Koi P.

[Thai PBS @ThaiPBS]

เปิดแล้ว เช็กเลย ! ผลคะแนนเลือกตั้ง "ผู้ว่าฯ กทม. และ ส.ก. 2569" แบบไม่เป็นทางการ
อัปเดตสด กับ #ThaiPBS แบบเรียลไทม์ ผ่านทาง https://t.co/nVF8lGRBna
#เลือกตั้งกทม2569

[คิดมาก @kidmakk]

มีทฤษฎีหนึ่งบอกว่า

“Beautiful things take time.”

สิ่งที่สวยงาม ต้องใช้เวลา ไม่มีความสำเร็จที่ยั่งยืนใดได้มาโดยง่าย ไม่มีความสุขที่มั่นคงใดเข้ามาในรูปแบบของความฉาบฉวย จงให้เวลากับตัวเอง และให้เวลากับเวลา เมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่เราไม่อยากเจอไปได้ เราจะพบเจอช่วงเวลาที่น่าจดจำแทน

[JS100Radio @js100radio]

07.43 น. รับแจ้งเหตุ #ซอยสุขุมวิท50 ออกทางรถไฟสายเก่า ต้นไม้หักกลางสะพาน ทำให้รถวิ่งได้ช่องทางเดียว #รถติด แนะหลีกเลี่ยงเส้นทางหรือเผื่อเวลาในการเดินทาง

(Cr.คุณอ้วน ,สวนหลวง วันนี้)

#JS100

[คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

“การใจเย็น คือ ทักษะสำคัญของการมีความสุข”

ยิ่งรีบยิ่งรน ยิ่งเร่งยิ่งกังวล ยิ่งไม่อดทนยิ่งลำบาก ทำใจให้เย็น อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด แล้วเราจะผ่านมันไปได้เสมอ อยากให้เวลาผ่านไปไว ต้องไม่เร่งวันเวลา เคล็ดลับการมีความสุข คือ ต้องมองโลกแบบคนที่ใจเป็นสุขให้ได้ก่อน

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

การออมไม่จำเป็นต้องเริ่มจากตัวเลขใหญ่ หรือความตั้งใจที่หนักจนทำให้ชีวิตตึงเครียด
การออม คือ การ “ไม่ลืมตัวเอง” ในระหว่างที่กำลังใช้ชีวิตอยู่ออมแบบไม่กดดัน หมายถึง การกันเงินจำนวนเล็กน้อยอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ใช่เพราะกลัวอนาคต แต่เพราะเคารพตัวเองในอนาคต
เงินจำนวนไม่มากที่ถูกออมอย่างต่อเนื่อง
มีพลังมากกว่าเงินก้อนใหญ่ที่เริ่มแล้วหยุดกลางทาง
แค่กันเงินเล็กน้อยทุกเดือน
ให้พอรู้สึกว่า “เรากำลังดูแลตัวเองอยู่” ก็เพียงพอแล้ว
สุดท้ายแล้ว การออมไม่ใช่การแข่งขัน
ไม่ต้องเทียบกับใคร ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
แค่ไม่ลืมตัวเองในระยะยาว
ก็ถือว่าเราเตรียมความพร้อมกับชีวิตมากพอแล้ว.

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า

“Positive energy starts with positive thoughts and positive people.”

พลังบวกมาจากการคิดบวก และการคบคนที่มีทัศนคติที่ดี สองการเลือกที่สำคัญของชีวิต คือ การเลือก “วิธีคิด” และเลือก “คนที่คบ” หากเราเลือกสองอย่างนี้ ชีวิตจะพาเราไปยังทิศทางที่ดี

[คิดมาก @kidmakk]

ทฤษฎี Manifest บอกว่า…

“We attract what we believe, and we manifest what we feel.”

