こすたみ

世の中で私ほど謙虚な人物はいないと自負している

[こすたみ @Kosutami]

なんこれ

[こいき@ポケモンスリープ @koiki_pokesle]

各フィールドのゆめのかけらの期待値をまとめました
#こいきメモ

[秋田道夫 @kotobakatachi]

むかし知ったことば 「���福とは明日が楽しみな状態のこと」

[若杉公徳 @wakasugi_k]

緊張しつつ楽器屋でギター見てたら店員さんが試し弾きできますよと勧めてくれたけど、弾いた事がないんで試しでも弾けないんですと返したら簡単なコードを教えるので鳴らしてみませんかと30分くらい教えてくれてありがたかった。

[やまだ@研究者 @tarou_ymd_]

運動効果は、量よりも強度で決まります。

研究では、1回20秒の全力運動を3本、週3回、12週間行っただけで、週3回45分の有酸素運動と同程度まで体力が向上しました。最大酸素摂取量の改善に加え、筋肉内ミトコンドリア量の指標も両群で同じように増加しています。

総運動時間は約5分の1にもかかわらず、効果は同等でした。つまり、長時間運動できなくても、短時間で強い刺激を入れれば十分に体は変わります。

忙しくて運動の時間が取れない人ほど、強度を意識した運動が有効です。

[こすたみ @Kosutami]

@U8tlZ2RIGiFRime 分かります

[ちゃんこ鍋 @ooootanisanmmm]

控えめな父親の言葉がまさに「ファンが大谷翔平に慣れてしまう」ことの辛さ表わしてる🥺

地区優勝シリーズの10K&3本塁打について
「出来過ぎ。あれを一度やってしまうと、また「次もやってほしい」となり、親としては、少し怖いな、期待されてしまってかわいそう」 https://t.co/nqTLCtM2J6

[世界のど迫力映像@フォレスト(Forest)🕊️ @investorMM]

ながら運転

ダメ、絶対

[こすたみ @Kosutami]

？？？「目だ！　耳だ！　鼻！」

[にう @niiiwton]

昭和のテレビとかアニメを取り上げて「当時はこれが普通だった」とかいうのマジでやめてくれ。創作物は当時の常識から照らしても過激に作られるものなんだよ。

ボーボボ見た未来人から「平成はこれが普通だった」とか言われても困るだろ。

[tsuko_ @IG6HDUJHVD]

@genmojoaro30 40代になると原点回帰で体力作りに勤しむようになります。早寝早起き軽い有酸素運動と筋トレ。小学生のときの生活指導が正しかったことがわかります。冬に毎日持久走練習、縄跳び、（我が校はとべとべはしれはしれ運動と言って日替わりで走るか跳ぶ）夏休みはラジオ��操、プールは無料開放など。

[ポケスリ攻略@RaenonX 広報部 @RaenonX_JPstaff]

【ねぎポケモン、だれを使う？】

カモネギ登場に伴い、1日あたりの「ふといながねぎ獲得量」を他の食材とくいポケモンと比較しました！

手持ち個体との比較はこちら（生産性比較）から行えます。
https://t.co/P3hg6Md5v5

＃ポケモンスリープ #RaenonX

[砂鉄 @satetu4401]

でも弱者男性やチー牛は怖いし気持ち悪い。なぜなら分かりにくいから

女にどうなって欲しいのか全然主張しないくせに、問題があったら嫌な顔するし、女のほうが色々察してアレコレしなきゃいけないから、一緒にいるとずーっと気を張って疲れるんだよね

[こすたみ @Kosutami]

ト��プのデザート週はきつい
って昔言われてたけど今はむしろ相性いいんですね
バクフーンが生姜、キュウコンがコーン拾うからお茶スコが作りやすい

[こすたみ @Kosutami]

@Sz73B どうみても破滅の前触れなんですよね

[こすたみ @Kosutami]

@kosutami🎨PixAIでこんな作品作っちゃいました！✨あなたもAIの力でクリエイターになれる！ https://t.co/T2LWXZb9Vy #pixai

[こすたみ @Kosutami]

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[こすたみ @Kosutami]

@kosutami🎨PixAIでこんな作品作っちゃいました！✨あなたもAIの力でクリエイターになれる！ https://t.co/ev4PJxamny #pixai

[プロ奢ラレヤー🍣 @taichinakaj]

最近AIずっとイジっ���るひと、みんな「賢くなっている」かもしれないけど、それと同時に「性格が悪くなってる」ような気がするw。奴隷を飼ってる貴族から出る特有のアレかもしれないw。

[こすたみ @Kosutami]

あ、新ポケがデリバード以上の玉子ポケモンの可能性あるんか

[こすたみ @Kosutami]

うちのつよつよデリバードに出番が来たんですね

[こすたみ @Kosutami]

性格は±0のすなおです