星のまたたき

暮らしの記録

[星のまたたき @Kinocolate_11]

わたしの暮らしの記録を撮っています
まだ始めたばかりですが、これからどしどし増えていく予定です
見てもらえるとうれしいです

Becoming Me https://t.co/4WMBGXnPm0 @YouTubeより

[星のまたたき @Kinocolate_11]

2026-9-11 Fri｜Kino @Kinocolate_11 https://t.co/e5kTQGLZD9

[星のまたたき @Kinocolate_11]

ほぼ日手帳開封動画撮った 編集して週末には出したいな

[かぽ @cure378]

他人の羨ましいと思うようなことも、最初は表面上だけでも祝福することを続けているうちに、いつの間にか自他境界が引けるようになって、心の底から他人の幸せを喜べるようになる。

最初から綺麗な気持ちで祝福できなくてもいいし、羨ましい、悔しい、自分にはないと思ってしまうこと自体は別に悪ではないが、相手の幸せを下げたり、粗探しをしたり、自分の不幸と結びつけたりせずに、まずは形だけでも「おめでとう」と言う。その反復が、自分と他人を切り分ける練習になる。

他人が幸せになったからといって、自分の取り分が減ったわけではない。他人が選ばれたからといって、自分が否定されたわけではない。他人の人生に起きた良いことは、あくまで他人の人生の中の出来事であって、自分の価値を測る材料ではない。

それを頭で分かるだけではなく、祝福という動作を通して身体に入れていく。最初は嘘っぽくても、悔しさが混じっていても、他人の幸せを壊さない態度を選び続けるうちに、少しずつ「他人は他人、自分は自分」という線が引けるようになる。

[星のまたたき @Kinocolate_11]

2026-9-10 Thu｜Kino @Kinocolate_11 https://t.co/R48JSLWWyO

[星のまたたき @Kinocolate_11]

明日、有給とってもいいかな…

[星のまたたき @Kinocolate_11]

食べ物ばかりやね

[星のまたたき @Kinocolate_11]

2026-9-9 Wed｜Kino @Kinocolate_11 https://t.co/EYvO5AYy4a

[星のまたたき @Kinocolate_11]

お仕事終わった～🥖

[星のまたたき @Kinocolate_11]

おはようございますっと
って思ったらすごいことになってビビってる

[星のまたたき @Kinocolate_11]

バズったら宣伝していいと聞いて
You Tubeやってます！
見てくれるとうれしいです！
チャンネル登録なんてしてもらえると泣いてよろこびます！
よろしくお願いします！

https://t.co/4WMBGXnPm0

[星のまたたき @Kinocolate_11]

なんだこのかわいいアプリは…

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https://t.co/8T79OWSsMW

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2026-9-8 Tue｜Kino @Kinocolate_11 https://t.co/8OomU6YDc7

[星のまたたき @Kinocolate_11]

仕事終わって脱力しています

[星のまたたき @Kinocolate_11]

どもり倒した　死にたい

[星のまたたき @Kinocolate_11]

シルバーウィーク何もしないのもアレなので美術館に行こうかと思ったんだけど、じゃなきゃ温泉とか
でも正直何もしたくない　何かする元気がない

[星のまたたき @Kinocolate_11]

一日でソフトクリームを2つ食べました🍦🍦

[星のまたたき @Kinocolate_11]

朝はひどく具合が悪く、人に気を使う余裕もなかったけど、やっと少し復調してきた気がする

[かぽ @cure378]

在り方に力みがなくて品のある人の話を聞いていると、人目を気にしていないかというと、意外とまったくそうではない。人目を気にしすぎて苦しんでいる人との違いは、気にしている範囲や、自分の美意識がかなり明確なところにあり、ここまでは自分の責任として整える、ここまでは人に不快感を与えないように気を配る、ここまでは自分の美意識として守る、という強い線引きがある。

それ以上の範囲については、もうコントロール不可であると腹を括っている。誰にどう見えるか、誰がどう解釈するか、どこまで好かれるか、どこで誤解されるかまでは、自分の支配下に置けないと身体的に理解している。自分の美意識までは責任を持っても他人の解釈までは背負わないのが力みのなさに見える。

逆に、人目を気にしすぎて苦しい人は、決める範囲をまったく決めていない。常に不確定要素に踊らされていて、誰かの反応、評価、空気の変化を細かく拾って、そのたびに自分を修正しようとするから苦しくなる。人目を気にしているというより、そもそも気にし方が分からないから、何を気にすればいいのかではなく、全て気にするしかなくなり、外部刺激が全て脅威にしかならない。