Ikebana & Wellness 🇯🇵 Miyazaki| Kousyu

花と食で整える | 草月流師範 × 栄養学Promoting wellness via Ikebana & Nutrition.🌿Sogetsu Ikebana Master(Kousyu)🎓Univ. Lecturer | Registered Dietitian🍎栄養学といけばなの融合した暮らしを発信。

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食の環境整備
（特に野菜摂取量）

家庭用　自動フードスライサー

#Yamazen
#electric
#slicer
#vegetable

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行季柳の優美な線と、アレカヤシの葉を放射線状に構成した自由型作品です。

葉の重なりが生み出す立体感と、鮮やかなガーベラ・バラのコントラストを意識しました。

花材
行季柳
アレカヤシ
カラテア
バラ
ガーベラ

#草月流 #華道 #虹舟

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草月流華道

花材
・ハイビスカス
・マリーゴールド
・アマランサス
・ハラン

・作品のテーマ
　躍動感

・構成
アマランサスのしなやかなで美しい曲線とハランの螺旋状の立体面でエネルギーを感じるようにデザインしました。
四方正面（どの面も作品になる）にしています。

虹舟

#草月流 #いけはな #sogetsu #ikebana #japanart

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アマランサスのしなやかな曲線と、ハランの螺旋で「躍動感」を表現しました。
花材：ハイビスカス、マリーゴールド、アマランサス、ハラン
#草月流 #いけはな #sogetsu #ikebana #japanart

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「作業をする人」から
「仕組みを設計する人」へ。

最初に比較的ハードルが低そうな
自分専用の「ワークフロー思考」
を作成してみる。

「管理栄養士育成向け、災害時の栄養支援、ビジネスパーソン向け、世代別、アスリート向けの食事管理ワークフロー思考」とかも可能なのかな？

管理栄養士は絶対数が極めて少ないので、個人依存の解消の一助にならないかと。

Difyは、Geminiなどの生成AIと連携し、
独自のシステムを構築できる仕組みらしい。

仕事のやり方をただ効率よくするのではなく、
根本的なところから変えたい。

エンジニアではないので、
独学でどこまでやれるか分からないが、
やらない理由がない。

私たちの時代なかったデジタル教育。

もし今、私が中学生や高校生だったら、
将来の選択肢に間違いなくデジタル領域が入っていたと思う。

今の中高生を羨ましく思いつつも、
これまで培ってきた管理栄養士としての知識や経験に、
AIを掛け合わせることで新しい可能性を切り拓いてみたい。

#dify
#生成ai
#リスキリング
#管理栄養士

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20260830
遅めの朝ラン

フィジカルを鍛え直す。

今日も勉強道具を背負って、
二宮金次郎スタイル。

アウトプットを意識しながら、
新たなことを勉強すると、
今までの学びと繋がる瞬間がある。

その瞬間が楽しい。

#朝ラン
#二宮金次郎
#多勉
#多読
#多写

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20260829
遅めの朝ラン

座位で鈍った身体を起こす。

やや長めのコース。

勉強道具を背負って、
二宮金次郎スタイルで。

#朝ラン
#二宮金次郎
#多勉
#多読
#多経

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エネルギー消費量の少なく、
午後からも集中して勉強をしたい。

急激な血糖スパイクで眠気がこない、
ランチプレート。

上から時計回りに
・人参のトリュフ塩揉み
・玉葱スライスの日向夏ドレッシングかけ
・湯で新大豆のトリュフドレッシングかけ
・ピーマン
・湯でじゃが芋
・湯で薩摩芋
・スライスキャロットラペ

陶器：天草市　水の平焼
ランチョンマット：八代市　い草

#管理栄養士
#血糖スパイク
#水の平焼
#八代市
#い草

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お盆とて勉強

boogie boards
勉強のお友　3兄弟

小boogie 単語写経用
中boogie 小中項目写経用
大boogie 大項目写経用

無心で書き写し
何度も繰り返し

手を動かして
記述の型を体で覚える

記憶力の低下と向き合いながら、
学習方法を一から見直す

#写経
#学習
#stady
#boogieboard
#kingjim

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2026.08.14
朝勉後の朝ラン

勉強内容を自分の声で録音し、
聴きながら走る

難易度が高い問題や長文を覚えるため、
ハードルを下げる工夫を試みる

#勉強の習慣化
#認知行動療法
#二重過程理論
#レベル2をレベル1に変換する試み

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夏休み期間中の長時間勉強

多読多書スタイル

#goodnotes
#ipad
#ブギーボード
#pomodorotechnique
#榮太樓總本鋪

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kitchenにもtechnologyを
全ての人が料理上手に

Fully automated cooking
Made by Healsio

熊本県産　赤鶏もも肉
タンドリーチキン

kitchenにいなくても、
美味しくて健康的な料理が作れる。

料理のハードルが下がれば、
健康管理のハードルも下がる。

Kitchen Tech＝健康機器。

人生を健康で豊かに。

#kitchentech
#technology
#Fullyautomatedcooking
#全自動調理
#Sharp
#Healsio
#管理栄養士

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蒸し赤鶏もも肉と新玉葱の胡麻だれ漬け
by AI搭載自動調理器ホットクック

#管理栄養士
#蒸し料理
#Hotcook
#kitchentechnology