جمعية كَيل

#كيل جمعية خيرية لمكافحة السمنة. تهدف الى تعزيز اسلوب الحياة الصحي تحت اشراف وزارة الموارد البشريه والتنمية الاجتماعية - للتواصل معنا 0550034768

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

📢 إعلان
جميعة كيل لمكافحة السمن

يسرنا افادتكم عن مقر مكاتبنا الجديدة
حي المربع - شارع الملك فيصل
مبنى اتحاد ملك البيت - عمارة رقم ٣١٤
د / ٥ - مكتب رقم ٨٤

https://t.co/OnnuugRJ6l

للاستفسارات، يرجى التواصل معنا على الرقم 0504445248

مع كيل - لأسلوب حياة صحي أفضل
بدون سمنة

#جمعية_كيل @ncnp_sa @HRSD_SA

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

السمنة ما تتعلق بالشكل فقط،
هي عامل خطر مهم لأمراض القلب.

زيادة الدهون في الجسم
قد تؤثر على ضغط الدم،
وترفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
الاهتمام بالوزن
جزء من الاهتمام بصحة القلب🫀

#جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #كيل #سمنة #وعي_غذائي

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

قلة النوم ما تأثر بس على طاقتك…
تأثر حتى على وزنك🤔

لما تنام أقل:
يزيد إحساس الجوع
تقل قدرة الجسم على تنظيم الأكل
ومع الوقت، ممكن يساهم هذا في زيادة الوزن
النوم الجيد جزء مهم من الوقاية من السمنة👌.

#جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #وعي_غذائي #كيل #نوم

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

التفريق بين الجوع الحقيقي والعاطفي خطوة مهمة لتنظيم الأكل وتقليل الإفراط☘️.

#وعي_غذائي #كيل #kayl #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم
يقلل من حركة الجسم وحرق الطاقة🤔

حتى مع الأكل نفسه،
قلة الحركة قد تساهم في زيادة الوزن مع الوقت.
حاول تضيف حركة بسيطة ليومك:
مشي، وقوف، أو نشاط خفيف.

كل حركة تفرق👌

#جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #وعي_غذائي #kayl

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

الخمول والتعب غالبًا مرتبطين بعاداتنا اليومية.
التوازن في الأكل والحركة يساعدك ترجع نشاطك بشكل تدريجي⚖️

#kayl #نمط_حياة #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

نرجع لحياتنا اليومية…
ونبدأ نرتب عاداتنا من جديد
مو لازم يكون كل شيء مثالي،
المهم تبدأ.

قول لنا:
إيش خطتك هالأيام؟

#جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #وعي_غذائي #kayl

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

البداية القوية ممكن تستمر أيام…
لكن العادة البسيطة تستمر أكثر.
ابدأ بشيء تقدر تلتزم فيه:
✔ حركة يومية
✔ تقليل السكريات
✔ تنظيم وجباتك
الفرق الحقيقي في الاستمرار

#مكافحة_السمنة #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #kayl

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

في العيد طبيعي نكثر من الحلويات 😅
لكن الفرق يكون في الكمية، مو في المنع.

أحيانًا قطعة أقل…
تخليك تستمتع أكثر بدون ثقل بعدها.

خلها بحدود،
واستمتع بكل لحظة

#كيل #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #عيد_فطر_مبارك

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

العيد فرحة…
ومو الهدف نحرم أنفسنا من الحلويات 🤍
استمتع…
بس بتوازن

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

تتقدم جمعية كيل لمكافحة السمنة بأصدق التهاني والتبريكات بمناسبة عيد الفطر المبارك.
نسأل الله أن يتقبل منكم الصيام والقيام،
وأن يعيده عليكم بالصحة والعافية.

كل عام وأنتم بخير🌙

#كيل #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #مكافحة_السمنة #عيد_فطر_مبارك

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

الاعتدال في الطعام يساعد على الحفاظ على النشاط خلال الأيام الأخيرة من رمضان.
التوازن هو المفتاح.

