KorokoroWorkout

178㎝／78㎏／49yo 減量目的で2020年5月よりジョギングを始めましたがあまり追い込めず。伊之助ボディ様に感銘を受けコロコロトレーニングを始めてみました。無言フォロー失礼します。

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1420日目（8/29）

膝コロ 100回

出勤日でした。
iPadも不調…
たまにサボっちゃうけど、コロだけはなんとか継続している🥲

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1419日目（8/28）

遅くなったのでコロ見送り
レグザTVの外付けHDDが認識しなくなってしまった💦なんとか復旧させたいが、モチベーションが上がらない🙄
公私とも不調だ🥲なんとかせねば🥺

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1418日目（8/27）

膝コロ 100回

歯抜け２日目
意外と腫れも無く、痛みも無い。
抜糸後の歯の再建を検討しないとだけど、入れ歯かな😭

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1417日目（8/26）

2年くらい前から歯根嚢胞を抱えており、遂に抜歯しました…
最近は不調気味🥺
コロは控えました🥲

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1416日目（8/25）

検査日
ほぼ丸一日掛かったけど
異常は認められなかった😇
朝昼抜きだったので夜はリーズナブルなステーキ🥩✨
下剤の余韻があったのでコロ見送り⋯

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1415日目（8/24）

食事制限３日目最終日
土日挟んだせいか、意外とあっという間に終えて、体重も1キロくらい落ちました。
下剤飲んじゃったのでコロは見送り🙄
翌日は大腸内視鏡検査

他にも通院事案あって、今月は走れ（ら）ないな…🥲

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1414日目（8/23）

膝コロ 100回

食事制限2日目
朝食パン、昼ざるうどん、夜お粥
通勤で使っているクロスバイクが2週間前から変速不能になっていて、シフトワイヤー交換修理した✨やり方わかれば意外と簡単🙂

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1413日目（8/22）

膝コロ 100回

3日間の食事制限
朝は食パン、昼は素うどんと冷奴、夜は また くら寿司
かけうどんに天かす入ってる💦

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1412日目（8/21）

ポスト忘れ
翌日から検査のための食事制限に入るので、最後の晩餐的に夕飯はくら寿司に行ってみたが、後悔するレベルで混んでました。
ちいかわ恐るべし💦
疲れてコロサボったと思う🙄

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1411日目（8/20）

膝コロ 100回

早く寝ればいいのについ夜ふかし🙄

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1410日目（8/19）

膝コロ 100回

ポスト忘れ
なかなか気分が上がってこない…
けど、フリマでいい感じのiPadをゲット
到着を楽しみに頑張ろ😊

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1409日目（8/18）

膝コロ 100回

来週の病院三昧のせいか
気分が上がってこない…

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1408日目（8/17）

遅ポスト2
いつもより早めに入浴、寝床でリラックスしてたら寝てしまった😴コロサボリ

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1407日目（8/16）

膝コロ 100回

遅ポスト
連休最終日は辛かった🥲

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1407日目（8/15）

終戦記念日
ご先祖様たち送りを一日前倒し
庭木2本抜根しうち一本は移設。根付くかな❓
夜中に実家から移動して帰宅。コロサボり🌵

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1406日目（8/14）

膝コロ 100回

ポスト忘れがち
別方面の花火大会に行きました。
夕方から土砂降りになったけど天気回復して良かった✨

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1405日目（8/13）

膝コロ 100回

再びお墓掃除✨してご先祖様を迎えてきました。夜は地元の花火大会鑑賞🎆雨予報だったけど天気もって良かった☁️

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1404日目（8/12）

膝コロ 100回

実家作業場にステレオ導入♪
テレビアンテナもあるから繋げばラジオ聴けると思ったけど、地デジ化に伴いその考えは通用しない様だ🥺

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1403日目（8/11）

膝コロ 100回

お墓掃除✨して
昨日の草刈りの続きを少々🌱
あとは庭木の抜根4本🪏

ポスト忘れ？下書きに居た🥲

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1402日目（8/10）

膝コロ 100回

軽く草刈りしたくらい❓
ストレスからなのか、最近ガジェットに散財気味🙄