TOYOU.

[Noorie lova @noorielova]

iPhone edit tutorial👇🏻

[Noorie lova @noorielova]

iPhone original camera color adjustment parameters:

•Exposure -20
•Vividness -12
•Shadows -5
•Contrast +8
•Brightness -5
•Black point +3
•Sharpness +35
•Clarity +45

• Clean the lens thoroughly to avoid blurriness
• Zoom the lens 1.5-3 times to avoid surrounding clutter and highlight the subject
• When shooting, lower the exposure (key to dark tone texture!)

[pkpm ♡ @pppinkypromise]

คนไม่รู้เยอะเลยอะ ขอโทษสังคม 555555555

เอาเป็นว่าทำอย่างงี้ค่ะ กดเลือกรูปให้เรียบร้อย เสร็จแล้วจิ้มตรงนี้แล้วเลือก mixed ช่องบนสุดได้เลยค่ะ รูปที่ลงจะเป็นรูปเต็ม แนวตั้ง แนวนอน ผสมกันได้ในโพสต์เดียว 🤟🏼

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

สาว ๆ ที่มีกระดูกเชิงกรานกว้าง ทำให้ก้นใหญ่และขาดูใหญ่ ลองทำท่านี้ดู

แนะนำให้ค้างไว้ในจุดที่รู้สึก ตึง ๆ เจ็บนิด ๆ แต่ยังสบาย (ไม่เจ็บจนทนไม่ได้) จะช่วยให้ยืดได้ดีและเห็นผลมากขึ้น!!!

[มนุษย์สำอาง @Siriperr]

ตัวอย่างจำง่าย ๆ สำหรับคนเล่นเวททั่วไป จำแค่ประโยคเดียวก็พอ "ออกแรง = หายใจออก / ผ่อนแรง = หายใจเข้า"

เช่น Squat : ลง = หายใจเข้า, ดันขึ้น = หายใจออก
Push-up : ลง = หายใจเข้า, ดันขึ้น = หายใจออก
Bicep Curl : ปล่อยลง = หายใจเข้า, ยกขึ้น = หายใจออก

ไม่ต้องฝืนกลั้นหายใจทุกค��ั้งนะคับ หายใจเป็นจังหวะจะช่วยให้คุมแรงได้ดี ลดโอกาสเวียนหัว และสำหรับผู้หญิงก็ช่วยลดแรงกดต่ออุ้งเชิงกรานด้วย

[krnnx⋆.˚ 💫 ⋆ @vkjnkrna]

มาแชร์วิธีเซฟรูปจากไอจีที่ใช้ประจำคับ 🌠📷
1. ก้อปลิ้งมาวางใน chrome
2. เลื่อนไปรูปที่ต้องการเซฟ
3. กดค้างที่รูป จนขึ้น pop up
4. เลือก save image in photos

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

แก้ลิ้งนะคับ น้ำตบร้านแรกของหมด

น้ำตบตัวนี้นะที่ญป. แมสมากกกกตัวนี้
📍https://t.co/wVkfeVJuQt
📍https://t.co/GLJ6y4LOTZ

ขวดสเปรย์ก็ซื้อทั่วไปได้เลย แนะนำให้เลือกสีเข้มเพื่อกันแสงนะ
📍https://t.co/M0lhEs0Z5y
📍https://t.co/LGaGAFbo1C

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

อยากลีนลดไขมัน = คาดิโอ้
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้ง กล้ามเนื้อชัดสวน = เวทเทรนนิ่ง

ถ้าทำทั้ง 2 อย่าง = หุ่นเสว ✅

[ให้ดอกไม้🌸💮 @powergirlsusu]

ถ้างบประหยัด ต้องเลือกกินแนะนำให้เลือกกิน Vitamin C 1000mg กับ Astaxanthin 2ตัวนี้เป็นคอมโบเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านแก่ ผิวทนแดด ทนมลภาวะ ผิวขาว เสริมคอลลาเจนผิวในระยะยาว

[🌙moonlatte @moooonlatte]

