"Latihan beban di rumah 30 menit, kurang nggak ya?"
Sebagai personal trainer dengan background sport science, coba saya bantu bikinin panduan latihan beban buat pemula ya! Cukup 5 langkah!
Silahkan repost dan simpan.
๐ฅA Thread๐ฅ
Persiapkan doa-doa terbaikmu untuk hari Arafah esok
Nabi bersabda :
ุฎูุฑ ุงูุฏุนุงุก ุฏุนุงุก ููู ุนุฑูุฉุ
"Sebaik-baik doa adalah doa hari Arafah.โ
- HR Tirmidzi
Sedih patah hati banget kl liat anak nangis sampe kejer terus kita gatau sebenernya dia mau apa karena masih sebulan
Disusuin udah, digendong udah tetep nangis
Yg ada ikutan nangis maknya
Tiap liat anak ku nangis, rasanya hatiku sakit juga
Maafin ya kak, mami masih banyak kurangnya
Maafin juga mami masih suka ga ngerti maunya azka apa ๐
Tapi aku beruntung banget
Alhamdulillaah punya suami yg suportif juga keluarga yg bantuin banget aku ngurusin azka
Kl gaada mereka, mungkin aku udh baby blues