El cortisol alto añade 5 años a tu rostro.
Destruye la insulina, te da papada y barriga, e incluso encoge tu cerebro.
Aquí tienes los 6 mejores consejos de médicos para arreglarlo:
1. Deja de hacer ejercicio por la noche.
High cortisol adds 5 years to your face.
It destroys insulin, gives you double chin & belly, and even shrinks your brain.
Here is the 6 best doctor tips to fix it:
1. Stop working out at night.
Men to men
Bila dah 30+ ni, rambut menipis & gugur tu normal la… tapi kalau tak jaga makin botak nanti😭 (aku tak readyyyy😩)
Ini yg aku pakai sejak 2024, so far tak tukar lain dah. Yg first step ni ramai skip (or malas)