久留里花👐身体均整師

東京巣鴨の均整センターと茨城つくば市で身体均整法（整体、手技療法）による施術をしています。元SE。デスクワークによる不調を身体均整法に助けられ自らもその道へ。肩こり・腰痛・目の疲れなど、全身のバランスを整えます。身体均整師のなにげない日常。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

昨日は始発日帰りで神戸へ。会うべき人とお会いして話ができ、やはり顔を合わせて話をすることの大切さが身に染みました。次は観光で訪れたいです。

そんな昨日だったので、今日は休みにしてぐっすり寝ました。

このあと深夜は⚽️日本代表の応援！何時まで起きていられるかなぁ。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

美輪明宏さま。
私にとって唯一無二の、要石のような方が亡くなられました。

残してくださったメッセージのように、愛をもった人間でありたい。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【訃報】美輪明宏さん死去、91歳 生前に残していたメッセージも公開
https://t.co/P2C8XYMQk6

所属先のオフィスミワは、美輪さんの死去を発表。つづけて、生前に残した直筆メッセージを公開し、美輪さんの願いを伝えた。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

地震や台風による天災。
会社員の時は、安否確認システムから個人宛にメールやSMSが届き、安否を知らせる仕組みがありました。

いまは身体均整師会の先生方と個人的なつながりがあるのみ。
複数の連絡手段を持つことの他に、団体としての安否確認の仕組みがあると安心だなと感じています。

[荒木健太郎 @arakencloud]

雲友の皆様へ。
XはもうかつてのTwitterのように災害インフラとしては機能しなくなっているのかもしれません。災害時に複数のSNS等で連絡を取り合い、情報収集できるように準備しておくのが安心です。Blueskyでも防災情報を発信してますのでとりあえず入れておいてください。
https://t.co/tGSsnqhEzV

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

@UV6l58XjWoGI4Qh お誕生日おめでとうございます🎉
新しい1年が健康で、幸せな日々でありますように。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

今日は朝から⚽️W杯日本代表の応援📣
テレビ観戦中、サッカー好きの均整師の大先輩とメッセージのやり取りをして、一緒に盛り上がりました。

次はブラジル戦。
川口能活GKの神セーブでブラジルに1-0で勝利した1996年の「マイアミの奇跡」。
あの時の感動を思い出しながら、6/30(火)AM2時〜応援します！

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

身体均整法学園（東京校）の平日夜間コースは、月・火・木・金の週4日、18時30分から21時40分まで講義が行われます（途中10分休憩）。1年間かけて均整法の技術を身につけます。

昼間は仕事をされている方、都内に1年間だけ転居して通われる方など、男女年齢問わずみな真剣に講義に参加されています。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

身体均整法学園の聴講に行きました。

普段は使い慣れた調整法に偏りがちですが、忘れていた手技を思い出し、手の当て方や角度・張力も、受講生の頃とは違う視点で学べました。

「あのお客さまにはこの調整法がよさそうだ」という気づきもありました。

受講生の学ぶ姿勢に私も初心を思い出しました。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

2つの台風が日本に近づいています。
台風が遠くにいても、気圧の変化で頭痛がするそうです。防災と体調にお気をつけください。

🌔本日 6/24(水)均整センター（巣鴨の整体）営業日
14:00/15:00/16:00/17:00/18:00

16時以降🈳あり

ご予約お待ちしています♪
https://t.co/GFgogJ8JBM

[頭痛ーる：気圧予報で体調管理⛅ @terunekootenki]

https://t.co/cJ459u5Mbw

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

返礼品が届きました。「日川白鳳」という品種です🍑

桃はバナナみたいに追熟させるとさらに甘くなるそうですが、待てずに食べたところ、シャキシャキで上品な甘さですごくすごくおいしい🍑✨追熟させる前に食べ切りそうです。

西日本は岡山の桃太郎が有名ですが、瀬戸内海対岸の香川の桃も絶品です😄

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

香川でおいしい桃を育てている身体均整法学園の同期。通販があるか問い合わせたところ、現在クラウドファンディングをしているとのこと。

先週の台風では、若い実をつけた枝が折れる被害もあったそうですが、丁寧に育てられた桃が多くの方へ届くことを願っています🍑

https://t.co/S1Dgt8WFAM

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

研修会で「12種体型」の考え方と調整方法を教えていただきました。
先生の調整を見た時には理解したつもりになるのですが、いざ練習しようとすると「どうやっていた？」と疑問だらけに。
先生に質問し練習、お客さまの調整にも使い、何度も何度も繰り返して、身につくのはいつになることでしょう。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

明日は身体均整師会の東京支部研修会。
講題は「3原則と12種体型」です。

12種体型は学べば学ぶほど奥が深い。明日の講師の先生は体型により椎骨の向きが違うことまで、いつも解説してくださいます。明日は何が聞けるのか楽しみです。

⭐️初めての会場です
板橋区「南常盤台一丁目集会所(2階和室)」

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

今日は一年で最も昼が長い「夏至」です。

日の入りが一番遅くなるのは一週間ほど後で、つくばでは7時すぎに日の入り。12月より2時間半ほど遅くなっています。
日が長くなりましたね。

1年のうちで、日の出、日の入が一番早い日(遅い日) はいつ？ https://t.co/tisHnd4tMr #国立天文台 @prcnaojより

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

明日は身体均整師会の東京支部研修会。
講題は「3原則と12種体型」です。

12種体型は学べば学ぶほど奥が深い。明日の講師の先生は体型により椎骨の向きが違うことまで、いつも解説してくださいます。明日は何が聞けるのか楽しみです。

⭐️初めての会場です
板橋区「南常盤台一丁目集会所(2階和室)」

[肝臓整体「肝整」田川直樹 @naointyou]

