Lin

[赛博工具人 @BorisMellencamp]

模块已上传GitHub，可以CloudFlare自行部署了，不再受公共选点页10万次token限制：https://t.co/SurJeV1gpL ；另，iOS快捷指令部署方法也在readme当中了，到GitHub自取。完整视频教程：https://t.co/L900gnIKc1

[赛博工具人 @BorisMellencamp]

小火箭用户看这条。iPhone不越狱瞬移全球，室内100%生效，从装证书到选点全程实录，跟着点就行。

[papi帕皮蒸蒸 @papiZR2008]

这游戏把我性压抑治好了
纯纯死里逃生
推荐列表玩一下

传送门：https://t.co/7wcL1mNWpp

[Amto @XAMTO_AI]

GitHub上有个英语学习指南，44000收藏，我去看了一眼，有点东西。

核心就一句话：你以前学英语的方式，从根上就错了。

① 不背单词
② 不刷题
③ AI+科学方法
④ 像学母语一样习得

信不信由你，反正这思路跟我一直说的一样。

🔗 https://t.co/MTEggs9BI6

[爱丽丝呀！ @BTCqzy1]

中文 AI 高质量信息，往往来自持续深耕原创的账号。

想靠AI赚钱，真正靠谱的实战干货几乎都出自这些账号。

以下8个变现导向强、实战搞钱干货拉满的中文AI博主，强烈推荐关注！（排名不分先后）

1. 柿子 @yaohui12138
AI产品经理实战派：深度拆解AI搞钱项目，带你摸清ToB报价细节与独立开发者商业闭环。

2.鱼总说AI @AI_Jasonyu
出海SaaS独立开发者：手握单款$200k+营收真实案例，专注分享AI工具出海与App高效变现路径。

3.Serva @servasyy_ai
连续创业先行者：分享从亏损到翻盘的真实经历，带你用AI在出海创业中省钱+高额变现。

4.雪踏乌云 @Pluvio9yte
7位数年入技术大牛：深耕AI/中转站赚钱模式，带你拆解Agent商业逻辑与出海实战分析。

5.努力赚钱的菜狗 @jiroucaigou
AI+加密+美股跨界玩家：分享AI实盘计划，带你解锁空投与AI Agent结合的全新赚钱方法。

6.摸鱼局长 @Jason23818126
超级个体实践者：专注AI自动化流程，分享如何利用AI构建可落地的自动化副业。

7.ZC @ZhanweiC
AI+Web3实战分享者：拆解预测市场实战、流量玩法与Agent项目，带你理清社群运营的搞钱思路。

8.爱丽丝呀！ @BTCqzy1 （我自己）
交易员 + AI赛道深耕者：分享链上数据和AI结合的投研逻辑、Hermes Agent进阶玩法，以及跨市场（加密/AI/美股）机会洞察。

这8位是我私藏的AI实战名单，很多都是还没被大众发掘的宝藏博主。

中文AI圈卧虎藏龙，肯定还有很多我没关注到的高手，欢迎大家互相安利～

[看不懂的SOL @DtDt666]

兄弟们，挖到个真正能落地的AI编程硬货课程！

Anthropic工程师Cal Rueb的25分钟Claude Code实操工作坊，含金量直接吊打你今年刷过的95%同类教程。

核心玩法就三招，全是Cal在内部天天用的实战逻辑，拿来就能直接套：

1. 先靠CLAUDE.md把项目规范、需求边界、细节要求一次性写死，从根上避免AI写跑偏、瞎发挥

2. 强制开规划模式，让它先把完整执行步骤想清楚、列明白，再动手写代码，彻底杜绝边写边改、逻辑混乱

3. 全程用测试驱动逻辑，让它写完代码自己写用例、自己验证结果，出了问题自己排查修正，不用你逐行抠bug

Cal这套东西的核心设计哲学，四个字就能说透：简单管用。

不搞花里胡哨的炫酷玩法，只追求代码稳定、不出错、能落地，这才是程序员真正需要的东西。

真心建议所有用Claude写代码的朋友，都去看看这个工作坊，看完直接收藏，下次写代码前翻一遍，效率直接拉满👇

[超级飞行员 @woaitaoershi]

学习街哥的，我把vida的500多个知乎回答、想法也蒸馏了一下，大家看看咋样？
顺便把vida的500篇知乎回答也放在了仓库里，欢迎大家大炼vida
三个问题
1.如果爆发世界大战了vida你想住哪里
https://t.co/If9VtZCWnH时代的创业方向
3.我今年20岁，应该做些什么工作
https://t.co/G513DdvJD2

[[email protected] @Jiaxi_Cui]