#جمعية_كيل #وعي_غذائي #مكافحة_السمنة #kayl

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

أحيانًا ما ننتبه أن كمية السكر في يومنا أصبحت أكثر من اللازم.

قد تكون من العلامات:

🍫 رغبة بالحلى بعد كل وجبة
😴 خمول بعد الأكل
🍽 جوع سريع بعد فترة قصيرة

السكر قد يرفع الطاقة بسرعة،
لكن بعدها يحدث هبوط قد يسبب تعب ورغبة بسكر أكثر.

تقليل السكر خطوة بسيطة
لكنها قد تساعد في تحسين الطاقة والصحة.

#جمعية_كيل #مكافحة_السمنة #وعي_غذائي #kayl #سكر_أقل_طاقة_أكثر

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

العشر الأواخر من رمضان
أيام مباركة نحرص فيها على العبادة.
والتوازن في الطعام يساعدنا نحافظ على طاقتنا خلال هذه الأيام.
اختيارات بسيطة…
تصنع فرق✅

#جمعية_كيل #مكافحة_السمنة #وعي #رمضان #kayl

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

خطوة جديدة نحو صحة أفضل 🤝

تم توقيع اتفاقية تعاون بين الجمعية الخيرية لمكافحة السمنة “كيل” ممثلة بالأستاذة أمل كنانة، ومستشفى الحياة الوطني ممثلاً بالدكتور طه إدريس، بهدف تعزيز الجهود المشتركة لخدمة الحالات المستعصية من السمنة المفرطة وتقديم الرعاية الطبية المتخصصة لهم.

#جمعية_كيل #مكافحة_السمنة #kayl #وعي_غذائي

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

تقليل السكر ما يعني إنك تحرم نفسك من الطعم اللي تحبه🤌

أحيانًا مجرد تغيير بسيط يفرق:
🍹 بدل العصير المحلى → ماء بليمون ونعناع
☕ بدل القهوة المحلاة → خفف السكر تدريجيًا
🍰 بدل الحلى يوميًا → فاكهة أو تمر باعتدال
خطوات صغيرة…
لكن تأثيرها كبير على طاقتك وصحتك.

#سكر_أقل_طاقة_أكثر
#جمعية_كيل #مكافحة_السمنة

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

في يوم العلم السعودي
نعتز براية التوحيد التي توحدنا،
ونواصل رسالتنا نحو صحة أفضل ومجتمع أقوى.

كل عام ووطننا وعلمنا شامخان 💚

#يوم_العلم_السعودي🇸🇦 #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #مكافحة_السمنة #رمضان_كريم #يوم_العلم

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

لقطات من ورشة
وازن حياتك بتوازن وزنك
بالتزامن مع اليوم العالمي للسمنة

#جمعية_كيل #kayl #مكافحة_السمنة #نمط_حياة_صحي

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

نراهن إن السكر في يومك أكثر مما تتوقع 👀

كثير من مصادر السكر تكون في أشياء نشربها أو ناكلها يومياً بدون ما نحسبها.

خفف السكر..
وطاقتك بتفرق.

توقعت كمية السكر اللي تستهلكها في يومك؟

#kayl #جمعية_كيل_مكافحة_السمنة #مكافحة_السمنة

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

مشاركة الجمعية الخيرية لمكافحة السمنة "كيل" مع مستشفى د. سليمان الحبيب الحمراء بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السمنة

#جمعية_كيل #كيل #مكافحة_السمنة #رمضان_كريم #Kayl

[جمعية كَيل @Kayl_sa]

بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السمنة
بحضور ومشاركة سعادة الرائد محمد عبدالعزيز اليوسف - مدير نادي وزارة الداخلية بالرياض

شاركت الجمعية الخيرية لمكافحة السمنة مع منسوبي ضبابط وعوائل منسوبي وزارة الداخلية بفعالية توعوية عن السمنة

#جمعية_كيل #كيل #مكافحة_السمنة #وزارةالداخلية #رمضان_كريم #Kayl