FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする

Acro dance instructor 🤸🏼‍♀️#tumbling #acrodance #rhythmicgymnastics at Honoluluハワイ🌈と🇯🇵通算40年以上体操/新体操指導🤸‍♂️

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

ただ筋肉つけるだけじゃ無いよ。動かせる筋肉つけよう。
#筋肉女子 #健康にうれしい効果

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ダンサーを支える医者
絶対に必要です！

それぞれのスポーツに専門の医者が必要だと考えてます。

[とある医師のバレエ練習日記 @medical_ballet]

初期研修修了後、医師の道から海外バレエ団へ。現在はジョージア国立バレエ所属

日本では全国バレエコンクール in Nagoya優勝をはじめ、複数の全国バレエコンクールで入賞
学生時代は勉学と両立し、ボリショイ・バレエ学校、アントワープ王立バレエ学校へ留学

目標は、ダンサーを支える整形外科医

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

楽器もそうだけど、運動機能を持続させることが大事だよね。記憶力と言うこととも関係する。

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

「楽器練習」が認知機能を守る　70歳以上になっても効果
https://t.co/5gST6HXS9v

論文タイトルは「楽器の練習を始めるのに遅すぎることはない」。

高齢者を対象にした研究。楽器練習を続けることにより、加齢とともに萎縮する脳の体積の減少が抑えられたことが分かりました。

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コンペティションdone
今回も一つ💎取れた😊
頑張ったね、生徒たち！

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

もう、何なのよAi , AIってさ。

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息子が　ACSMのコンファレンスでスピーカーをするらしい。　頑張れよ！
#アメリカ暮らし

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あちゃ、妹が先週行ってた公園じゃん😱

[河北新報オンライン @kahoku_shimpo]

【速報】熊の目撃情報で仙台・台原森林公園のほぼ全域を通行禁止に | 河北新報オンライン
https://t.co/8szuaaMF4m

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DNAもそうだけど、親にしてることとかもよく見てるのよ😊うちの子供達も気がついたら日本のアイデンティティがガツンと出て来たなあ。

[Yurie@プーリアのオリーブオイル農家🇮🇹 @YurieAdachi]

子、今まで一回もお箸の使い方を教えたことないのに、夕食の時にいきなり「アンパンマンお箸(練習用)」を引き出しから取り出し、1人で持ち方を考えて、茹でたそら豆を一粒づつ違うお皿に動かしてたw😂

もしかして、アジア人のDNAに箸の持ち方組み込まれてる？w

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他人事じゃない

[47NEWS @47news_official]

立春を迎えた直後の大阪。午前8時20分ごろ、男性（84）は、ベッドに眠る72歳の妻に近づいた。10分後、「妻の首を絞めた」との通報。 男性は約40年間、寝たきりになった妻の介護を続けていた。書き残した27冊の介護日誌には深い苦悩が克明に刻まれていた
https://t.co/WUOpSthQMH

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

信用が大前提で成立する商売。
今の時代そこのところが崩れてるよね。
それにしても😩😩😩

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

5年パスポートが廃止で、10年パスポートだけになって値段が下がる。私には有難いな。

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

パスポート手数料、7月から44%下げ8900円　大人は期間5年廃止
https://t.co/ywEMhHRW7g

パスポートの発行費用を下げるのに合わせ、出国税（国際観光旅客税）を現在の1000円から3000円に引き上げます。

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50年以上前の遠足でさえ、500円までだったよ😭

[てゃてゃてゃ @Silver3174]

新1年生の娘、校外学習のおやつルールが“100円まで”でびっくり.ᐟ.ᐟ🍭
この物価高の時代に100円で何が買えますか…？おすすめあったら教えてください- ̀- ̀- ̀ ʢ˙Ⱉ˙ʡʢ˙Ⱉ˙ʡ´-´-´-

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

マジか？
妹が最近鶴ヶ谷に引っ越したばかりだが。

どうなってるんだ！

[河北新報オンライン @kahoku_shimpo]

【速報】仙台・鶴ケ谷北で熊２頭が出没　宮城・大崎、東松島でも目撃情報 | 河北新報オンライン
https://t.co/f8MxG3FaWR

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

筋トレがブームで💪🏻🏋️
健康に関心があるのは良いこと。

若い人なら、🏋️も良いけどシニアで経験がなければ、まずは歩くことよね。無理な荷重は悪くすることもある。私は57歳で朝のウオーキングと週末のハイキング、週3回のオリジナル筋トレを6年続けてる。週に13クラス教えてるのは頭の体操でもある

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ブックマークした。

[カジポン @kajiponmz]

7)憲法9条を大事にしているということは、武力で解決するつもりはない、というメッセージになる。東アジアに戦争の記憶が残る中、戦争をしないというスタンスはイニシアチブになるはずです。(だが)閣議決定で集団的自衛権の行使を認めることによって9条は突如、突破された。あの戦争を知っている人なら分かる。戦争が始まる前、つまり、いまが大事です。始めてしまえば、私たちは流されてしまう。だから小さな歯止めではなく、絶対的な歯止めが必要なのです。それが9条だった。
「最小限の武力行使」「戦争をやるとしてもうまくコントロールしてやる」なんて、そんな能力を私たち日本人が持っていると思わない方がいい。（神奈川新聞2015年元旦/抜粋）
※高畑監督は9歳の時に岡山で空襲に遭い、焼夷弾の中を家族とはぐれながら逃げのびました。2018年没、今月5日が8年目の命日でした
#火垂るの墓

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アメリカ化してる。
そのうち、体育の授業も🤸
😫

[河北新報オンライン @kahoku_shimpo]

全小中学校の水泳授業を屋内プールのある仙台のフィットネスクラブに委託　宮城・富谷市 | 河北新報オンライン
https://t.co/0ES3TJHGp2

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

😩what’s going on this happen

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

サッカーW杯、イラン代表とイタリア代表交代案　トランプ氏側近提案
https://t.co/dDjgcIyAhG

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

今まで守ってきたものが崩れた。

[朝日新聞デジタル編成席 @asahicom]

【速報】政府が武器輸出を全面的に解禁。5類型を撤廃し、殺傷能力ある武器も輸出可能に
https://t.co/JSNZk1eexJ

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

いつから戦争準備が表舞台に出るように？米国からのプレッシャー？

[東京新聞デジタル @tokyo_shimbun]

日本は「殺傷武器を売る国」になる　週明け正式決定へ、政策大転換なのにブレーキ外れた与党でスピード決着
https://t.co/yo5P9b7suS

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

😩😭
子育て世代を応援して、子育てが終わった主婦が仕事に戻りやすいようにして欲しい。
この年金制度には手をつけてほしくなかった。
権力を手に入れてる人からとって欲しいわ！

[47NEWS @47news_official]

【速報】自維、主婦年金縮小方向で一致
https://t.co/VT8gp6ZvOm

[FitWahine🌈stateで体操🤸‍♀️の先生-使える筋力養成して健康体をビルドする @KukuiSugar]

そんなに緊迫してるの？