김

이쁜 아야나미가 좋아요 감사합니다

[김 @LALESA01]

점심에 오트밀로 단백질 13.2그람에 프로틴음료 21그람 운동하고 프로틴 약 33그람 그러고 저녁에 38그람 먹으면 오늘만 105그람 처먹음 이 정도면 진짜 통풍오겠다

[김 @LALESA01]

운동해야 하는데 누워있으니까 너무 졸리다

[김 @LALESA01]

오늘 벨라루주 80렙에 풀농축 각성 50마리 끝냈다 이제 전투팰 257마리임 궁극 레이드에서 5번 스왑가능함 ㄹㅈㄷ

[김 @LALESA01]

@9D9EBD 하시다가 막히는거 있으면 유튜브에도 잘 나와있고 하니까 찾아보면서 하시면 될거에요

[김 @LALESA01]

@9D9EBD 렙업해서 테크뚫거나 전투팰 만들어서 레이드돌거나 건축하거나 이런 다양한게 있어서 재밌어요 저는 전투팰 만드는거랑 총쏘는게 재밌어서 계속 하고 있어요

[김 @LALESA01]

@9D9EBD 팰월드 갓겜입니다 재밌어요

[김 @LALESA01]

진짜 이노우에 46화에 등장안하면 ㅈㄴ 울어재낄꺼니까 그렇게들 아쇼

[김 @LALESA01]

아니 씨발 이노우에 죽은거임??????????

[김 @LALESA01]

오늘은 3일만에 운동하니까 가슴을 조져볼게요~ 잉 기분좋아

[김 @LALESA01]

@rumiicos 몸 조심히 다녀오세요

[김 @LALESA01]

운전병으로 전역한 사람을 군생활하면서 탄약고 정리할때도 본적없는 81미리 박격포로 처 집어넣어서 2년간 시켜놓고 올해는 씨발 90미리 무반동총으로 처 집어넣어서 하라는거는 누구 대가리에서 나온 생각들인거임? 진심 개빡치게 만드네

[김 @LALESA01]

진짜 병무청 일 꼬라지 사람 개빡치게 만드네 작년에는 81미리로 넣더니 올해는 90미리 무반동총으로 처 넣고 있네 그냥 운전병으로 해달라고 개새끼들아

[김 @LALESA01]

나중에 파란색 츄리닝으로 똘복이 코스해보고 싶어졌음

[김 @LALESA01]

근데 나는 조수석에 짐을 던져놓는 것도 있고 옆에 태우기 싫은 사람은 내 시야에 안보였으면 좋겠어서 내가 운전할때는 그냥 뒤로 타라하고 처음 타는 남의 차에 탈때는 혹시 모르니까 한번 물어봄

[KeepZ @dailyonjeje]

나이 먹을수록 아무도 지적 안 해주는데
모르면 손절당하는 일상 매너 18가지

1. 차에 둘이 탈 땐 무조건 조수석 앉기
2. 남의 침대에 함부로 올라가지 않기
3. 악수할 땐 반드시 서서 하기
4. 칼이나 가위 줄 땐 손잡이 쪽으로 주기
5. 재채기할 땐 입 가리기
6. 초대받은 자리에서 음식 맛 평가 안 하기
7. 에스컬레이터 한 줄 서기
8. 경비·청소해주시는 분께 인사 잘하기
9. 지하철은 내리는 사람 먼저 보내고 타기
10. 선물 줄 땐 가격표 꼭 떼기
11. 허락 없이 남의 사진 찍지 않기
12. 함께 먹는 음식 수저로 뒤적이지 않기
13. 엘리베이터 타기 전 미리 내릴 준비하기
14. 상대가 폰 보여주면 화면만 보기 (좌우 넘기기 금지)
15. 상대가 말할 때 하품하지 않기
16. 대화할 땐 눈 마주치기
17. 공공장소 휴대폰은 진동이나 무음으로 하기
18. 뒤에 사람 오면 문 잠깐 잡아주기

[김 @LALESA01]

이제 왼팔 이두의 자극점을 찾았다 팔 짝짝이 탈출이다

[김 @LALESA01]

스텐다드 풀업 3×2
와이드 풀업 3×2
친업 6×1 4×1
시티드 덤벨컬 15×2
시티드 헤머컬 15×2
이름 모를 시티드 컬 15×2
팔꿈치 고정해서 하는 컬 3종류 15×2
삼두 3종류 20×2

이렇게 했는데 친업해서 그런가 어깨 또 아프려 함 옘병

[김 @LALESA01]

@9D9EBD 홈트이긴 한데 어제부터 또 ing중이긴 합니다

[김 @LALESA01]

마그마드라고 51마리 80렙작 끝났는데 아직 레젠디얼 50마리 빙천마 50마리 넵티오스 50마리 벨라루주 50마리 예정 총 200마리 80렙작 해줘야 하는데 이거 언제 끝나려나

[김 @LALESA01]

어깨 아픈지 거의 일주일 넘긴거 같은데 아직도 아픔 옘병 그냥 무게 낮춰서 해볼까

[연 이 @thdus175]

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