跟大伙分享一个很【变态】的心态，就是强迫自己去做，硅谷的说法大概叫 High Agency Introvert Execution

我一直是个典型的 C 端硅谷式创业者：最爱优化产品、研究分发，最讨厌和人打交道、去 social。 但我其实和朋友一起运营着一个 API 站点，已经快跑满三年了

早期叫 https://t.co/duNDlBWHS1，后来觉得名字没记忆点，现在改成了 https://t.co/zeLqtmdXst

起因很简单：我们自己训练模型时需要海量 API，一次造数据就要花十几万，干脆自己部署了一套，顺手分享给朋友用。

得益于我从科研圈退出的经历，用户几乎全是 B 端公司——美团、腾讯、各地的 Lab。 B 端圈子有个潜规则：你得定期去参加他们的各种活动。

这对我这种重度 i 人来说，简直是心理阴影。 可我早期还是硬逼自己去。活动其实没啥实质内容，就是过去捧个场。但我又不甘心把时间白白浪费掉，于是给自己定了个死 KPI，不断在心里默念：

【这次出来，必须加上五个看起来像潜在客户的商务/技术负责人的微信。】

就靠这个心理暗示，我开始逮着会场里坐在后排、频繁刷手机的人上去聊天。 他们一开始大多一脸懵（哈哈哈哈），但就这么认识了一大堆头部咨询、投研、战略部门的人，后来还推动了好几单长期合作。我早期搭讪真的特别木讷，估计所有人都看得出来，但大家其实都特别友善包容

我们目前还是只卖模型 API，没有 coding plan，可能在今天显得有点【落后】。1 月份试着转发过 Claude Code 和 Codex，但官方订阅封号率太高，根本维持不下去，所以跟客户说暂时都停了

付费模式也很透明：我们会明确告诉你用的是官方、Azure 还是逆向通道，按需选择。 我不喜欢行业里常见的【几块钱买一美元 token】那种说法——看着便宜，实际把模型单价又抬上去了

我们主要是因为企业用量大，能从 Azure/AWS 拿到比较好的折扣，就直接分享出来给大家用。这个业务的利润率我们一直只维持在 5-15% 之间

也没有外界传的那种中转站把 API 请求卖给大厂的事。不是道德洁癖，纯粹是 ROI 为负：用户请求的质量普遍很低，能达到 LLM 部门采购数据标准的只有 0.1-1‰，再加上标注、筛选、回扣，基本是亏本买卖。而且存一大堆数据还占存储和带宽，所以我们只保留 7 天，用户有问题可以随时追溯，7 天后自动清理

说了这么多，本来只是想分享这个【强迫自己去做】的心态，结果顺便聊了点行业内幕。 我们站点接下来会做一些面向 C 端用户的优化，有新进展再同步

[天策 @Leobai825]

22岁，深漂第268天，25届毕业生
过去这多半年的时间里，我不断在确信：
年轻人的差距，不是在3年后，五年后拉开的，而是在100天内就看得出端倪

它不看学历，也不看起点
看的是你有没有真正持续学习的能力
这决定了你是一直在原地挣扎，还是能够一直往上爬

如果你现在刚毕业，迷茫，穷，没有背景
那么可以接着往下看

以下内容，是我用了这两百多天
工作，交流，读书，每周复盘换来的

我把核心的几个点，全部毫无保留的写出来告诉你：

一、培养“快速试错”的能力，摆脱“完美主义”

深漂的这268天里，我换过很多方向，也做了很多事情

• 做过亚马逊中东跨境电商的运营
• 做过和清北复交学生，企业老板的深度交流
• 做过上百万浏览量的国行苹果开满血AI教程
• 做过X的个人品牌打造，运营
• 做过AI老照片修复的线下落地项目
• 做过AI跨境电商的生图应用
• 做过个人网站的全系列构建
• 做过线下的沙龙聚会组织及主持
• 做过某音的深漂日记每日记录等等等等

我从来不纠结某一个具体的项目或者事情

因为没必要，我做错就换、低效就砍、不爽就删

因为在 20 多岁，你的任务不是稳定，而是迭代

慢就是错，不试错才是最大的错！

一个人没有背景，没有学历
没有认知，还不努力，没有执行力

还幻想着自己终究有一天会有贵人相助
期待别人带自己一把，盼着有这么一个人出现

那还不如直接给我银行卡号，我直接给你打钱来得实在

这个世界本身就不应该有“贵人”存在
我之前一直盼着有这么一个人出来

可我错了，我自己才是我最大的“贵人”