‘เราดึงดูดสิ่งที่เราเชื่อ และเรา Manifest สิ่งที่เรารู้สึก’

สิ่งที่เราเชื่อ และสิ่งที่เรารู้สึก คือ กุญแจสำคัญในการพาสิ่งต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตเรา จงปรับใจตัวเองให้เชื่อมั่นในตัวเอง และปรับความรู้สึกของตัวเองให้เป็นคนที่มองโลกในแง่ดี

เพราะ “คนที่มองโลกในแง่ดี” จะมีโอกาสเห็นสิ่งดี ๆ ในชีวิตเสมอ

[ศูนย์ป้องกันน้ำท่วม กรุงเทพมหานคร @BKK_BEST]

วันที่ 6 ตุลาคม 2568 เวลา 01.45 น. / กลุ่มฝนปานกลางถึงหนัก เขตบางนา ประเวศ สวนหลวง พระโขนง วัฒนา คลองเตย ลาดกระบัง บางกะปิ  ห้วยขวาง จตุจักร หลักสี่ ดอนเมือง บางเขน สายไหม  ยานนาวา สาทร ธนบุรี  ทิศทางการเคลื่อนตัวไปทางทิศตะวันออก ปริมาณฝนสูงสุดที่เขตบางขุนเทียน 96.5 มม.

[Koi P. @Koi_P]

@mea_news สุขุมวิท 52 ไฟดับประมาณ 15 นาทีแล้วค่ะ

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

กราบคนคิดสูตรทุกตัว Fav. List แบรนด์แชมพู & ครีมนวดใช้จริงรอดจริงสำหรับสายจัดเต็มแบบเรา ทำสีบ่อย หนีบลอนทุกวัน แถมหัวมันไว แต่ผมยังไม่พัง ไม่แห้งกรอบ ปลายไม่ช็อต ࣪ ˖ . Me ❤︎ 🧴🫧

[OCuSOFT Official @Ocusoftthailand]

ออกจากบ้านทีไร เจอทั้งฝุ่น ควันและ PM 2.5
รู้ไหม? สิ่งสกปรกเกาะที่ 'ขอบตา' ได้ด้วย
อย่าปล่อยให้ขอบตาเจอสิ่งสกปรกสะสมโดยไม่รู้ตัว!
ทำความสะอาดขอบตาทุกวันประจำด้วย OCuSOFT

รายละเอียดเพิ่มเติม https://t.co/2hIzZyXhkN
สั่งเลย! https://t.co/9FOjMtMXqa

[Pokrath Hansasuta @pokrath]

#โควิด คราวนี้คงหลายแสนอยู่ คุณช่วยประเทศได้นะในฐานะประชาชนนี่ล่ะ โดยสัก 2 สัปดาห์ต่อจากนี้
1. ระยะนี้ใส่ mask ซะ
2. ถ้าข้อหนึ่งรู้สึกเป็นภาระกับตัวเองให้ใส่เฉพาะมีคนอื่นมาอยู่ใกล้คุณในรัศมี 2 เมตร หรืออยู่ในแออัด เช่นลิฟท์/BTS/MRT -แน่นอนว่าป้องกันได้ไม่ 100% เพราะเชื้อมันติดผ่านอากาศได้
3. ลด ละ เลิกทานข้าวร่วมกันกับเพื่อน/เพื่อนร่วมงาน/สมาชิกครอบครัวชั่วคราว แค่ชั่วคราวนะ
4. ถ้าคุณมีอาการให้ตรวจด้วย ATK แบบตรวจไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยก็ดี ปิดมาสก์ตลอดเวลา ทานข้าวคนเดียวจนกว่าขีดจะหายไป
ขอบคุณแทนบุคลากรทางการแพทย์ด่านหน้า คนที่จะไม่ตายอีกหลายคนด้วยครับ

[THE STANDARD WEALTH @Standard_Wealth]

