AS☆彡のこたろ

趣味垢です🫡2026.6.19モンスト再開🫡無言フォロー失礼します🫣ONEPIECE,ジャンプチ決闘好きです⚔️髑髏🥇☠0🥈☠23🥉☠44 ジャンプチよ永遠に…🏴‍☠️⚾️⚽️👟🍜🍖etc...

[アイリスオーヤマ株式会社【公式】 @irisohyama_info]

【地震後何をすればいいかわからないという方へ】
・部屋のドアを開放
・非常持ち出し袋の用意
・現金（小銭）を用意
・足を守れる履き物の用意
・緊急連絡先を紙にメモ
・避難場所の確認
・常備薬もお忘れなく
周囲の状況に応じて、慌てずにまずは身の安全を確保してください。
落ち着いて、できることから準備しましょう。
ペットと一緒にお住まいの方は、ごはんやキャリーなどもご用意ください。
不安で攻撃的になってしまう子もいるかと思います。落ち着いて、守ってあげましょう。

[ジョン・コナー @motelab_john]

出る。
顔は下半身の姿勢に引っ張られてるからな。

尻が死ぬ→骨盤が寝る→猫背→頭が前に出る→顎下の皮が余る。
この順番でたるむ。

だから顔を締めたいならまず下と背中やれ。

・スクワットとヒップスラスト
・懸垂かローイング
・体幹

顔の筋トレより先にここな。

[西川貴教 @TMR15]

この度の熊本県を中心とした地震により被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。引き続き「STAND UP! JAPAN」を通じて支援活動を継続して参ります。また熊本県への寄附を目的としたコラボグッズをご購入頂けるサイトを準備しましたので、ご協力宜しくお願いします。
https://t.co/x37h1sRmHX

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

@GUR__K ほんまに引き続き気をつけて🙏🙏🙏

[元鈴木さん @Motosuzukisan]

このたび、熊本県での地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

女性用の洋服、カップ付きウェア等の支援が必要な自治体様に弊社より可能な限り寄付いたします。フリーサイズで3Lほどまで対応できる作りのものもございます。

下記までお問い合わせください。
[email protected]

[アベナオミ｜イラストレーター×防災士 @abe_naomi_]

大きめの地震の後やることリスト

・スマホ充電
・充電できるものは皆んな充電
（タブレット、携帯ゲーム機、ノーパソなど）
・落ちたら割れそうなモノは床へ
・お風呂入る
・皿洗っておく
・ご飯まだなら食べておく
・トイレはギリギリまで我慢しない
・寝る時はパジャマよりルームウェア

まだ揺れるかもしれないと思って行動しましょう！
#防災 #被災ママに学ぶ小さな防災アイディア40 #防災のトリセツ #1日1防災

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

災害時における最強の飲み物は水道水です。陸上自衛隊でも「水筒に入れるのは水道水」と教わりました。水道水は塩素が入っているので常温で3日ほど持ちますし、傷の手当てにも使えます。蛇口から水が出るうちに、ポリタンクやペットボトルに汲んでおいてください。

[古賀涼子🎤アナウンサー/絵本専門士・防災士 @kogaryoko]

熊本近隣の方へ！いますぐ、誰かが使って汚してしまう前にトイレを災害時用にシフトしてください！
断水や停電に気付かずに一度でも使うと、数週間〜数ヶ月レベルで汚物が残ります。
家庭も会社も学校も施設も。
トイレを一旦封鎖して準備。
災害用トイレがなければ、便座を上げて大きなゴミ袋を被せて、便座を下げたら上からもう一枚被せる。
分かりやすい日本サニパックさんのページを共有します。
https://t.co/uKPFmEGJ0u
#熊本地震　#熊本　#地震

[杉本 琢弥（熊本の彼氏） @sgmttky_sw]

出来ることこれくらいしかないですが
熊本の方、少しは役に立つかと。

家族に方とかに見せてあげて下さい。

でも第一は身の安全を！！

いいねとかしなくていいので拡散して下さい！

[三崎優太(Yuta Misaki) 元青汁王子 MISAKI @misakism13]

【拡散希望】
大規模災害時には、無料Wi-Fi「00000JAPAN」が開放されます。

Wi-Fi一覧に表示されたら、パスワードなしで接続できます。

安否確認や情報収集に役立つので、保存、拡散して大切な人にも教えてあげてください。熊本の皆さんの無事を祈ります。

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

@tatitu_Lunch_AG その日を期待して待ちましょう😂w

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

本垢で真希持ってないからサブ垢で回してみたら、高羽の確定演出からの真希キターーーからの😂
他の星6も出てて神引き、、、神引きなんやけど、、、

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

@shitnappashit 積み重ねとチャレンジですね🥲
丁度ナルトから復帰したので、キャラコツコツ集めていきます💪

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

@GUR__K マジか😭
不安で大変やろけど余震もあるから、いつでも動ける様に枕元に靴とかリュックとかの準備しなね！
無事を祈ってる🙏🙏🙏

[カタバミ🍀 @megane_o_o_duka]

おみくじ引いたナガノ先生のこれほんと好き

[あさみ姉さん💃 @MILK_Pon229]

チャッピーに平成から令和までのファッションの移り変わりを聞いてみたら、エモすぎるの出してきた。。今だに近所のスーパーでハマダーみたいな人見るけど、浜田雅功だけ強すぎないか。

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

@tatitu_Lunch_AG ありがとうございます😂w
真希艦隊の使い道も分からず、サブ垢だから他にキャラも居ないしで困惑してます😂

[りょうくんグルメ @uryo1112]

じゃがアリゴ作り方忘れたみんなへ
載せておきます。優男より

①さけるチーズを細かく裂いてお好みのじゃがりこに入れる
②​熱湯を150cc注ぎフタをして数分待つ。
③​全体がまとまって伸びるまで、スプーンなどで力強く一気に混ぜる
④パンチェッタをのせて完成

[AS☆彡のこたろ @Ktaro_of_AS]

🤤🤤🤤

[りょうくんグルメ @uryo1112]

セブンの濃ゆい抹茶クッキーに抹茶アイス挟む流行りのアレンジ最高すぎて泣ける