为什么有同学联系我，看得上我？

是因为我好玩，有利用价值，有互补的地方
我才能够被“贵人”看到

但这里最核心的一点是：我们自己要有被看见的价值

倘若我天天送外卖，或者天天上班
下班了刷刷某音，笑笑乐呵一下就过去了

你会发现自己很后悔浪费了时间
但再给你一次机会，你也不会珍惜

明明知道这个是不对的，还非要去这么做
只能说，财富和认知最终是会匹配的

二、看清商业模式，学会利用杠杆

这个世界上有三种商业模式（按照杠杆来区分）分别是：

1.拿时间换钱（比如上班、上八个小时有八小时的工资）

这种杠杆是最低级的杠杆
他没有任何的复利可言，过去了就是过去了

市面上有超级多的重复执行的工作
蓝领做的是，白领大部分做的也是

那我们成长的点在哪里，答案是：没有

固然，进入到一个新的行业里
我们会在短时间学到不少知识

问题在于，你接触的新知识会越来越少（除非你搞研究做科研）同时，复利会越来越少

因为要学的要做的就那么多，怎么成长？？？

2.拿系统换钱（做视频，写推文，写一次可以卖无数次）

这种杠杆算是高级杆杠了，其中的最典型的代表是自媒体

我们做一个视频，只花了做这一个视频的时间
但它可以播放一万次，十万次，一百万次

并且你完全不需要管它，直接让它自己跑，没有任何问题
同理，写一份攻略，都是此原理，是一个一对多的事情

我们还拿跑外卖举例：倘若我一天跑十个小时的外卖

但是我现在要改变方法：

我一天跑八个小时，再用两个小时剪视频
那同样是花了两个小时，可最终结果反馈却天差地别

工作时间变多了吗？没有
产生效益变多了吗？多了

问题的关键点在于，我把送外卖这个一对一的事情
通过自媒体剪辑视频的方式变成了一对多
那自然它所产生的效益和价值，远超一对一

所以我们到底有没有活明白？
看我们用对了什么杠杆，杠杆用的好，自然事半功倍

AI和自媒体是这个时代成本最低，效用最高的杠杆

最终，问题变成了：

你既然知道有自媒体和AI，你真的用吗？

又回到了最初的问题上
你要不要把一对一的事情变成一对多

本质上，看你做不做，并非懂不懂

我还天天吹牛逼呢，我也知道改改封面流量高
但我还是懒得改。。。

3.拿别人的时间换钱，投资换钱
（例：老板自己跑通了整个公司的流程，招揽员工，用他们的时间来替他赚钱
例：你看好某个行业，就直接买此行业的龙头股票）

这是效用最高的杠杆，利用别人的时间来赚钱
利用投资（自己的眼光）让钱生钱

但同时，它对于使用此杠杆的人有极高的要求

你有没有判断一个标的值不值得投资的标准？
你能不能确保自己的判断是没有问题的？
你能不能有足够的耐心等到它实现自身价值？
你能不能做一个先行者去把全流程跑完？等等等等

