave para prevenir el delito.

#ServirYProtegerConFirmeza

[Lolo Miño⚖️ @LoloMino]

Aunque acá hablamos de política y temas públicos, creo que es momento de alertar sobre los graves casos de bullying y agresión física que en estos días se han registrado en colegios privados de Quito, o por alumnos de estos colegios en otros espacios.

(hilo):

[Mónica Velásquez @MoniVelasquezV]

📌 El accionar de las autoridades deja serios cuestionamientos y evidencia fallas estructurales del sistema judicial, donde se vulneran los derechos de niñas, niños y adolescentes y se criminaliza a quienes protegen.
La justicia no puede revictimizar.
No puede callar a quien defiende.
Porque aquí no solo está en juego un proceso.
Está en juego la vida de una niña.
Una niña que intentó hablar y no la dejaron.
Y ahora quieren arrebatarle lo único seguro que tiene: su mamá.
El abrazo que la espera cuando todo lo demás falla.
Y si también le quitan eso,
¿qué le queda a una niña cuando le han arrebatado su infancia?

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

La #autocompasión es una posición que asumimos respecto a nosotros mismos y el mundo, que implica guarecernos frente a las inclemencias del error y de lo imperfecto. Amparándonos en ella nos dedicamos palabras de aliento, evitamos castigarnos y avivamos la llama de la motivación.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Las personas con #depresión recuerdan más fácilmente los episodios tristes que los felices, prestan especial atención a los estímulos que enturbian su estado de ánimo y albergan expectativas oscuras para lo que vendrá. Por tanto, se ve afectado su pasado, su presente y su futuro.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Las #preocupaciones persistentes, como las asociadas a algunos trastornos de ansiedad, pueden socavar la memoria (por el impacto del cortisol sobre las neuronas del hipocampo) y la atención (por la presencia de pensamientos intrusivos que desvían el foco de estímulos relevantes).

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Conversar sobre lo que nos atenaza (con alguien dispuesto a escuchar) es terapéutico. Al trasladar en palabras un hecho lo ordenamos, lo reinterpretamos y lo observamos como espectadores. El bienestar asociado no es solo por ventilación, sino también por un cambio de comprensión.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

La ansiedad es una experiencia similar a la del miedo, pero con una mayor carga cognitiva. Es por ello que se desplaza hacia lo no inmediato y que se construye sobre expectativas que apelan a nuestras inseguridades. A menudo se nutre de lo ya vivido para desdibujar lo que vendrá.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

El insomnio aumenta el riesgo de demencia en la vejez, pues entre sus funciones se halla la de eliminar los productos de desecho de la actividad neural. En tal etapa, la depresión y los problemas para dormir (estrechamente relacionados) pueden socavar el funcionamiento cognitivo.

[American Psychological Association @APA]

The holidays can stir up more stress than cheer for many people. Giving yourself permission to set boundaries, slow down, and celebrate in ways that actually feel good can make the season lighter. Learn more here: https://t.co/koiyLeOjY1 #psychology #holidays #mentalhealth

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Las personas con ansiedad generalizada pueden tener dificultades al transitar de una situación a otra en sus vidas, aun cuando en apariencia se atisbe como un cambio en la dirección deseada. En ocasiones, ese miedo a lo desconocido se traduce en estatismo y parálisis existencial.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Una cualidad distintiva de los trastornos de personalidad es que a menudo quien los padece no es consciente de que sus rasgos característicos constituyen un problema, o incluso los ensalzan como una virtud. Esto es particularmente común en el antisocial, narcisista e histriónico.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

El sentimiento de #culpa, enraizado con frecuencia en episodios sostenidos de humillación en momentos en los que el autoconcepto se hallaba en efervescente construcción, es una de las claves para comprender tanto el trastorno evitativo de la #personalidad como la ansiedad social.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

La culpa es un sentimiento común en el contexto de la depresión mayor. En los casos más severos adquiere una intensidad desbordante y se diluye toda conexión lógica con la realidad, atribuyéndose la persona responsabilidad de hechos en los que objetivamente nunca pudo participar.

[American Psychological Association @APA]

Emotional support is an increasingly common reason people turn to #AI chatbots and wellness apps, but these tools lack the scientific evidence and regulations to ensure users’ safety.

See areas of concern and recommendations from our new health advisory: https://t.co/viPgld7Ew2

[American Psychological Association @APA]

Beliefs about #mentalhealth have evolved, but stigma remains.

Many Americans say there’s no shame in mental illness—yet most still believe the term carries stigma.

Learn more: https://t.co/we4GzYX9uf

[American Psychological Association @APA]

A psychology education goes beyond the classroom—it builds thinkers, innovators, and problem-solvers.

See how these skills power success in today’s workforce: https://t.co/OBHd7gcRcW

[Naciones Unidas @ONU_es]

La educación no es un lujo, es un derecho.

Pero los recortes globales de financiación amenazan con dejar a 6 millones de niños más fuera de la escuela el próximo año.

Cada niño merece aprender. Cada aula vacía es una oportunidad perdida.

🔗 Más de @unicefenespanol: https://t.co/ZBP0zTEDIF

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

La #anhedonia es una dificultad para experimentar placer. Es común en la depresión mayor y propicia que las cosas de la vida pierdan sus cualidades reforzantes, lo que a la postre puede traducirse en su abandono progresivo. Puede contribuir también a que la #tristeza se exacerbe.