ขอรีวิวอีกเสียง คือของmoleculogy ตัวซองกินกับglassy x คือคอมโบมากผิวแบบฟินอะแต่ต้องขยันกินนะผิวจะเริ่ดมากหน้าคือเลือดฝาดสุดๆ ช่วงไหนอยากบูสก็กินแบบสูตรบูสเค้าเลยแต่ถ้ากลัวเปลืองก็กินธรรมดาพอ คือปกตินี่ลืมกินอยู่พักนึงแล้วแบบผิวมันหมองเลยแต่งหน้าไม่เริ่ดเพราะครีมกันแดดไม่ชอบทา เดินตากแดดงี้ผิวหมองเลยเลยกลับมากินแบบสูตรบูสคือให้เลยละกลับมาน่าจะครึ่งเดือนอะ แต่ราคาแรงมากอาจจะต้องผ่อนชปเอา55555555555

[𝓹^ྀི @babyjollybu]

คอลลาเจน moleculogy ถุงกระสอบสีน้ำตาล แพงชิบหายแต่ยอมอ่ะเพราะดีมา��� กินยี่ห้อไหนก็ไม่เห็นผลเท่าของชี ยิ่งกินคู่กับ glassy คือคอมโบผิวเกิดใหม่ ทั้งหน้า แขน ตัว ผิวใสขึ้นแบบเห็นได้ชัดมาก

[━ยต๋จฮว ⛅️ @hankyudam]

ขอแชร์วิธีรักษา/ดูแลตัวเองตอนเป็นแผล #ไฟไหม้ (ไม่มีสปอน ไม่แปะลิ้งค์)

เรากังวลมากว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากนี้ต้องเตรียมตัวรับมือกับบาดแผลยังไง เพราะพยายามหาเคสอ่านแต��น้อยมากๆ เลยอยากมาแชร์ไว้

แบ่งเป็น 2 พาร์ทคือ 1. ระยะรักษา 2.ระยะดูแลหลังแผลแห้ง

(อาจมีภาพประกอบที่น่ากลัว)

[Spypink @View73327205]

คาร์ดิโอ = เผาผลาญพลังงานระหว่างออกกำลังกาย เราหยุดก็จบไม่ได้เผาผลาญต่อ

เวท = สร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ตลอด24ชม. แม้แต่ตอนที่เรานอนหลับหรือนั่งเฉยๆ

[𝓹^ྀི @babyjollybu]

วิตามินขวดชมพู ผิวใสจนเห็นเส้นเลือด
👉🏻 https://t.co/5Nx3GjyHbU
คอลลาเจน ผิวลื่นปื้ด 7 วันเห็นผลแล้ว
👉🏻 https://t.co/eM0TjJ8Dfh

[YippeeTweet ·͜·♡ @YippeeTweet]

Life hack อีกอย่างนึงตอนอยู่กรุงเทพ อย่าลืม
🚨โหลดแอพร้านยากรุงเทพ 🚨
🚨โหลดแอพร้านยากรุงเทพ 🚨
🚨โหลดแอพร้านยากรุงเทพ 🚨

เ���็บป่วยไม่ต้องอดทน มีพี่ไรเดอร์วิ่งรับยาตลอด 24 ชั่วโมง มีเ��สัชคอยให้คำปรึกษาเรื่องยา นี่เป็นคนปวดท้องบ่อย มีครั้งนึงปวดกระเพาะบิดแบบไม่ไหวตอนตี 2 เภสัชตอบแอพไวมากกกก แล้วถ้ามีสาขาใกล้บ้านคือ ส่งไวที่สุดเคยมีรอบนึง 20 นาทีของถึงมือ

ไม่ต้องแชทคุยกับ AI คุยกับเภสัชตัวจริงไปเลย ปรึกษาเภ บางทีอาการหนักมากๆ จะแจ้งให้ไปโรงพยาบาบ คือ... อาจจะมีค่าส่งด่วนบ้างแต่นี่ยอมอ้ะ นั่งวินไปซื้อก็แพงกว่าค่าส่งด่วนแล้ว

แล้วราคายาเท่���กับหน้าร้าน 🥹