按照“标准”来讲的话
我们这个年纪（25以下）是没有足够的“能力”的

所以这个我玩不明白
我也没有到这个地步
无法给出我的判断

三、拒绝所有悲观论调

我们从一出生开始，一般来讲的话就是普通家庭
在出生时就是人生的最低谷，现在哪有什么低谷期

小时候我都吃不饱饭，喝的奶粉还是三露
的亏没把天策喝成大头娃娃，喝成了我就真废了

所以根本不存在什么低谷，世界一直都在变化

你的心态，心气，心情好坏，决定了你怎么面对生活

悲观者往往正确，乐观者才能成功

简单一点，纯粹一点，勇敢一点
这个世界就是一个草台班子

根本没有你想的那么难，如果有，证明你“做”的还不够多

这里的“做”指的是你对这个世界的了解程度
包括读书，经历，认知等等

当我们真正见过顶尖名校的人，大厂的人，企业老板
你会发现人和人之间没有什么本质上的区别

他能做的你也能做，他不能做的
我们也要想办法变得能做

这个世界真没有天才，或者说我到现在一个天才都没见到

况且还有最重要的一点，就是：你不用去和天才比。。。

四、拒绝跟同龄人做比较，只跟自己做比较

这个世界上永远都有比你更牛逼，更厉害，更努力的人
无论你怎么追赶，你都能看到走在你前面的人

有可能是家庭背景比你好
有可能是认知比你高
有可能是做的比你多

总之，我们没有能力把所有事情做到最好
没有能力做到整个世界没有一个人能超过自己

所以向内求，跟自己做比较

如果你发现一个月之前的自己是一个傻b
那你就在成长的路上，那你就没有虚度这段时间

我也会有焦虑

看到文章写的比我好的焦虑
看到有人比我做的更好焦虑
看到这个世界越来越优秀的同龄人焦虑

可我跟他们比毛线，比了显得我更垃圾了

还是那句话，世界并不会因为自己的心态变化而变化

世界永远都是变化的
而自己怎么面对怎么做，才是问题的关键

心情好，心气高的时候我自然会写出百万流量的文章
心情不好的时候我写不出来，也带来不了那么多正能量

创业就是充满着不确定性
我也在不断培养自己减少焦虑的能力

有的时候我半个月都赚不到一块钱
我难受的要死
可我难受又没用，还是要做事情

五、培养“获取真实信息”的能力

认知高没有用，我也不是什么天生认知高的人
在此我也提出一下自己的拙见：

1.卸载所有村内短视频平台
2.把信息来源和输出换到X
3.学习别人的路径，学会“抄”
4.多读书，读好书，听播客

只要持续坚持下去，你就可以有判断趋势，识别风险，快速找方向的能力

这就是“认知差”的根源
你的输入质量决定了你的输出质量

写了好多，下次再写其他方面吧，时间也不早了

最后送给大家一段话：

年轻人没有背景，没有资源，没有关系，都无所谓
不存在所谓的“贵人”，我们能够依靠的只有自己

多执行，多试错，多读书，多输入输出，坚持长期主义

只要你愿意比昨天的自己更强一点点
那你就是在变强的路上

我们要做的，就是把普通人的人生，干成不普通的剧情！

[Ru7.ai @Ru7Longcrypto]

东方港湾但斌来评价孙哥，破次元壁了

话说但斌，很多00后可能不认识，他是私募圈的超级大佬，最早搞阳光私募的那批人，跟段永平一个段位的，也是长期主义价值投资的代表人物，经典战绩就是重仓贵州茅台

这次他不再死守消费和白酒，而是主动轻装上阵，拥抱AI

不过我觉得，孙哥那种极端表达，更像是流量驱动的表演，而但斌是「借他人之酒杯，浇自己之块垒」

[墓碑科技 @mubeitech]

为什么你的社交对话总是那么无聊？
“你做什么的？”
“你是哪里人？”
“最近忙吗？”
对话一遍遍重复，就像社会设定好的脚本，大脑直接进入自动驾驶模式。
研究发现，这些我们最常用的开场白，恰恰是评价最低的。
它们在生理上无法产生任何愉悦感。
那么，怎样才能用语言触发多巴胺？
大脑有个有趣的机制。
你问它一个问题，它会立刻去寻找“命中”的答案。
如果你问：“最近很忙吧？”
对方的大脑会立刻搜索所有关于“忙碌”的证据。
压力，疲惫，各种烦心事。
但如果你换个问法：“最近有什么激动人心的事吗？”
他的大脑就会开始搜索所有“兴奋”的片段。
生活中的好事，快乐的时刻，所有美好的记忆。
这会产生两个效果。
第一，给对方创造了愉悦感。
你等于在邀请他们，把生活别处的兴奋感带到当下的对话里。
第二，让你自己变得更难忘。
当多巴胺在交谈中被触发，它就像在大脑里贴上了一张精神上的便利贴。
你问别人生活中激动人心的事，一个意外的好处是，对方会因此记住你。
这与其说是心理学技巧，不如说是返璞归真。
如今很多所谓的沟通专家把简单的人际交往搞得过于复杂，似乎一切都要被设计和操控。
但真正有效的沟通，或许只是回归到真诚地关心他人生活中的闪光点而已。
这和那些精英在达沃斯论坛上，用一套套话术达成他们的议程，是完全不同的逻辑。
平民的智慧，往往更直接，也更有效。

[洋平 @MYohei707]

“持续学习”是一句自我安慰的安慰剂。

这两天拜访了一位白手起家的老板，用现在流行的话说，A8，也是90后。
他提出的这个观点。
他说他几乎从不“持续学习”，因为耽误时间。

这个观点在说出来的时候其实我还是挺惊讶的。
但是这几年的交情，也是能看得出，他其实什么都懂。
他是这样说的：

很多打着“持续学习”旗号的人，
他们总觉得自己学的还不够，
总得要什么都懂了之后，
才去实践。
实践之后发现路走不通，
又去扎进“学习”中。

这完全不对。这只是在缓解焦虑而非解决问题。
实践应该占大头才对。

你得知道，学习的目的是为了更好的实践，
而不是说，为了学习而学习。
不能本末倒置。

实践之后发现卡点，首先要解决卡点，
自己能研究明白的，自己去研究，
研究不明白的，干脆找外包解决。
解决了之后，总结经验，下一次如何避免这类问题。

至于学习的知识，
一定是要和你要赚钱的领域相关，
一定是要服务于你赚钱的工作，
而不是说，
今天你看OpenClaw火了，你就去研究OpenClaw，
明天你看Moltbook火了，你又去研究Moltbook。

热点永远追不完，
你如果不是靠热点本身去赚钱，
那就不要浪费时间去钻研，
大体上能懂这些是什么、 能干什么，在实践中不断总结，也就差不多了。

我觉得他这个观点，
对我很有启发。

[领航 @linghangETH]

