Kyoko Otsuka

特技：美味しいお菓子を嗅ぎわけられる。常にお菓子を持っている。

[ai @giara_love]

あｯ…
Kindleでも買えちゃうよ
|彡ｻｯ

#何も起きない夜日記
#kindle
何も起きない夜日記 https://t.co/CD4jSCJVKI

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

@giara_love ホ��トそう
美容師界隈で
アノでかいの持ち歩くの
美容師免許証ってか賞状だし
免許証サイズにしてくれ！
ってわちゃわちゃしてて🤣

[🏀 水野 🐶 裕子 🏀 @MizU_38]

朝日新聞のコラムにて地元の美味しいわらび餅をご紹介しました🥰
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[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

⭐でたー😆🎶✨

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

そして眠い💤😭💤

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

朝ごはん食べてから5時間
持ってきたお昼ごはんたべちゃう

[yoshitomo nara / 奈良美�� @michinara3]

Grok訳

アリサ・リウがオリンピックの金メダルを獲得したばかりだ。

彼女は16歳で引退した。スポーツにトラウマを抱えていた。アイスリンクには近づきたくもなかった。

そして今、地球上で最も大きな舞台で、キャリア最高のパフォーマンスを披露した。今、スポーツ界で最も心を揺さぶるカムバックストーリーだ。

13歳のとき、リウは史上最年少の全米チャンピオンになった。16歳ではオリンピックで6位に入った。

彼女は神童だったが、何を食べ、何を着用��、どんな音楽でスケートをし、いつトレーニングするかを指示されていた。オリンピックトレーニングセンターの寮で一人暮らしをしていた。

そして彼女は惨め��った。

「リンクはあまりにも長く私の家だった…そして私は選択肢がなかった、」

だから彼女は辞めた。

彼女は何か本質的なものを失っていた：それが自分のものだという感覚。彼女には自律性がなかった。

そこで彼女は反対方向へ進んだ。ネパールに行った。エベレスト・ベースキャンプまでトレッキングした。運転免許を取った。髪を染めた。大学に通った。彼女は人生を生き抜いた。

リウ自身が言うように：「辞めることは間違いなく、そして今でも、私の人生で最高の決断の一つだった。」

彼女は氷にのみ縛られないアイデンティティを築いた。人間としての自分を理解した。

そして2024年初頭、彼女はスキーをして、2年ぶりに感じるものを感じた：アドレナリンのラッシュ。

スキーがこんなに気持ちいいなら、スケートはど��なるだろう？ 彼女は一般公開セッションに行った。その場でダブルアクセルとトリプルサルコウを成功させた。

2週間後、彼女は戻ってきたが、今度は自分の条件で。

彼女は戻ってきたのは、自分がそう望んだからだ。

「私はここにいることを選んだ。私は戻ってきて、自分の運命を選べたことが大好きだ。」

外部からの義務から内部の選択へのシフトこそがポイントだ。

膨大な研究が教えてくれるように、自律性は持続的な動機づけの最も強力な原動力の一つだ。

自己決定理論は心理学で最も確立された理論の一つだ。

人々が自分の追求に所有感を感じるとき、パフォーマンスは向上し、バーンアウトは減少し、創造性は急上昇する。

彼女のコーチ、フィリップ・ディグーリエルモが言い当てた：「何年もの間、彼女はリンクに置かれ去りにされていた。彼女に何をするか���指示されていた。今、彼女は入ってきて、すべてが共同作業だ。」

彼女は自分の音楽を選ぶ。自分の衣装をデザインする。トレーニング��負荷をコントロールする。

「誰も私を飢えさせたり、私が何を食べていいかダメかを決めたりしない。」

私たちはしばしばパフォーマンスを誤解する。

偉大さへの道は、より多くのコントロール、より多くの構造、より多くの犠牲だと考える。若い神童たちに「努力しろ」、規律を持てと押しつける…

彼らを偉大にする炎を消していることに気づかずに。それは心理学者エレン・ウィナーが神童を研究したときに発見したことだ。

彼らは「マスターする怒り」を持っているが、過度にコントロールされた環境は情熱と喜びを吸い取り、その怒りを抑えつける。大人になって活躍する者たちはサポートを受けているが、彼らの原動力は外発的なものより内発的なものだ。

リウのキャリア最高のパフォーマンスは、彼女が去り、人生を生き、主体性を持って戻ってきた後だった。

今夜、彼女はプラチナブロンドのストリーク、唇のピアス、そして会場で一番大きな笑顔で、ドナ・サマーの『マッカーサ���・パーク』に合わせてスケートした。キャリア最高の226.79点。

24年ぶりにフィギュアスケートでオリンピック金メダルを獲得したアメリカ人女性。

それは純粋な喜びだった。

カメラに向けた彼女のメッセージ：「これが私が言ってるんだよ、くそくらえ。」

誰もがエリートパフォーマンスの秘密を知りたがる。それは複雑じゃない。

人々に所有感を与えろ。

彼らに自分自身をパフォーマンスに持ち込ませろ、彼らの喜びと本物らしさを押しつぶすのではなく。

アリサ・リウは16歳で引退した。スケートがもう彼女のものじゃなくなったからだ。

彼女は20歳でオリンピック金メダルを獲得した。それがついに彼女のものになったからだ。

自分らしくあれ。最後まで突き進め。

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

ピーターピーターことぴーちゃん出演の #舞台ぼっち #ぼっちざろっく
を観てきた！生��奏のクオリティーが素晴らしい！！
#ギタ男・ #ぼっち～ず・ #司会者　と大忙しのぴーちゃん
⑰のブロマイドを是非✨

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

@giara_love (´～｀)マッタク気づかんかった

[川又シュウキ @shukistyle]

探してます❗️

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

やっぱりお急須で入れたお茶が
美味しい🍵😌✨

[【公式】TOKIUM（トキウム）|未来へつながる時を生む @TOKIUM1]

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[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

浅草千葉屋の切揚は無限の食べ物∞

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

🥰竹風堂の栗ソフト🍦

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

旨味が⚡
旨いよ😋

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

ホテルの朝ごはん時間終わる前に帰れるかな～

[佐藤良洋 @sandaruSATO]

※拡散希望
遂に、出演してる
映画『新宿鸚哥』(シンジュクインコ)が新宿で上映決定！タイトルにある通り新宿で上映するのが1つの目標だったのでとても嬉しい！
CINEMA JAM VOL.1
新宿K's CINEMA映画祭にノミネート！
8/22 （金） 19:40～ の一夜限り
ご来場お待ちしております
#新宿鸚哥
#CINEMAJAM

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

@MizU_38 そりゃぁ雨なんぞ忘れる

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

そうめんからの
粕汁&粕スイーツ😋

[Kyoko Otsuka @LOTTA43]

オリーブしまちゃん
ワリーブちゃんが可愛すぎ🥰