UPDATE: วิกฤตหนี้ สปป.ลาว ค่าไฟพุ่งทะลุล้านกีบเกินกว่าจะจ่ายไหว สะเทือนฝัน ‘แบตเตอรี่แห่งอาเซียน’
.
ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ชาวลาวต่อสู้กับอัตราเงินเฟ้อที่เพิ่มขึ้น จนทำให้ราคาไฟฟ้าพุ่งขึ้นต่อเนื่อง บวกกับปัญหาหนี้เงินกู้สาธารณะ และค่าเงินกีบที่ยังเป็นกับดักเศรษฐกิจ
.
เกิดเป็นคำถามที่ว่า เหตุใดราคาพลังงานในประเทศ จึงมีค่าใช้จ่ายสูงเกินกว่าที่คนทั่วไปจะจ่ายไหว แม้ว่า สปป.ลาว จะมีเขื่อนไฟฟ้าพลังน้ำหลายสิบแห่งและได้รับการขนานนามว่าเป็น “แบตเตอรี่แห่งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้”
.
รายงานข่าวจาก Nikkei Asia ระบุว่า วิกฤตความต้องการไฟฟ้าที่เพิ่มขึ้นและสกุลเงินภายในประเทศที่อ่อนค่าทำให้ราคาไฟฟ้าในลาวพุ่งสูงขึ้น กระทบต่อครัวเรือนและภาคธุรกิจซึ่งค่าไฟพุ่งเป็นสองเท่าในรอบ 2 ปี
.
โซเชียลมีเดีย ชาว สปป.ลาว ต่างโพสต์ค่าไฟฟ้าด้วยความตกใจที่ค่าไฟฟ้าเพิ่มขึ้นพุ่งกระฉูด โดยมีโพสต์หนึ่งระบุว่าค่าไฟฟ้าพุ่งสูงขึ้นเกือบ 50% ในเดือนเมษายน เป็นประมาณ 2.7 ล้านกีบ (125 ดอลลาร์) หรือราว 4,000 บาท
.
อย่างไรก็ตาม ในเดือนกุมภาพันธ์ รัฐบาลได้ประกาศแผนที่จะขึ้นราคาค่าไฟฟ้าไปจนถึงปี 2029 รวมถึงการขึ้นราคารายเดือนในปี 2025 และ 2026 ซึ่งคาดว่าครัวเรือนจะต้องจ่ายถึง 1,724 กีบต่อกิโลวัตต์ชั่วโมงภายในเดือนธันวาคม 2026 ซึ่งเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าจากอัตราในเดือนมกราคมที่ผ่านมา
.
การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นท่ามกลางความต้องการไฟฟ้าใน สปป.ลาว พุ่งสูงขึ้น โดยประชาชนแห่ซื้อเครื่องปรับอากาศและเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ มากขึ้น และธุรกิจต่างๆ ก็เร่งดำเนินกิจกรรมต่างๆ มากขึ้น
.
อีกทั้งยังพบข้อมูล บริษัทจดทะเบียนในลาวประมาณ 21,300 บริษัท ณ สิ้นปี 2567 ซึ่งถือเป็นจำนวนสูงสุดในรอบ 10 ปี
.
ประกอบกับปัญหาหนี้สาธารณะ ซึ่งเป็นอีกปัจจัยสำคัญ ซึ่ง สปป.ลาว ผลิตไฟฟ้าประมาณ 70% มาจากพลังงานน้ำ จากการระดมทุนสร้างโครงสร้างพื้นฐานที่จำเป็นส่วนใหญ่ผ่านเงินกู้จากต่างประเทศ ส่งผลให้รัฐบาลมีความจำเป็นในการหาเงินกีบให้เพียงพอเพื่อแปลงเป็นสกุลเงินต่างประเทศเพื่อชำระหนี้ทำให้รัฐบาลต้องส่งต่อต้นทุนให้กับผู้บริโภคในที่สุด
.
เนื่องจากหนี้ต่างประเทศมีแนวโน้มสูงขึ้น เงินกีบจึงอ่อนค่าลงมากกว่า 10% ในหนึ่งปีเหลือ 660 กีบต่อบาทไทย
.
Xaybandith Rasphone รองประธานหอการค้าและอุตสาหกรรมแห่งชาติลาว ส่งสัญญาณแผนการเจรจากับรัฐบาลเพื่อแบ่งเบาภาระของธุรกิจ โดยเฉพาะอุปทานไฟฟ้าที่ตึงตัวอาจส่งผลกระทบต่อกลยุทธ์การเติบโตของลาว เนื่องจากรัฐบาลเน้นที่การเสริมสร้างการส่งออกไฟฟ้า
.
สำหรับ สปป.ลาว เริ่มส่งออกไฟฟ้าไปยังสิงคโปร์ในปี 2022 และวางสายส่งไฟฟ้าในกัมพูชา ปัจจุบันประเทศขายไฟฟ้าที่ผลิตได้ประมาณ 80% ให้กับเพื่อนบ้านไทยและเวียดนาม และไฟฟ้าคิดเป็นประมาณ 30% ของมูลค่าการส่งออกทั้งหมด
.
การใช้ไฟฟ้าในประเทศที่มากขึ้นหมายความว่า “ลาวจะสูญเสียโอกาสในการหารายได้จากเงินตราต่างประเทศ” ขณะเดียวกัน การให้ความสำคัญกับการส่งออกจะส่งผลกระทบต่อครัวเรือนและธุรกิจในลาวอย่างหนัก
.
Kikeo Chanthaboury รองประธานของ Lao Academy of Social and Economic Sciences กล่าวว่า สปป.ลาว กำลังเข้าใกล้จุดที่ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องให้ความสำคัญกับการจัดหาไฟฟ้าในประเทศเป็นอันดับแรก
.
ปัจจุบัน สปป.ลาว มีโรงไฟฟ้า 94 แห่ง รวมถึงเขื่อนไฟฟ้าพลังน้ำ 81 แห่ง โดยมีกำลังการผลิตติดตั้งรวมกว่า 11,600 เมกะวัตต์ และภายในปี 2039 รัฐบาลตั้งเป้าจะผลิตไฟฟ้าได้เพิ่มอีก 5,559 เมกะวัตต์ โดย 77.59% ของกำลังการผลิตไฟฟ้ามาจากพลังน้ำ
.
แม้ว่า สปป.ลาว จะพึ่งพาการผลิตไฟฟ้าจากเขื่อนไฟฟ้าพลังน้ำเป็นหลัก ยังผสานพลังงานหมุนเวียนอื่นๆ เพื่อการส่งออกเพื่อนบ้านอีกด้วย
.
ภาพ: chuchart duangdaw / Getty Images
.
#TheStandardWealth