加到女人第一件事，翻她的朋友圈，就看她吃哪一套。

有很多大尺度照片，皮肤裸露程度大，拍照姿势凸显腰臀比的，这种就是短期属性拉满，你要是没钱也不帅更不大方，就别碰。

照片刻意秀价值的，角落的名牌包，头一歪秀车标的，这种就是设立门槛，图钱的，你要不是大哥就别去了。

三天两头发emo文案的，一到晚上就没人爱了的，这种极其需要提供情绪价值，你要是没时间，就再见了。

旅游、穿搭、种草不断，这种是需要你有精致生活，并且有审美，这些都是长期高价值堆出来的，条件不行，工作不稳定的兄弟就算了。

全是发事业和工作的，这种需要你非常强的长期属性，学历低、工作能力一般、没啥社会地位的，搞不定。

三天可见，但是置顶列表一堆的，说明目前没有窗口，但还是希望你能去跪舔的，心理不强大，没有付出意愿碰都别碰。

追星的，玩二次元乙游的，这种吃颜值，没有腹肌就算了。

朋友圈一篇空白的，直接下一个。朋友圈一天发7、8条的，搞笑女，直接私聊，这种求关注的。

[Mr Panda @PandaTalk8]

值得推荐阅读

[卓野Joey @LMDC5288]

给Gemini暴力升维之后，终于回答了K线的本质

[赵纯想 @chunxiangai]

我31岁未婚，独居约10年。如果独居和创业是一场实验，那么下面，是我能总结出的最明显的两个结论：

1、人是完全受生化系统支配的行动体。
2、人是完全受回忆归因支配的行动体。

独居时光里，我曾试图将一些戒律清规贴在墙上，以寻觅我生命中的"完美的一周"。其中包括了每天健身 + 禁欲 + 自己做饭、不点外卖等相关计划。

这难如登天。却被一管小小的药剂轻松实现了。

——没错，有一段时间，我得了急性前列腺炎，吃了一段时间特拉唑嗪。在它的作用期间，我"轻松地奇迹般地"完成了"完美的一周"。当我为自己的自律感到阵阵法喜的时候，才鬼使神差地阅读起特拉唑嗪的说明书来。原来，这一周的清教徒生活，正是它显著降低性欲的"功效"加持下才完成的。

这就是我激素感知和探索路上的小引子。

痊愈停药之后，我的生活再次掺入了从前的混乱。食欲、性欲，在内分泌恢复正常后，再次活灵活现、卷土重来。用一点儿自我道德规训，与人体的生化底层相抗争，几乎就是将草纸投入转动着钢铁齿轮的机器。

沿着生化的线索，我开始在自己身上进行生化实验。首个实验目标，直指多巴胺——这一对人的行为影响最大、最关键的激素。

我与多巴胺似乎有不解之缘，我大学是个化学生。还曾在一次心碎的失恋后，将多巴胺的化学结构式纹在了身上——当时的纹身动机如今看来，中二得令人咋舌：利剑刺穿多巴胺，无人能使我孤单。

经过这几年，我已经成为了多巴胺领域的"民科大神"。

大众科普，错误地将多巴胺与"爽感"标定在一起，但实际上，多巴胺无法直接带来愉悦。或者说，愉悦是个太宽泛的词，反正，多巴胺不负责具体的感官酥麻式的愉悦。

直接注射人造多巴胺，对大脑的影响为0，因为多巴胺大分子无法通过血脑屏障。能造成的，只有心律失常、心肌缺血、严重的濒死焦虑和猝死。

那么，直接把多巴胺注射到脑子里不就行了？

也不行，大脑不是一个可以被“直接投喂化学品”的容器。它内部的精密构造，需要按照特定的时序和逻辑来运转，就像提升CPU的性能，只能靠结构迭代、软件升级，而不是浇灌大电流。

在大脑中，多巴胺，毫秒级释放、毫秒级清除，基本上是一种"信号"的化学化身。那么，这种信号到底是干什么用的？

浓缩成一个词：相信。

但这不全面。

多巴胺的符号对称，或者说复用之美，在于它同时控制"相信与失望"。

那么，恭喜你！看到了这里，请你立刻马上私信我，我赵纯想会立刻向你转账2000元人民币。（前5000点赞之前都有效！）先关闭文章，立刻私信，然后继续看也不迟。

你看，上面这句话，或多或少会诱发你的多巴胺分泌。因为这个"突如其来"的奖励，完全是无厘头的，冷不丁的，完全在你大脑预期之外的。

这就是多巴胺的第一个特性：

奖励，离预期越远、越不可被大脑提前预测，多巴胺的瞬时分泌就越狂野——紧接着，在读完这句话之后，你发现刚才的2000元奖励是一个骗局，此时此刻，你的多巴胺在毫秒级被超量回收，且降低到平均值以下。

