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找个地方，随便说说

[qinbafrank @qinbafrank]

新一波稳定币的浪潮要来了。近期参议院的稳定币法案表决通过，众议院的稳定币法案也正式提出。稳定币法案应该今年最早通过的加密资产法案，估计年中就能看到。关于稳定币几点思考：
1、在进一步合规化的浪潮下，稳定币有可能深度集成到现有的美元体系之内，换个角度应该也是美元的进化。怀俄明州正在测试自己的稳定币WYST、富达数字资产部门正在测试自己的稳定币、川普家族项目WLFI推出美元挂钩稳定币 USD1等，再加上paypal之前推出的pyusd、robinhood也在计划推出稳定币，能看出来传统的金融巨头和政府都在跑步入场，未来应该会极大冲击usdt和usdc两大巨头，这里面usdt受到的冲击应该是更大的，毕竟usdt还是非合规和半透明的稳定币、从币安最近lanchpool支持usdc、下架了很多小币的usdt交易对就能看出来。

2、从支付体系和清洁算角度看：
当前全球支付体系主要由四大支付系统构成：自动清算所（如ACH）、信用卡网络（如Visa、Mastercard）、国际银行支付系统（如SWIFT、CIPS）以及移动支付系统（如PayPal、支付宝）。这些传统支付系统虽然成熟，但存在着高昂的交易成本（跨境转账平均成本6.35%）、缓慢的结算时间（尤其是周末）以及有限的透明度等问题。

在此背景下，稳定币作为新兴支付方式展现出巨大潜力。23年，稳定币总交易量达到10.8万亿美元，其中实质性交易量超过2.3万亿美元。相比传统支付方式，稳定币提供了更低的交易成本（0.5%-3%）、近乎实时的结算速度，以及基于区块链技术的更高透明度，让稳定币在跨境流通 / 清结算方面的效率远远超越法币的 SWFIT 体系。最新稳定币的年度结算总规模，已经是跟Visa 、master支付网络的 结算规模差不多了。

如果未来越来越多的支付和跨境结算都通过稳定币、这无疑是一个巨大的、高速增长且利润丰厚的市场。

3、美元合规稳定币政治经济上的意义所在：
跟@hazenlee 李兄聊到川普政府积极力推稳定币政策，应该还有更大的政治博弈的层面。链上趋势不可避免，“将一切代币化”——从公开市场的股票到私募市场的股票，再到短期长期国债” 趋势也显现出苗头来。谁把住了稳定币的口子，谁就把住了未来链上资本市场的定价权。

更进一步，美国力推的合规稳定币自然都是锚定美元的，也是美元在链上的进一步扩张。美元的口子在美联储，美元锚定稳定币的口子在财政部或者SEC也有可能是货币监理署、意味着政府机构从联储手里拿走了链上美元的监管权，弯道超车也是另外一种形式对联储削权。

再进一步，链上趋势越来越强，各国加密人群越来越大。现实物理世界中都在用本国货币但是链上都在使用美元稳定币、还不用说现在各种payfi项目都在积极把稳定币引入到各种线下实际消费场景中去，未来很多人可能根本都不碰本国货币通过这些支付项目直接稳定币完成了消费，从这个意义上说，“很多国家在去美元化，但是美元稳定币又在未来把各国人群直接给拉到美元阵营里来” 另一种形式强美元，更加釜底抽薪，这可能川普要确保美元地位最佳途径。之前聊过美元地位强弱和美元指数强弱的差异
https://t.co/d1Wn5Eq04d

还进一步，大量的美元合规稳定币的发行，背后的美元储备最后大部分都成了短期美债购买力，2000多亿美金稳定币量还不够大，如果美元稳定币发行量超过5000亿美金、一万亿美金这个购买力就相当巨大了。

[L @L20143788]

纪念一下今天吧。币圈就像一个无间地狱…

[李麦麦 @LeeMmai]

第一性原理思维框架

[杀破狼 WolfyXBT @wolfyxbt]