[SCB Thailand @scb_thailand]

จากกรณีที่มีข่าวเรื่อง SCB เก็บค่าธรรมเนียมการโอนเงินต่างธนาคาร 5 บาท เริ่ม 7 มิ.ย. 68 นี้

ธนาคารไทยพาณิชย์ขอเรียนชี้แจงว่า ค่าธรรมเนียมดังกล่าว สำหรับลูกค้านิติบุคคล ที่ใช้บริการ Business Anywhere เท่านั้น ลูกค้าบุคคลหรือผู้ใช้บริการแอป SCB EASY ไม่เสียค่าธรรมเนียมการโอนเงินแต่อย่างใด

[Maroon 5 @maroon5]

#MAROON5XLISA_PRICELESS Listening Party on @STATIONHEAD! 💎

https://t.co/cBkvRBIKg5

[LLOUD @wearelloud]

PRICELESS 💎 OUT NOW

https://t.co/upa9w6jyKu

[DhammaAgaligo @DhammaAgaligo]

แท้จริงแล้ว "ความสุข" นั้นเป็นเรื่องง่าย ๆ ธรรมดา และเป็นสิ่งที่มีอยู่แล้วในตัวเราตลอดเวลา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่า เรา "มี" เท่าไหร่ แต่ขึ้นอยู่ที่จิตใจและคุณภาพของชีวิต ขอเพียงเราให้ความใส่ใจอย่างลึกซึ้งมองทุกสิ่งที่เกิดขึ้นด้วย "สติ" และ "ปัญญา" ความสุขก็พร้อมจะผลิบานให้เราได้ชื่นชม (ท่าน ว.วชิรเมธี) https://t.co/HegA8PVIev

[小 @lostyouinmay]

ชอบประโยคที่ว่า “if it makes you happy it’s never a waste of time” อะไรที่ทำให้เรามีความสุข สิ่งนั้นไม่เคยเป็นเรื่องที่เสียเวลา,

[KRUA.CO @KRUAdotCO]

รีวิว น้ำจิ้มสุกี้ 14 ยี่ห้อ เริ่ม!!
(ป.ล. เธรดนี้มี aff link)

[Vorachat @vorachatMD]

คนไข้ของหมอหลายคนยังเวียนหัว นอนไม่หลับ เหมือนแผ่นดินสั่นเบาๆอยู่ตลอด
เราเรียกอาการ earthquake drunk syndrome
ปัจจัยเสี่ยงคือ ผู้หญิง ตัวผอม อายุมาก โรคไมเกรน หรือคนที่เคยมีปัญหาเวียนหัวบ่อยๆ
แนะนำให้
- ปิดจอ
- มองไปที่ไกลๆเขียวๆ
- นั่งสมาธิ
- ถ้ามีปัญหาการนอนมาพบแพทย์ได้ค่ะ 🙂