可怕的是，无论你是否愿意，我本人的形象，已在你的心中已经一落千丈、不值得再被”相信”。甚至这篇文章你都会越读越烦。因为我骗了你。

——没错，大脑还会将每一次多巴胺的超量的暴跌和上涨依法记录在案。

这些记录在案的一个个条目，构成了你在世界事件总线上的一条条相信与失望。相信，意味着你必然会再次付诸实践，失望则是实践的反面：规避与远离。

人生中，以下，是一些已经被你记录在案的“绝对相信”：

点赞数万的视频(小红心 + 几十W的数值的组合)，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它内容不会太差。

下订单后，外卖员的敲门声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它是美味将至，而不是FBI来袭。

酒店房间门的初次刷卡声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信里面干净整洁。

工资到账日的工资条通知，多巴胺依据记录，超量分泌——在点开之前，你已相信它是财富的增长而不是亏损。

赌博难以戒除的原因，是某一次巨大的预期之外的超量分泌后的记录在案。

想象你的大脑将一次2000倍盈利的2000倍的超量分泌"不小心"记录在案，这种"2000倍的相信"，有多么凝重、残酷、使人兴奋。多巴胺记录带来的相信，是生化层面的相信，远超法条、伦理、传教信仰的后天相信。

那么反复再赌，反复输，再也无法2000倍超量分泌了，为什么人还是戒不了赌？对不起，这就是大脑系统的"BUG"，它的超量分泌记录，只增不删。

暴跌的失望记录，当然会累积，但那次2000倍的分泌记录，也同时不会被删除。

这就是为什么赌博后期人员，会一边自嘲自己是”赌狗”——去看看那些赌徒采访视频吧，落魄的挂逼仔——一边承认自己是“烂人”，亲口说出“我们这种人的话都不可信，无药可救”，一边又在家人劝阻后的几个月的某个深夜，再次动身出发，相信自己能一发入魂，逆天改命。

因为相信和失望记录并行存在，他们的行为，扭曲且矛盾。

刚才，之所以给BUG添加了引号，是因为这不是真正的BUG，其实，根本就不是BUG，而是一种功能。

正因相信不会被轻易剔除，在重重挫折之中，人类才依然相信冬天来了，春天还会远吗？在外敌入侵的无数惨痛经历下，过往富饶家园的瑰丽与荣光带来的超量分泌，依然为人类注入同仇敌忾的勇气。

人的相信，从生理化学层面，决定了人每天的行为。

想象一个美女，首次靠发社交媒体的擦边图，换来仰慕者巨量的私信甚至转账收入，超预期的巨量巴胺分泌，毫秒间记录在案。她对再拍照、再修图、再发图，就能再赚钱的"相信"，是多么凝重、残酷、使人兴奋。既然相信，她就会一直拍照、一直修图、一直发布，直到天荒地老。

反言之：了解了这套运作机理后，从一个人的行为，逆向分析它的多巴胺记录，是那么轻而易举。在这篇文章之后，你的眼睛就变成了CT仪器。

任意一个陌生人的过往经历，在你的面前，几近透明。只需看他的做事方式，就知道，从前是怎样的做事方式，曾带给他一次超量的分泌。

沿着这一点，我开始阅读大量的论文，并悲观地发现：即便人脑运作机理一致，但从物理发育层面来看，有些人的记录器就是要天生迟钝些，有些人，则灵敏异常。

从多巴胺器质的硬条件，也就是分泌速率和浓度上，有些人，天生非凡，有些人，则在生理数值上有着恐怖的鸿沟。

这和DNA与大脑发育当然有关系。这些底层生化差异，在上层，则涌现为诸如”乐天派"，和天生"悲观派"，这样的个体差异。

这也是为什么，第一代主流抗抑郁药主要调 血清素（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）。近 20 年的新药趋势，越来越多开始碰多巴胺系统。因为只调情绪，不调行动，是救不回人的。

多巴胺不是快乐，而是值得去做、可以去做、我愿意去做的前提。可以说一句比较奇怪的真理：抑郁症患者不是真的有多么悲伤、痛苦、煎熬，而是他什么也不相信，什么都觉得没意思，什么也不做。

没有抑郁的人，为了用一个简单的词语来描述这些人，才发明了抑郁这样的词汇而已。

说白了，抑郁症患者的超量分泌表格上，没有记录。

一张空白的超量分泌表格 = 一张空白的每日行动表。

空白的原因有很多，有先天生理层面的（分泌器或者记录器坏了）。有后天遭受痛苦经历暴击的（某一条暴跌记录，负数数值太大了，以至于，使所有超量记录条目的总和都黯然失色了，大脑都吓坏了）。

