satoshi

[satoshi @KiryuSatoshi]

1週間の摂取カロリー1800〜2000/1日。
理想
朝350キロカロリー
昼450キロカロリー
夜800キロカロリー
total.1600キロカロリー
飲み会、一回。1500キロカロリーを摂取したものとする。
飲み会が、3日ある週は、一回夜を抜く。
毎日。朝と夜体重計に乗る。

これで、一年で8キロ痩せた。
一生継続したい

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

にんにく醤油チキン販売中📢

超にんにく醤油マヨも登場🧄🧄🧄
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[ファミリーマート @famima_now]

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#ファミマのシューで45周年お祝い

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#ファミマのシューで45周年お祝い

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

食欲の秋は、にんにく醤油チキン‼︎
超にんにく醤油マヨも登場です🧄

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発売日にお知らせも📢

[シーバスリーガル @ChivasRegalJP]

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国産生うに瓶詰180gの贅沢な味わいを、ぜひこの機会にお楽しみください。

▼応募は簡単
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締切：6/21迄

その味わいは、お近くでもお楽しみいただけます🥃
▼匠リザーブ 12年が呑める”匠”なお店はこちら
https://t.co/OdnZxes2Ik

#シーバスリーガル
#匠リザーブ
#革新を味わおう

応募規約
https://t.co/0utnXI0Nk2

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

全米が泣いた！？
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【ガブッとアメリカ気分】を楽しんでね♪

[ファミリーマート @famima_now]

🎁濃厚なバニラがたまらない🎁

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#絶品シュークリーム大集🎁濃厚なバニラがたまらない🎁

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#絶品シュークリーム大集合

[アサヒビール ASAHIBEER @asahibeer_jp]

週末は #アサヒゴールド で乾杯🍻

飲んだ感想を投稿すると、アサヒゴールド(缶350ml×6)が当たるキャンペーン実施中！

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②#アサヒゴールド飲んでみた をつけて投稿

引用リポストで当選確率2倍✨
▼詳しくはこちら
https://t.co/clcmGStgXp

[サッポロビール SapporoBeer @SapporoBeer]

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5/19(火)発売の限定缶6缶パックと
赤星オリジナルタンブラー2個セットを
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応募方法
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#サッポロラガービール

[satoshi @KiryuSatoshi]

@mukakin1203 高校の微積やり直したらよいよ。
パズルみたいで面白い。

[ローソン @akiko_lawson]

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※リポストだけでは参加となりません。

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[SUNTORY（サントリー） @suntory]

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どんな味わいなのか。答えは6日後。

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[ビッグボーイジャパン【公式】 @bigboyjapan_jp]

⋱スモーキー&スパイシー🔥⋰
#スモークBBQ大俵ハンバーグのトリプルグリル
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3️⃣当選者には後日Xチャット(旧DM)でご連絡

応募〆本日23:59⚠️

#ビッグボーイ #最終日

[クーポン @kuponkoji]

セブンイレブン引換
ロッテクーリッシュバニラ
1個無料引換クーポンが
その場で1万名様に当たる🍨

SixTONESのジェシーさん
当たりますように🙏

[締切] 4/25(土)

[キリンビール / KIRIN BEER @Kirin_Brewery]

KIRIN GREEN LABEL×Mrs. GREEN APPLE​

新コラボロゴを記念して、​リニューアルするグリーンラベルを1,000名様に🎁​
新ミセスグリーンラベルのロゴボックスに​入れてみなさまにお届けします🍏🍏🍏
フォロー&リポストで応募してください！​

#新しいグリーンラベル貰える​
#ミセスグリーンラベル

[ネスカフェ(NESCAFÉ) @Nescafe_jp]

【優秀ヒット賞】🏆

#ネスカフェアイスブレンド​
受賞記念のプレゼントキャンペーン開催🎊

牛乳や水にもサッと溶けて、
プレミアムなアイスコーヒーが楽しめる☕️✨

@Nescafe_jp をフォロー＆この投稿をリポスト🔁

#アイスブレンド優秀ヒット賞おめでとう
を付けて引用ポストで当選確率UP⬆️🩵

[ファミリーマート @famima_now]

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サックサク旨〜〜な
クリスピーチキンを無料でゲットしよう！✨

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#ファミマのクリスピーチャンス

[綾鷹（あやたか） @ayatakaJP]

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綾鷹 ひとくち ひといき 旅×
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[ファミリーマート @famima_now]

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