山寨币四大严选汇总

Coinbase 严选来自 @coinbase 推出的 COIN50 指数，这个指数追踪的是 Coinbase 交易所里市值前 50 的代币。

灰度严选目前有两个版本，第一个版本是灰度信托严选，也就是灰度过去推出的 24 个信托产品对应的代币；第二个版本是灰度报告严选，是 @grayscale 在 2024/12/31 发布的 2025 Q1 研究报告中提到的 20 个代币。

总统严选是川普 @realDonaldTrump 站台的 Defi 项目 @worldlibertyfi 的链上地址目前所购买过的所有代币。

• Coinbase 严选（COIN50 INDEX）：https://t.co/BCqV7r09xG

• 灰度信托严选（Grayscale Trust Funds）：https://t.co/abBjHbEmzQ

• 灰度报告严选（Grayscale Research）：https://t.co/DjuJJHAoqe

• 总统严选（World Liberty Financial）：https://t.co/0qiTH9VaiF

[BW🕶️黑白 @Web3heibai]

▪️ 沟通能力强的人 ，说话都是有顺序的

[川沐｜Trumoo🐮 @xiaomustock]

非常看好2025年ai对各行各业进行变革.
当然包括币圈，关注真实应用，真实存在并被使用中的ai需求.
2025年链上的机会远远大于交易所.
时刻保持开放和接受新事物的热情.
肯定会有无数ai应用需求在链上被实现，时刻关注第一时间买入.
太期待新的一年了.

不要相信任何空头思维，ai可以创造chatgpt逆转23年暴跌的美股，一样可以逆转其他任何一个行业，比如币圈.
永远看多.

[百萬Eric | Day Trader @CycleStudies]

处理像 #UXLINK 这样几个小时翻倍的山寨币，最大的难点在于 交易心理。

1. 价格快速拉升时，原本清晰的止盈计划容易被打乱，止盈目标变成了“再等等，没准还能涨”。

2. 而当价格掉头向下，心理又变成“等回到前高再跑”，结果常常是价格一泻千里。

应对这种行情的方法其实很简单：

左侧止盈：主动分批减仓，控制仓位在 1~3%。
右侧止盈：以 EMA20 均线作为支撑，价格跌破时出场。

长期看来，鉴定执行交易计划的表现的比情绪更可靠。

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多！」

仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？

大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。

医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。

胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。

腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。

胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。

但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的：

1、身体会分泌更多应激激素
因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。

2、身体分泌更多炎性物质
高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。

3、换气量小，机体容易缺氧
不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。

4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应
如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。

如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。

美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。

有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处：

1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率；

​2、减少压力荷尔蒙的产生；

​3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑；

​4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等；

​5、基于以上，有助增强免疫功能。

这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。

尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。

将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。

腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜

不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。

横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。

横膈膜是怎样工作的呢？

吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部；

呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。

 了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下：

吸气
将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。

闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。

呼气
通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。

循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。

学一套“进阶版腹式呼吸”：

以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。
压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。

第一步
鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。

第二步
屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。

第三步
通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。

第四步
屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。

重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。

总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识的培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经、改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。

video credit by：SciePro

[妙法偶得 @Miaofaoude]

《Pendle是一个利率交易所》

相比于Binance 交易的是币价、，Pendle交易的是"APY" 。

如果能把Pendle研究清楚，其它的都是小菜。Pendle在币圈衍生品的难度能排前三。

代币的U价格跟Pendle的逻辑没有任何关系，就算Pendle完全没有代币的美元报价，Pendle都可以正常运作。

你在Pendle看到任何的 $美元 报价，纯粹是方便你去了解它的美元价值。

你想了解你的Pendle持仓是赚是亏，建议去看 "underlying" 的 P&L (币本位盈亏)。

[棋局 @qiju2030]

李笑来在币圈被大家广泛认识，是因为在2013年被央视采访，自称自己有6位数比特币而得名。
后面深陷录音门事件，也是非常值得听完的，含妈量极高，“傻逼的共识也是共识”“以太坊是个傻逼”“孙宇晨是个骗子”“赵长鹏人品不好不懂技术”等金句也是出自此录音，我还贴心的给大家校对了字幕，欢迎转发点赞。