大脑是个精算师，既然再次付诸行动，将所有超量记录条目都重现一次，都抵不上某次暴跌记录的数值，也就没有必要做出任何行动了。自杀反而成了性价比最高的选择，如同破产清算。

相信，引发行动。

你身边很多行动力超人，不是他们天生信念感卓越，这单纯是一种生理性能碾压。

一丝一毫的超量分泌，都被他的大脑镌刻般记录在案。记得越清晰，相信得越彻底。

穷人家的孩子，小时候的一次偶然的演讲比赛经历，让他收获了班级级别的掌声。相信自己的口才，引发他巨量的行动，乃至走上世界舞台。

而富二代难以成器的真正原因，是从小的家庭氛围中，求生议题少，享乐议题多。残羹冷饭少，亲朋聚会多。早就在天量的夸赞与赞美中长大——学校礼堂上那一点儿掌声，根本无法造成记录在案所必须的”超量”分泌——为我鼓掌，他们应该的。

再次强调，多巴胺超量分泌的前提是，超出预期，意料之外。是突如其来，是冷不丁才行。

马斯克卖掉 PayPal（准确说，是 Xcom 与 Confinity 合并后的 PayPal）。15 亿美元现金的回报（马斯克本人约收获其中的11%），不逊于赌博带来的超量分泌。而这一次的超量分泌记录，同时记录着他对世界模型。

与超量分泌数值同时记录的，还有归因。

——无论对错，人脑会在超量分泌记录的同时，对每一次超量分泌的原因，进行一次归因：

“只要我把一个复杂、摩擦巨大、充满中介的系统，压缩、抽象、简化到最短路径，世界就会为我让路。”

在 PayPal 出现之前，银行转账：慢、贵、跨国几乎不可能。商户收款：需要开户、协议、终端。个人之间：几乎无法“像发邮件一样转钱”。PayPal 把“钱”抽象成一封 email 附件，这在当时是对整个金融秩序的结构性侮辱。

这一次收购案引发的超量分泌、相信与归因，极可能是马斯克此生最早、最强、最干净的一次超量多巴胺记录之一。他后半生，只是在重复同一个多巴胺触发器。

PayPal简化金融系统。

特斯拉，简化中控屏，简化内饰，简化营销渠道（特斯拉全球直销）。

SpaceX，简化航天工业外包链（全部自己制造），简化火箭发动机结构。

就连养孩子，也简化，简化为“集中营”式的庄园内统一教育、统一管理。

地下隧道创业，简化城市道路交通。

做事不从简化系统的角度出发，马斯克也会无从下手。

禁止复制成功的产品，马化腾就无法做决策。

不带着画饼和夸张味道，马云几乎无法演讲。

不让恒大再玩儿债台高筑的囤地贷款超支循环，比杀了许家印还难受。

多巴胺系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。

人的多巴胺记录，就是人生后续行为的模版。市场出身的高管，不会相信算法驱动增长。技术出身的，总以为营销就是买量的游戏。

因SEO而赚过大钱的人，懒得去搞UIUX。库克一生都会把他的供应链管理深深地搞下去，李彦宏梦里抱着的都是竞价排名的女神。

史玉柱到2026年还在迭代他的传奇游戏。

再次强调：多巴胺超量分泌记录系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。那是因为人的一生，都在反反复复地，依据某次超量分泌的“归因”，重复去做同一件事。

永远不会腻。

做这些事，看起来是在追求所谓社会学上的反复成功。但对于大脑来说，它只是在不断生成相似的指令，指引着肉身去重现某次超量分泌。

要想停止这种重复，只有更高的超量分泌被记录才行。

——这就是为什么你只听说过身价几千万的小老板赌博倾家荡产的，没听说过真正的大老板赌博把自己的身家赌没的。因为赌博那种200倍、2000倍的超量分泌，对几千万小皮革厂老板来说，比哼哧哼哧干工厂超量分泌得多。足以使其毕生追寻，换取一次重现。但和上市公司的大老板股权套现的数万倍变现的爽感相比，根本都是毛毛雨。

这也是为什么成功学教程，成功学书籍，对读者来说，100%都是垃圾，因为说教和阅读本身，无法促进超量分泌，没有超量分泌，就没有有效记录，没有有效记录，就不会产生真实的行动。

不是因为你行动力低下。

只要生理器质正常，世界上就没有行动力低下的人。

一旦有了确定性，人人都是行动力的超人，而所谓确定性，就是相信，就是记录在案的超量多巴胺分泌记录，以及其配套的归因。

有诗云：纸上得来终觉浅，欲知此事必躬行。

了解了这些，你几乎就明白了为什么世界上，没有收手的贪官。没有适可而止的烟民。人的大脑，挂着一张超量分泌记录表，对身体发出行动指令：分泌，记录，重复。重复，记录，分泌。

