뜨개하는데 이제 밥도 하고 밀프렙도 하고 배고파

뜨개러의 밥 기록

[뜨개하는데 이제 밥도 하고 밀프렙도 하고 배고파 @Knitting_w_Food]

뜨개해야 할 시간에 밀프렙하고 요리하는 사람

일주일치 음식을 미리 해놓기도 하고 요리도 하고 그런 기록.

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친구랑 집 가면서 저녁 해먹기 귀챃다니 대충 두유 먹고 말겠다니 하면서 와서 누구보다 먹고싶은거 다 끌어와서 식사 중

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나는야 샌드위치 마법사!!

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이번달 꽂힌 음식은 칠리오일땅콩버터누들입니다!!

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우왕 토마토 레시피다!
나도 초간단 토마토 필승 레시피 있는뎅

토마토 (오이 좋아하면 오이도) 대충 썰어서 된장 고추장 참기름으로 대충 무치면 끝!! 이거 진짜 맛있음!!!

[이승석 @sariseyo_jebal]

사실 김치아니고 지중해 샐러드인데
나양상추 이런거 들어간 샐러드 잘못먹거든
이거진짜 개맛있고 지금 오이랑 토마토 싸서 딱임
대신에 재료때매 입냄새날수있어서 꼭 양치할수있을떄 먹고있음 원래는 모짜렐라 치즈도 넣는데 나는 다이어트할거라서 안넣었어

재료 토마토 오이 알맞게 자르기
소금 진짜 쪼금으로 버무리기
올리브오일 : 화이트발사믹 : 알룰로스 :다진마늘
2:1:0.5:1

그리고 후추는 팔떨어질만큼 넣으면댐
바로먹어도 맛있는데 지중해샐러드의 진짜는
냉장고에넣고 세시간뒤임
나 생토마토 진짜 안먹는데
이걸로만 먹어

나 작년에 이거먹고 14키로뺏어

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오늘 칠리오일땅콩누들 해먹었고 여름에 김페스토오이샐러드파스타랑 제일 좋아하는 요리!!

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오타 왜 저렇게 났지 닭다리살 그린커리입니다

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갑자기 생선부리또가 먹고싶어서
생선 or 소고기 부리또
닭나리살 그린러리

완!

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이번에 바트르랑 6.7리터 곰솥 샀는데 아주 유용.. 요리가 한결 수월!

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밥 아직도 합니다 단지 더 낡고 지쳐서 업로드함 힘 없음 부리또 밀프렙
이날 한 두달은 이제 밥 안 한다 치고 미친듯이 요리항

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오늘
참치샌드위치속 10인분
칠리누들 4인분 (+여분 소스 4인분)
부리또 17개
마카로니 반찬 도시락 8개
미니 오이샐러드 8개 만들었어

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5 파스타
1 파스타 소스
9 볶음밥 / 고기야채 반찬
12 부리또

밀프렙 끝!

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오랜만에 밀프렙하면서 태그 구경하는데 아니 여러분은 얼마나 조금 먹는거예요...? 나만 5코스 저녁처러챙겨먹는거야..?

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현생에 치여 기록 맛하다가

크림스파게티와 피넛버터칠리오일누들

냉동닭가슴살
냉동야채믹스
시금치
청경채
쪽파
버섯
양파

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점심과 저녁쓰~

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오랜만에 밥!

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장본거 가격!

근데 이제 누란된 상품 있어서 6만3천원 정도 장 봄!

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이번주의 밀프렙
토마토스프
치킨스프

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이번주 밀프렙!

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점십!!! 샌드위치장인이되겠어