[HerbDoctor @welikeherbs]

普利降压药已被证实致肺癌

[陈剑Jason @jason_chen998]

最近不少朋友问我以太坊下一次升级是什么时候，包含什么内容，是否有比较重大的利好，我简要概括总结一下。下次升级叫Pectra，在昨天以太坊核心开发者会议中已经正式将本次升级内容确定下来，总共包括11个EIP，从规模来看是以太坊历史上最大的一次升级，预计将在明年Q1上线，全部的升级内容链接如下https://t.co/eKr6HLxg4x

以太坊历次升级的内容粗略可以分为技术层面优化和经济模型的改造，因为现在是牛市，所以大多数朋友还是关心升级对币价带来的影响，技术层面的优化基本不会立刻反映到币价上，但是经济模型的改造绝大多数对币价会产生非常重大的影响，比如伦敦升级中的EIP1559增加了Gas燃烧机制后直接拉升了币价，以及巴黎升级合并POS后因为大户囤币利好也拉升了一波币价，本次升级的11个EIP中10个均为降低节点延迟、减少共识验证工作量等技术层面的优化，但其中包含1个涉及到经济模型的是EIP7251，不过其产生的影响依然还是不如EIP1559这种级别大。

EIP7251主要是改变了单个验证节点可以容纳ETH的限制，在此之前必须要质押32个ETH才能注册一个验证节点，EIP7251依然要求32个ETH起步，但是允许每个验证节点最多可以容纳2048个ETH。

其核心的原因在于目前以太坊的验证节点数量已经超过了100万个，远远超过了正常维持网络所需要的数量，节点其实也不是越多越好的，因为节点数量越多处理各种签名共识的复杂度也就越高，从而给网络带来了更多延迟，尤其是后面以太坊要上线无状态客户端，这么多节点也是一个很大的阻碍负担。

之所以有这么多的节点，最主要就是32个ETH的限制，很多大户手里有大量的ETH想质押，但都必须要拆分成很多个32ETH，所以看似上百万个节点，其实背后都是有一大帮“女巫”，这些女巫并没有增加以太坊网络的安全性，反而因为手里控制了大量的节点还会增加风险，但这些人也不是故意要成为女巫的，只是因为32个ETH的限制而已。

所以EIP7251就将32改为了32～2048，你可以在这个数字区间内存入任何数量的ETH，都可以被有效计算质押收益，这样一方面可以缩减大户的节点数量，另一方面也可以产生更多的质押，逻辑是因为之前有的人持有的ETH不能整除32导致剩下的无法被质押，比如我有45个ETH，则我可以拿32个出来质押，还剩13个就没办法组成一个新的节点去质押了，但是EIP7251后就可以把这45个都放进去一个节点质押。

当然我在本文中说的质押全部都是“单个节点维度”，你也可以拿到如Lido等LSD平台跳过32个ETH的各种限制。所以这也就是为什么我说EIP7251虽然也是对经济模型的改造，但是影响程度不算很大的原因。

关于EIP7251具体可以看文档https://t.co/DLbSFDXley

[yongge @Yongge_POW]

在CKB中文TG里有人提到了一个问题，这个问题我认为不是单纯的FUD,很值得认真回答，问题是：“CKB上线五年了，算力增长了无数倍，技术升级了好几代，从主网一无所有到现在有了各种不成形的生态项目DID、神经猿、EVM三件套、稳定币、UTXO、RGB++、闪电网络，回头一看价格还停留在2019年公募价0.01。”

[田字格 @tianzige4]

恋爱中的“电话粥”，见啥拆啥😂😂😂

[Sea @Sea_Bitcoin]

看这个多年前的视频挺有意思，王兴和王小川两个清华理工男聊 $BTC

王小川明显是带着 CEO 的「终局思维」来看问题，认为本质上主权国家 🆚 比特币是对立的，所以 BTC 的价值有限。

但是王兴的观点则更有包容性，他认为所有国家并不是铁板一块，有些国家禁止比特币，但会有另一些国家欢迎比特币。

王兴买了 3 个 BTC 表示尊重，当时共有 1200 万枚 BTC 被挖出来了。

王兴还举一个例子，像 Facebook 这样的产品，给他更多时间去思考和琢磨，是有可能「想出来」的，这里可以参考王兴多年前提出的「四纵三横」框架，即他认为互联网产品是可以解构的；但 Bitcoin 的想法是天马行空，是产品经理 / CEO 思维很难构思出来的。

