LOOK KG166@遅筋野郎

LOOKの1995年(だと思う)製カーボンフレームにシマノ105を搭載←現在盆栽化。
通勤その他はパナソニックのクロモリフレーム(こっちは1994年)にSORAを組んで使用中～。

2012年グスト　レンジャーRBを購入

2024年グスト コブラエボを購入。
レース&イベント専用機として運用開始。

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いや、こんなん絶対にムリだから。
ムリ･ムリ･ムリ･ムリ･･･

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たまに食べる事がある、プロテインバー･･･成分の最初に｢ショートニング｣が来てるのって、どうなのよ？

多食なりとも健康を気にしてる人が食べる物だと思うのだが･･･って、細かい事を気にしすぎかな？

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炎天下の荒サイを走ってて、ドリンク補給の為に自販機へ･･･財布に入っていたのが5000円札1枚だった時の絶望感。

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走行中の写真を撮っていただき、ありがとうございました。

初出場のそうまTTでしたが、とても楽しく走れました。
ゼッケンピラピラが･･･w

来年も絶対に出ます。

[ノアッチ @nyan_nyan_Noah]

相馬タイムトライアル
相馬tt
そうまtt
写真撮らせて頂きました
ご自由にお使いください
写真セレクトしていないです
申し訳ございません🙇‍♂️
https://t.co/fTfaAoRFYB

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@LinkTOHOKU 楽しみに待ってます。

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そうまタイムトライアル、スゴい楽しかった～。
景色もキレイで、走って爽快。
ちょっと遠いけど、ホントに行って良かったと思う。
来年も出よう。

結果も良かったし･･･でも、1枚も写真撮ってないや。

公式カメラマンさんが撮った写真はどこかで見る事ができる様になったりするのかな？

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マッサージガンを使ったら、めっちゃくちゃ脚が軽くなった。

1回、軽く刺激を入れないと、緩み過ぎでパワーが出せない様な感じだけど･･･。

明日は富士ヒルだけど、ボクは出ません。w
出場者の皆様、Bon Courage et Bonne Chance!!

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この間、荒川河川敷を走行中、前方にいた、自転車に乗った制服女子高生(だと思う)が物凄くキレイなエアロポジションで走ってました。
抜き際にチラ見したら、クロスバイクに乗って、スマホを見ながらの走行でした。

来年から青切符切られちゃうんですよね～。

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先週は久しぶりにTSSが700超え、走行距離も300kmを超えた。

毎週これ位の練習量を確保したいなぁ。
通勤トレーニングはどうしても天候に左右されちゃう。
それとZ5領域が少なかったから、今週はZ5の日を1回作ろう。

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@uppine 自らハマりに行くスタイル。w

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いらっしゃいマシ～ン♪

クランク式パワーメーターは付けられないので、ペダル式パワーメーターかな～？

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9月14日(土)　ツールドふくしまのふくしま80というレースに参加。
苦しくも楽しい2時間ちょっとでした。

大会運営に関わる皆様、ありがとうございました。
一緒にゴールまで走ってくださった皆様、ありがとうございました。
優勝/入賞された皆様、おめでとございます。
#gusto
#gustojapan

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@LinkTOHOKU せっかくの看板が見えません。

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やはり、しっかり食べておかないと、追い込めないし、身体の立ち上がりが明らかに遅い、

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パナモリさん、洗車&各部のグリスアップ等を…快調です。

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通勤&ローラー用パナモリ号。

シクロクロスでもやったみたいな汚れ方。

洗車しました。

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このセットアップを簡易的に通勤快足のパナソニック号に取り入れてみたら、かなりパワーを出しやすくなった気が！！
少なくともポジティブな結果になったので、色々と楽しみ。

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先日、IDマッチでフィッティングを受けて来ました。
グストのコブラエボ、変更点はサドル高アップとハンドル高を下げなさいと…。

ハンドル高はなんとなく予想してたけど、サドル高アップは完全に予想外。

そして、最も大きな変更点はクリート位置でした。
後ろが好みでしたが、かなり前へ…続く

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通勤&ローラーに使ってるパナソニック号の4iiiパワーメーター、かなり下振れしてる様だったので(オーバートレーニングかと思った)、Look KG166に付けていた、新品同様の同一モデルに入れ替え。
主観とデータが一致した。w

4年位、毎日の様に使っていたので、仕方ないよね。

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人からはあんまり誉めてもらえないけど、ガーミンさんだけは誉めてくれたり、励ましてくれるんですよ。