Ayie

Colouring Your Life

[Ayie @KayeNuar]

1st time join boom run community @ putrajaya

[Ayie @KayeNuar]

Jogging petang...

[Ayie @KayeNuar]

Sabtu je mesti bangun awal. Alarm semua off dah hurmmm

[Ayie @KayeNuar]

Andai dapat ku undurkan masa

[Ayie @KayeNuar]

Panaih lit lit

[Ayie @KayeNuar]

Dinner time

[Ayie @KayeNuar]

Aduh kelam kabut nak bersiap tadi dah sampai office baru sedar tak pakai tali pinggang 😅... Jangan lah terlondeh sudah karang ada yang nampak pelik pulak 😜

[Ayie @KayeNuar]

Aku ni jenis tak minum sangat yang bersusu pagi2 but this teh tarik aku boleh minum... Teh tarik bistro dekat UM menarik tekak aku hahaha

[Ayie @KayeNuar]

Sama lah weh

[k @zrieooooooo]

Sbb esok cuti aku dah takde mood nk buat keje.

[Ayie @KayeNuar]

Alhamdulillah hujan lebat jugak dekat nilai ni. Kurang sikit panas bahang ni

[Ayie @KayeNuar]

Doa yang baik2.

[Ayie @KayeNuar]

@haffismusthafa Oh puasa pun on jugak erk?

[Ayie @KayeNuar]

@ienhisham Aah ada masa2 die sesak sgt lepas tu makanan pun jual yang lebih kurang sama

[Ayie @KayeNuar]

Good luck to me for exam psikometrik pagi ni

[Ayie @KayeNuar]

@Cool_Wannabe82 Hahaha pernah je... Selalu

[Afzan Valley🇵🇸🇲🇾 @afzanabubakarr]

List buffet ramadhan bawah RM50 🤩

[Ayie @KayeNuar]

Kita cuba

[Azril Rozali @AZRILROZALI]

3 waktu terbaik EXERCISE semasa PUASA

1) 1 jam sebelum buka (slow jog, yoga, brisk walk)

2) 2-3 jam lepas buka (weight training, HIIT)

3) Lepas sahur (slow jog, yoga, brisk walk)

RT & follow saya untuk tips kurus SLIM setiap hari

[Ayie @KayeNuar]

Selamat pagi

[Ayie @KayeNuar]

@ienhisham Berasap tgk dri sebelah tadi

[Ayie @KayeNuar]

@akufkj Uish lama nye