从细节来看，王兴对 BTC 的认知是高于王小川的。

[FC @FC_0X0]

带你一起：通过链上分析找到 MEME 的庄

今天的主角是 $GOAT

🧵揭秘 Wintermute 参与 $GOAT 的相关地址和全部链路，以及最大获利的内幕地址是如何操作的👇

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[日月小楚 @riyuexiaochu]

Hype的暴涨让市场的重新关注到去中心化合约（Perp dex）赛道。如果错过了，那一定要关注即将上线的SynFutures(代币 F)。根据7天的交易量来看，它排名赛道第二。

并且@SynFuturesDefi 也属于Base的生态，Base现在的资金在大量涌入，出现了Virtual、Aero这样的市值巨头，F在base链是该赛道的龙头，很可能受到大资金的青睐。

注意开盘时间点：bybit 上是北京12月6日下午6点 https://t.co/CVugvvf9Dj

Perp dex在牛市中的潜力是显而易见的。根据Defillama的数据显示，过去一年，Perp dex交易量最高的是24年的3月份，也就是行情最高点。日最高峰达到200亿美金。与之相比，24年之前的低谷期的合约交易量在10~30之间，相差可能有10倍左右。而如今，在btc行情启动后，Perp dex日交易量从9~10月份的50亿美金，上升到150亿美金。可以想象，在牛市顶峰的时候，至少还有10倍以上的规模的上涨。

再看赛道的格局，SynFuture属于衍生品赛道的头部玩家，从7天的交易量来看，排名第二。前4的排名分别为Hyperliquid 346亿美金，SynFutures 59亿美金，Jupiter 58亿美金，dydx 49亿美金。之前知名度比较高的GMX 为18亿美金。虽然说，日交易量会有一些变动，但是总体来说，至少SynFuture属于最头部的协议之一。

我们在看协议的手续费，这是能够衡量一个项目的收入标准的比较好的参数，根据Defillama的数据，7天协议手续费最高的几个协议分别为，SynFutures 121万美金，dYdX 102万美金, Drift 66万美金，GMX 52万美金，HMX 50万美金。可以看出，SynFutures是处于第一的位置。拥有真正的手续费收入，为项目的长期良好运行奠定的基础。

不知为何，Defillama并没有统计Hyperliquid的数据，但是即使是它排名第一，SynFutures 依然属于头部的玩家。

F 代币经济学概述
根据 SynFutures 提供的信息，F 代币是 SynFutures 生态系统的治理代币，总供应量为 100 亿枚，其中 12 亿枚 将在 TGE（代币生成事件）时解锁。

1 社区 (28.5%)： 28.5 亿枚 F 代币将分配给社区成员，包括空投、生态系统发展和流动性活动。
○ 空投 (7.5%)： 7.5 亿枚 F 作为第一季空投给用户。所有空投代币将在 TGE 时解锁。
○ 生态系统 (20.5%)：用于扩展 SynFutures 生态系统，包括激励计划、合作伙伴合作、开发者资助和社区活动。生态系统分配将在 TGE 后的四年内线性解锁。
○ 流动性活动 (0.5%)：用于交易平台的上市和交易活动。这些代币将在 TGE 时解锁。

2 支持者和顾问 (23.5%)： 23.5 亿枚 F 代币将分配给为 SynFutures 发展提供资金、专业知识和其他宝贵支持的支持者和顾问。此分配有半年的锁定期，然后在接下来的三年半内线性解锁。

3 基金会资金库 (25.0%)： 用于支持 SynFutures 的长期稳定和发展，包括战略合作伙伴关系、运营费用和新计划。为确保公平使用，仅有 5000 万枚 F 代币（占总供应量的 0.5%）将在 TGE 时解锁，其余部分将在接下来的四年内线性解锁。

