Kynverly

Comunicadora social ❤️

[Adrián Jaimes Torrado @adrianjaimest]

Señores @Supersalud mi papá lleva esperando hace 5 días un cateterismo en la Clínica El Prado de Santa Marta. Su salud se ha deteriorado desde que ingresó. Requiere revisión urgente de cirujano cardiovascular pero el de la clínica está viajando. El servicio inhumano. Ayuda.

[Lau ✨ @Lauxbad]

Cada ángulo de ese beso es mejor que el anterior

[Lexa @Alexaxfcb]

Dices que este partido se está jugando en Bogotá y NADIE lo dudaría, que barbaridad lo de los Colombianos

[👁️ Secretos del Éter ✨ @secretosdeleter]

ESTO PODRÍA SALVARTE ALGÚN DÍA. LÉELO DOS VECES:

1. ¿No tienes motivación?
Dite a ti mismo: «Solo dos minutos más».
Una vez que empiezas, tu cerebro tiende a continuar.

2. ¿Sientes pánico?
Cuenta hasta 10 en voz alta. Obliga a tu cerebro a cambiar de modo.

3. ¿Te sientes con baja autoestima?
Mantén una postura erguida con los hombros relajados y mira hacia arriba, de manera que tu barbilla apunte hacia adelante. Tu cerebro sigue las señales de tu rostro.

4. ¿Le das demasiadas vueltas a las cosas?
Toca algo frío y nombra 5 cosas que ves.
Tu mente se reinicia.

5. ¿Estás enfadado?
Haz 1 respiración muy lenta y profunda, aguanta la respiración 4 segundos y exhala durante 8.
La intensidad de la ira disminuye.

6. ¿No puedes concentrarte?
Mastica chicle. Se ha observado que puede ayudar a mejorar la atención.

7. ¿Te sientes perdido?
Escribe 3 cosas que puedes controlar hoy.
Recuperarás el enfoque.

8. ¿Te sientes solo?
Pon una mano sobre tu pecho.
Los latidos de tu corazón te recuerdan que sigues aquí, luchando a pesar de todo. ❤️‍🔥

[Kynverly @Kynverly5]

@ProgresismoCH @german_ricaurte @yeibot En la página de la registraduria están reina

[Lu ♡ @UnaTalPadawan]

Ya quiero que pasen estas jodidas elecciones. Estoy mamada de abrir cualquier red social y que me salga un anuncio diciendo que Cepeda va a fundar iglesias satánicas en cada barrio y otro asegurando que Abelardo va a sacrificar gatos los días festivos.

[En Júpiter @En_jupiter_]

Mi yo del pasado no creería todo lo que pasó.

[🐲 @izr95_]

Manifiéstalo: que la primera semana de marzo esté llena de buenas noticias

[︎ 🤍 @ohnightss]

Enero, 14.

Oren, oren muuuuchoooo porque Dios sí escucha y él da todo a su tiempo.

[Luna Zaven @lunazaven]

Me niego a creer que casarse está sobrevalorado. Yo sí quiero el anillo, el vestido blanco y el matrimonio de princesa.

[Ms. Racoon @imsracoon]

Confirmo la teoría de que ya nunca te topas a la gente que ya cumplió su ciclo en tu vida.

[marcus @marcusyul]

yo siempre puedo

[Eric @acerolaa_]

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