Koerb

Outdoor - Laufen - Triathlon. Privat findet man mich nun unter @glenbmor

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@joschasauer Ich habe da jetzt grob 10 Jahre drüber nachgedacht und kann spontan sagen: du hast recht!

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@RentATobbes Da muss ich wieder an meinen Lauf über den Mississippi bei St Louis denken, bei dem ich in eins der wohl übelsten Viertel geraten bin.

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@glenbmor Nein.

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@An_Kas Hat bei mir bis heute nicht funktioniert.

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@famalgosner @RambleDamsel Schieb rüber

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@syn2 Ich befürchte auch, diese Woche unter den gewollten fünf Mindeststunden zu bleiben.

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Und dann diese Sorge, dass das Knie wieder schmerzt, aber ich bin 5km entfernt mitten im Wald. Hm.

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Vor 2,5 Wochen knickte das rechte Knie einfach so beim joggen weg. Sehr abgelaufene Schule sind möglicherweise schuld. Ich habe bestimmt 5 Jahre nicht mehr auf den Markt geachtet und bin ahnungslos, was man gerade so trägt.

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Durchschnittlich 130-150 Watt gehen nur, aber absolut ohne aktzentuierte Belastung.
Mache mir Gedanken über die erste Laufrunde, aber das dauert wohl noch, 500 humpelndes Schleichen nicht gerade das Maximum.

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Es gibt diese Läufe, die man bereut. Nach ca. 5,5 getrabten km ist das Knie einfach nach innen weg. Fast 30 Minuten für die letzten 300m gebraucht.

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Nur: wo sind die Laufsocken?

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Ich bereite mich gerade geistig auf meinen ersten Lauf seit September vor. Heute ist Ruhetag im Fahrradtrainingsplan, aber ich muss zum Gießen in den Garten.

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@BrennrDE Abo bei Zwift nicht vergessen. So gut!

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@Zickline Ok, auf dem Handy kann ich den Artikel jetzt auch lesen...

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@Zickline @parkrunDE @volksgartenpar1 Was macht das denn so toll bzw. anders als alleine oder mit Lauftreff?

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Vergesst den Mann mit dem Hammer, bei km 32,9 wartet die Frau mit dem Eis! #syltlauf @Zickline @hr_markus (trotzdem total töfter Toptip)

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@famalgosner Wenn es ein iPhone sein soll, ja.

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Grüße an die Füße @MagicMike2311 @Zickline

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Habe gerade meine Laufsachen rausgesucht! Das gibt morgen den ersten Lauf seit öhm, was macht denn der Staub hier, das muss ich erst heraussuchen. 31.03.! 11,8km bisher dieses Jahr.