菊にぃ🔞

「菊屋素材集」制作主。 前職ゲーム制作者でイラスト、ゲーム、CGなど幅広く創作活動してますが、主にケモノ系の同人誌を楽しく制作しております♪
過去に怪物・ゾンビ討伐ゲーム制作担当。
干し芋　

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

#けもケット17
サークル KAWAZOKO　H-16　にて
シリーズ最新作ポケ〇ン快楽堕ち♂6を頒布致します。
♂は2年ぶりの新作になります。
34名の豪華ゲスト様が参加しております。
当日はどうぞよろしくお願いいたします。
https://t.co/aBrPhELto4

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

クレアチン飲み始めたら3kg太ったけど、まだ許容範囲内よね？

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@18Rrovu_ 脂肪を筋肉に変換中

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

四ヶ月、毎日クレアチン10g.、プロテイン160g、魚・鳥胸・豚ヒレ・ゆで卵400〜500gを窃取。ウォーキング1時間。
睡眠は必ず8時間。
筋トレ30分続けた結果が-12kg(体脂肪率は測ってない💦)の前腕ムキムキボディになれました♥
次は腹回りと胸筋鍛える！

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@Unicorn_TPF リバウンドが一番怖いですよね。
3か月で22kgは凄すぎます！

筋肉量増やしてからダイエットが一番リバウンドしなくていいですね。

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@ring_chatotlife あ！肉と卵類を合わせて400〜500gです💦ｽｲﾏｾﾝ
昨日はプロテイン50gと鶏むね、卵2個、ヨーグルト摂取���たのでタンパク質が十分補充できました🤗

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@ishidakazuma ふくらはぎもバッキバキですぜ💪
ただ尻が鍛えられない…
そこだけダルンダルンなので引き締めたいですね

[『ヒトナー』公式 @hitoner_pr]

【お詫びと訂正】
『ヒトナー』14話、トネリコの妹の名前に誤りがありました。

＜誤＞
イモー・トネリコ

＜正＞
リリ・トネリコ

となります。

訂正してお詫びいたします。

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

という事で睡眠薬がき���てきたので寝ます。
おやすみ〜💤

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@mraiiii 2ヶ月目はまだ大丈夫だったけど3ヶ月目は食事のレパートリーなくなって、食事を楽しめなくなったのが一番辛かったかも😭
あと10kgやせて胸筋腹筋割るぞー！

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@mraiiii 無理やり自己肯定感爆上げ中💪☺️

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

トネリコ報道官の裏報告書2/菊にぃ
お待たせしました！DL販売開始いたしました。 https://t.co/EmLDP6ULZN

#DLsite

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

違う世界線のトネリコ妹ちゃん♥

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@fkcwncd3YK11481 24〜40kgです！

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

筋トレ頑張ったッ！

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@odd_greninja 特に前腕すぐ成果でますね！筋ばんできました☺️

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

運動不足解消に筋トレ始めたらハマってしまった

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@ishidakazuma ボディメイク始めると止まらないですね！
体重も痩せるし自己肯定感バク上がりです💪

ちなみにベンチ、ダンベル24×2個、バーベル40kg、ランニングマシン、ステッパーまで揃えて自宅ジムしてます🤗

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

@0310shunsan 胸筋の谷間作れるようになりたい💪☺️

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

刺さるわぁ…(癖に)

[炎の闘球女ドッジ弾子公式@9巻発売中!! @DojjiZi]

いいね順をいまさら確認したのですがこちらでした！

こした先生はネームが非常に読みやすく、ネーム修正はあ��ても原稿段階での修正というのはほぼなく、とても珍しいケースでした。

お手数おかけしたので修正前原稿も活用できれば、という投稿でした。たくさんのいいねありがとうございました🙇‍♂️

[菊にぃ🔞 @KickTyan]

6は銃マズルフラッシュのテクスチャ。
オグロマン、ウスタナク、シモンズの一部担当してました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

ここだけの話。
高所からの土煙はシェリー、クリスでサイズが違ってて体重体格を意識してるよ！