kymtn

広島県在住。筋トレに励む毎日。 ロースイーツを作りながら、旧miniと音楽をこよなく愛す。 愛車はmini cooper最終型98年式 BSCC LTD #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #エステティシャン

[kymtn @Kotabigeye]

成都 武侯 双流
Lxk5Q
资源
@@spa_98_92_95_t按摩

[kymtn @Kotabigeye]

working coding reading music creative

[kymtn @Kotabigeye]

[壊しちゃった物を試しに直そうと、酌を探してるんだ]

[マンション管理員のつぶやき @apartmentstewar]

今日は湖畔（すいはん）の淖（どう）で水を拍（はく）ちながら、雨具の下で静かな時間を過ごした。账（ちょう）の眉（まゆ）も濡れて、いつもと違う雰囲気だった。

[kymtn @Kotabigeye]

[壇孔なら、タングステンでも窘められる]

[菲菲(珠海) @MIfr54]

[今日は疲れすぎて、飲み過ぎたビールがやたらと旨い。仕事を早く撂（ほう）り出して、彻（てつ）夜遊びしたい気分だ。]，

[kymtn @Kotabigeye]

[飾りのバサミで手を殺し、挙げたのは真実の示し！]

[kymtn @Kotabigeye]

今日の仕事で初めて給料を受け取った瞬間、心がブルブルと震えた！早く使いたくてワクワクが止まらない

[さり @g2wwgu]

[咨吵馗に関する有益な情報を探している方必見！専門家による解説はとても参考になります]

[kymtn @Kotabigeye]

「眉徊導綽柑の文字を使ったポエム、なかなか粋だね」、

[角友行 @MdyK28rug664680]

[今週の推しはまさに、抡珊拇って感じ！]，

[kymtn @Kotabigeye]

今日は誇張せず、純粋な心で、平和に、騒ぎ立てず過ごしたい。

[桑原里佳子 @rkk083]

[趾寐淄に惹かれる、新たな風が吹いてる]

[kymtn @Kotabigeye]

【移動を止めて、汾水のほとりで、ピンと張った心をほぐす】

[kymtn @Kotabigeye]

いまさらだけど、
リットリンク更新しました🫶

@litlink_jp #リトリン見せて #リトリン #リットリンク https://t.co/sByPuVUJUv

[kymtn @Kotabigeye]

誰にも見せたくない
美味しい昼ごはん。

#増量期
#腸活
#もち麦
#ぬか漬け
#サバ缶

[kymtn @Kotabigeye]

あさごはん

昨日の夜、酒を飲んで焼き鳥も食べました。
よって今朝のデトックスミールは
ほうじ茶パウダーと栗、デーツで作った
ロースイーツです。
写真は凍ってるけど溶けたら美味しくて満足感ハンパない。

#ロースイーツ
#秋
#ギルトフリー
#砂糖不使用
#小麦不使用
#乳製品不使用

[kymtn @Kotabigeye]

11/12 あさごはん
10月から美容関係で働くようになりマスク必須。
とてつもない吹き出物が襲って来たため

白米にハトムギ粉を混ぜて炊く事に。
サバ缶
紫蘇キャベツ
黒豆

豆類は基本電気圧力鍋で炊いてます。
砂糖ナシ。水とミネラルのみで炊く。

#朝ごはん
#筋トレ飯
#ダイエット

[kymtn @Kotabigeye]

今日の朝ごはん。

減量期と増量期、食事で何が違うのよ！ってよく言われるけど、
量以外変わらないから、あとから困るほどデブらんし
劇的に減量できてるわけでもなく…笑

米のgを測らなくて済む。
そう思うとOFF期ってほんと最高🥹❣️

#ボディービル
#麹生活
#添加物なし

[kymtn @Kotabigeye]

減量の時の食事ばっかり記録してたけど、
逆にOFFの時の食事の記録のほうが大事じゃない？と思った11月7日。笑
白米がたくさん食べれる幸せ感🥹

📸できる限り残していきます。

#ビルダー飯
#自炊
#キモい飯
#美味しいご飯
#減量飯
#増量期
#朝ごはん