了解了这些，你几乎可以控制任意一个人的行为。给某人设定一个基准工资，然后在他预期之外，冷不丁地，突然地，给予其超量的奖金。

但是瞎给不行，你要在关键的、机不可失的多巴胺记录的黄金时刻，帮助他诧异的大脑进行正确归因。你说，这是因为这个月你的工作效率很高，提高了我们的XXXX。在此之后，他的行为，将不受控制地，潜移默化地，向着XXXX的方向前行。

我们是彻头彻尾的生化行动器——大约从三年前，我开始通过一些生活习惯，来干预并测试我的多巴胺系统。

昼夜节律：你永远不应该低估太阳。地球未在，它已存在。

早晨自然光 = 多巴胺节律校准器。

实验要有对照组。我拉上遮光窗帘工作的一周，提交的代码量是晨间阳光大敞下的70%。

当然，你聪明的大脑还会迷惑性地为拉上窗帘的那一周，做出完美无瑕的解释，什么那一周心情本来就不好啦、就是真的累了呀，之类的，你千万别信。关于大脑的“强迫归因”，和“无论对错必须做出解释，越快越好”的硬编码死设定，我会在后续的文章中分享，那又是一个可爱的故事了。

目标拆分 + 完成庆祝 = 多巴胺手动记录BUG

这回的BUG可不带引号了，它是在你了解这套生化机器运作方式之后的一种黑客行为。没错，如果你渴望巨大的成功，你必须提前学会：频繁地提前庆祝。

预言你已经拥有那一切的样子。庆祝这个动作本身，就是一种强迫地手动记录。

有人管它叫吸引力法则。非生化的文科生的另一种说法罢了。

不少伟大的奥斯卡演员都有过共同的经历，那就是即便自己还是籍籍无名的路人甲，就已经开始在内心为奥斯卡最佳男/女演员的颁奖典礼现场进行获奖感言措辞了。

这种提前的措辞和彩排行为，本身就是一种幻觉强制，是对大脑的heck。让大脑误以为已经成功。

邋里邋遢，站在镜子前，站在窘迫的出租屋里，突然就已经开始发表获奖感言了，所以它符合突如其来，超出预期的特性，多巴胺分泌直接原地升天。

于是会被立刻记录在案。正所谓，先相信，后看见。

另外，你通往成功的行为，会严格受到你提前庆祝时措辞里的理念的约束。那是因为，获奖感言，就是提前归因。而带有措辞的提前庆祝，同时heck了分泌和归因系统。

冷水 = 安全版应激

开始洗冷水澡吧，放心，你感冒不了。冷水会使人陷入最古老的冰原刺激反应，会显著提升你多巴胺系统的敏感程度。毕竟你“欺骗”身体，刚刚从“风雪暴”中活下来，任何一点生活的馈赠，都值得被记录和感恩！

冷水浴当天工作中的任何微小“赢点”，都会让你感到“赢麻了”。容易催生更多的记录。而更多的记录，催动着更频繁和一致的行动。

人生到头来，玩儿的就是一个何时记、怎么记的游戏。

悲观地说，大成功之前，必须有超出预期的小成功作为前提。没有超出预期的小成功，就没有有效记录。没有有效记录，就没有行为的重复。正因它需要“超出预期、远远偏离期待”，才能超量分泌，才能有效记录，所以，小成功无法被预测，大成功就更无法预测。

你只需要在可控的变量上做文章。也就是锤炼多巴胺系统的敏感程度。

阳光，冷水，和庆祝。

获奖感言，提前彩排。

随时随地，为自己振臂高呼，没有理由，没有原因。大脑会自己瞬间归因！

学会为每一桩小事欢呼雀跃

——这就是我送给您的，生化成功学。

[sun的分享 @syjwanya]

《一约得吃》：两性圈被疯传的约会系统论

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当别人还在猜测女生心思时，你已经能用书里的认知模型，像解读产品说明书般拆解对方的情感需求结构。

从首次邀约的时机选择，到长期关系中权力平衡的微观调整，所有暧昧与拉扯都被还原成可操作的行为经济学课题。

[Crypto_Painter @CryptoPainter]

我已经三天没有睡觉辣啊...

这段视频就是极致的情绪价值，我只要刷到，一定会把音量调大看一遍！

凉兮这段Rap，5年后依旧是神作！

[Bruce J @BTCBruce1]

真棒👍
一直期待有人能做一个这样的产品出来
我们的人生就像这K线
有涨，必有跌；有跌，方能再起
上行时不被欢呼带走，
下行时不被恐惧击穿。
得势时守住分寸，失势时保留耐心
准确率80%，很厉害
毕竟这世界唯一不变的就是变化

没用完的API：
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[WquGuru @wquguru]

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