とある酒筋ニキ| ケツクワガタ✂️

酒は筋肉に悪い？何甘えてんだ。飲んだ量以上に筋トレすれば良いだけだろ/ パーソナルトレーナーやってます‼️トレーニングご興味ある方はInstagramのDMか公式LINEにご連絡下さいませ✉️

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大会の時の掛け声で"ケツクワガタァ‼️‼️"って言われたの気に入ったので暫くあだ名ケツクワガタで行こうと思います。

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@emunatsumi まさか猫からマッチョになるとはね。

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パーソナルトレーナーとしての自己紹介スライド作ってるけど、ビフォアちゃんと哀愁漂ってる

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副業でパーソナル始めました💪
・自己流のトレーニングしてて、合ってるかわからない。
・ボディメイク(ダイエット、増量、筋肉作り)に興味ある。
・とりあえず筋トレの楽しさを知りたい。
・金を払ってでもホッタとダンベルで戯れたい。

ご興味ある方は是非DMやLINEでご連絡下さいませ🏋️

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映えを気にしすぎた一枚
所々雑である。

売れ残った豚ヒレブロックをミンチにするところから作っているタコライス

自画自賛

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ビールって美味しい

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@yuki_hananchu 単純に麺茹でる人の技術が一番でかいと思うけど、個人的に全粒粉って健康志向の肩向けに使うのだから、二郎系とは真反対のイメージ笑

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@yuki_hananchu 全粒粉がよくない気がする…

[桜プリン🐾書籍発売中！ @kuiruri]

慣れてなくて笑っちゃった、かわいい

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@mi3131sa_run @1ka_i9 @sake_first 東銀座のパンメゾンよく行くけどめちゃ美味いです。
コスパよくギルティ詰め込めます。

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@tn1891 パーソナルお待ちしてます😃

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大会の時の掛け声で"ケツクワガタァ‼️‼️"って言われたの気に入ったので暫くあだ名ケツクワガタで行こうと思います。

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@sakusakukopanda この方の動画で私がいいと思ってるのは、使ってる食材の成分や、摂取すると身体にどういいかをテロップで説明してくれるので、自分で他の料理作るときにもこれ入れときゃ健康になるな！って知識を得れるところですね☺️

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@lotus0410blanc 昔蓮さんがみた不思議展の物に命宿って大会出ました。

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解剖学の勉強にどうぞ

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@oresawaken ありがとうございます‼️
これからは酒で(皮膚を)パンプ(浮腫)させます！

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取り急ぎ………
やったぞーーーーー！！！！！！

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@sakusakukopanda ありがとうございます‼️
報われました😭

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@hikanyansensei ケツだけはやり込みました。

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もっとやれたこと沢山あるけど、今後の成長の糧として刻んでおいて、今は目の前のコンテスト全力で楽しみに行ってきます🔥

いいケツだ🔥

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枯渇した背中

日々自分の身体と向き合いながら勉強ですね。
この歳になって色々学べるのが楽しい