6月21日(日)「身体均整師会」東京支部研修会についてのお知らせです。今回は初めての会場、板橋区「南常盤台一丁目集会所」で開催します。いつもの会場ではありませんのでご注意ください。最寄り駅は東武東上線「ときわ台」です。詳細は下記HP内をご覧ください🍀
#身体均整法
https://t.co/4F6Tt4ASyd

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

電車で移動する際など、立っている時に体幹を意識しています。

一時期、計るだけダイエットが流行りましたが、意識するだけで体幹が鍛えられたりしないかなぁ。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

太極拳で膝を軽く曲げて立つ姿勢の時、自分では体幹をまっすぐしているつもりが、先生からは後ろに反っているとの指摘。

「まっすぐは椅子に腰掛ける時の感覚で」とアドバイスをいただきました。

体幹鍛えます。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

「KITTE丸の内」6階に屋上庭園があると聞き、夜だったのですが上がってみました。
東京駅の駅舎やビルの夜景が美しく、都会なのに静かな時間が広がっていました。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

先日ピックルボールの練習会に2週連続で参加しました。久々に部活をしているみたいです。

コーチからは「手だけを使って打っている、からだで迎えに行くように」と言われます。

からだを動かすには体幹を意識する必要がありそうです。何をするにも体幹の大切さを感じています。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

先日、3回目のピックルボールへ。グループレッスンに参加しました。

太極拳でもそうなのですが、動きを一つ意識すると別の動きを忘れ…頭とからだの感覚を一致させるには、一つずつ繰り返し覚えるしかありません。

運動が得意な人は、一度で身につくのでしょうね。私はこつこつ練習あるのみです。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

月曜日の均整センター歩こう会、巣鴨〜白山〜日暮里の約5キロを歩きました。

前日まで「文京あじさいまつり」が開催されていた白山神社と白山公園のあじさいは、いまが満開。

青や紫や白など色とりどりのあじさい、子供の顔くらい大きな花を咲かせるアナベル。この時期だけの楽しみです。

[一般社団法人文京区観光協会 @Bunkyo_Kanko]

文京あじさいまつりは6月14日(日)をもって終了しました👏今年もたくさんのあじさいが、白山神社を訪れた人々を楽しませてくれました😊
雨の日も晴れの日も、それぞれに美しい景色が広がっていました☔️☀️
また来年の開催も、どうぞお楽しみに！✨

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

サッカーワールドカップ日本初戦。オランダ相手に2対2で引き分け、朝から興奮冷めやらぬままですが、今日は均整センター営業日です。

🌑6/15(月) 本日の均整センター（巣鴨の整体）
10:00/11:00/13:00/14:00/15:00

11時以外🈳あり
ご予約お待ちしています♪

https://t.co/GFgogJ8JBM

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

太極拳で膝を軽く曲げて立つ姿勢の時、自分では体幹をまっすぐしているつもりが、先生からは後ろに反っているとの指摘。

「まっすぐは椅子に腰掛ける時の感覚で」とアドバイスをいただきました。

体幹鍛えます。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

山形から箱いっぱいの佐藤錦🍒が届きました。
整体の仲間で果物農家でもある方から購入したものです。

つやつやのさくらんぼを毎日少しずついただいています。贅沢で甘く、幸せな味です♪

#うるしやま均整院

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

整体の仲間で果物農家でもある方からりんごを購入。

赤いりんごの「ふじ」は甘味と酸味がちょうどよく、希少品種という黄色いりんごの「はるか」は、まるではちみつのような甘さ。追加購入したい〜

部屋にはほのかに甘い香りが漂っています🍎

#うるしやま均整院 #山形県南陽市

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

身体均整法学園の聴講に行きました。

普段は使い慣れた調整法に偏りがちですが、忘れていた手技を思い出し、手の当て方や角度・張力も、受講生の頃とは違う視点で学べました。

「あのお客さまにはこの調整法がよさそうだ」という気づきもありました。

受講生の学ぶ姿勢に私も初心を思い出しました。

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

クラウドファンディングの支援のリターンで、6月末〜7月頃に桃が届くそうです。私も申し込みました🍑

CAMPFIREで「甘く広がる、ぎゅっとつまった果肉、甘味たっぷりの桃を皆様にお届けしたい」の支援者になりました！ https://t.co/gzbEQFyEx7 #クラウドファンディングCAMPFIRE @campfirejpより

[久留里花👐身体均整師 @Kinsei_Rika]

香川でおいしい桃を育てている身体均整法学園の同期。通販があるか問い合わせたところ、現在クラウドファンディングをしているとのこと。

先週の台風では、若い実をつけた枝が折れる被害もあったそうですが、丁寧に育てられた桃が多くの方へ届くことを願っています🍑

https://t.co/S1Dgt8WFAM