4 核心贡献者 (15.0%)： 半年的锁定期，然后在接下来的三年半内线性解锁。

5 协议开发 (5.0%)：用于资助正在进行的研发、工程以及新功能和升级的实施。5000 万枚将在 TGE 时解锁，其余部分将在接下来的四年内解锁。

6 流动性 (3.0%)： 3 亿枚 F 代币将用于确保交易所上 F 代币的充足流动性，促进价格发现和无缝交易。所有流动性分配都将在 TGE 时解锁。

代币用途
F 代币持有者将在生态系统中享有各种实用程序和权益。初期将提供三个主要用例：
● 投票权和参与治理： F 代币持有者将成为 SynFutures 生态系统的主要推动者。他们质押的代币将直接转化为投票权，可以用来对各种提案进行投票。
● 空投奖励提升： 质押他们的代币以提高他们未来空投的激励累积率。
● 费用折扣和奖励： 根据质押代币的数量和期限，F 代币持有者将有资格获得费用折扣和未来潜在的奖励。

可以看出，SynFutures上线后最大的流通主要是给社区的空投7.5%，还有3%用于交易所提供流动性。

SynFutures代币F 总量为100亿枚，初始流通为12亿枚。现在赛道龙头Hyper的FDV流通市值为36亿美金，FDV为134亿美金。如果按照七日交易量的6倍来计算，F的流通市值为6亿美金，价格为0.5美金。但是这个可能是F价格的上限区间。考虑到TGE的时候有7.5亿枚的空投，如果按照价格0.5美金，空投要达到4亿美金，可能短时间内无法支撑。

如果开盘价格在0.1美金左右，那么流通市值在1.2亿美金，那可能是相对不错的价格，在等空投的筹码出的差不多的时候，可以考虑进场。

[加密大香蕉 @NFTbigbanana]

做市商才是顶级庄家！
一文告诉你怎么跟着@wintermute_t ，布局meme🚩🚩

1⃣wintermute是谁？
昨天河马 @MooDengSOL 突然登陆coinbase，爆拉100%，经过深扒背后又是wintermute提前布局。今年meme季以来，冬寂太牛了，接连扶持 $goat $pnut $act 登陆币安-整体75%的战绩！
还没完-
冬寂还扶持过
OP 、ARB 、CHILLGUY、WLD、BLUR、DYDX、APE

2⃣wintermute做市手法
关于做市商，首先需要明白的
1、有主动偷偷做市，也有收费做市的，二者完全不同
2、做市商也是人，也可能亏，甚至犯大错（op事件）
3、一个meme可能进来几个做市商，他们也博弈

大部分做市商肯定是把币价往上拉，看下图
这从现实收益和品牌价值上都符合他们利益
-很多做市商会拿看涨期权，认购期权的行权价一般设置为50% - 100% （和MooDeng很契合）

wintermute做市路径
1、做市信号-比较明显的是官推@wintermute_t 对meme推特的关注或互动，或小额代币转入冬寂钱包
2、洗盘吸筹-所有做市商的必经之路，冬季的洗盘特点是时间长（6个月+）但是回撤不是很大
3、拉盘-wintermute已经是头部，拉起来挺狠的

3⃣如何追踪冬季动向？
主要跟着钱包，链上数据不会说谎

🔶arkm标注
有直接标注wintermute的实体和钱包，加入关注
https://t.co/7M29OoOiZ2
🔷关联钱包
根据标注的钱包去扒脉络，可以找出很多关联钱包，记住他们操作币种和手法，贴几个常用活跃地址

1、公开大钱包5sTQ5ih7xtctBhMXHr3f1aWdaXazWrWfoehqWdqWnTFP
2、交易过 $FLIES $virtual
0xC32304513fBC519C5E6Ee209A0c9437513c4Fb94
3、最近买了$AIXBT virtual
0x2466A85341e3A7F24bdE0d7E1e055B15617FeF91
4、经常做测试币转入5BCgqYg51CANe8qUMPYWJsqRA4Y8HnyfmvkoJxcEmQfY