أسامة | LPX

ممارس للصيام كنمط حياة | مهتم بالصحة والتغذية | مختص في الإعلام الآلي وشغوف بالتكنولوجيا.

[أسامة | LPX @LPX117]

@yony_quiros بالتأكيد، باستطاعتك تشغيله على كافة الأجهزة.

[أسامة | LPX @LPX117]

@Sn4kee على الرغم من توافر اللعبة على PC، يظل جهاز SX الخيار الأمثل من حيث التكلفة والجودة للاستمتاع باللعبة، وقد أخفقت مايكروسوفت في استيعاب هذه المعادلة البسيطة (ألعاب حصرية ذات مستوى رفيع) التي تجعل منصتها فريدة ومرغوبة، وتُمكنها من بناء قاعدة جماهيرية متينة.

[أسامة | LPX @LPX117]

@zfnan21 أنا شخصيًا غير مستفيد من إضافة ألعاب Ubisoft الكلاسيكية واشتراك Fortnite Crew. لذلك، بمجرد انقضاء فترة اشتراكي في نهاية العام، لن أقوم بالتجديد إذا استمرت الخدمة على هذا المنوال.

[أسامة | LPX @LPX117]

@Coach_perfbody يشبه ايسكو كثيرا.

[أسامة | LPX @LPX117]

@SStu8CreGuw6ObN لأنَّ الخوض في النتائج يُفضي إلى ترسيخ زيف منهجيتهم.

[أسامة | LPX @LPX117]

@AlWesam_AlShami @Tawarrow حينها، على حبة بطاطا مسلوقة عليها ملح وزيت الزيتون.

[أسامة | LPX @LPX117]

@azzagamdi ممكن عندهم ترخيص بدون تحديث مثل أجهزة الأندرويد المقلدة .

[أسامة | LPX @LPX117]

@S7A000 ومن محاسن الطيبات ما تجاوز نطاقها الصحي، إذ خلعت أقنعةً كثيرة عن وجوه كانت ستظل مستترة أمداً طويلاً لولا ظهورها.

[أسامة | LPX @LPX117]

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يشرب ماء التمر المنقع فيه بانتظام.
فقد ثبت في الأحاديث الصحيحة أن عائشة رضي الله عنها كانت تنبذ له غدوة فيشربه عشاء وتنبذ له عشاء فيشربه غدوة. وكان ينقع له التمر أو الزبيب على حدة في السقاء أو التور فيشربه اليوم والغد وبعد الغد إلى مساء الثالث ثم يأمر بإهراق ما فضل منه أو سقيه للخدم.

وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم قليل شرب الماء.
فقد ذكر الإمام ابن القيم الجوزية رحمه الله في زاد المعاد أن من هديه صلى الله عليه وسلم أنه كان يشرب الماء عند العطش ويقلل منه قدر الإمكان. فالعطش ينفع الكلى ويزكي القلب ويصلح البدن بإذن الله. أما الإكثار من شرب الماء في غير وقت الحاجة فيضر ويوهن البدن.

[أسامة | LPX @LPX117]

@fahdsultn المنزعج يقتات على ألم المتضرر، فإذا ما تعافى هذا الأخير ، زالت الحاجة إلى المنزعج، وتلاشت أسبابه، وانقطع الخيط الخفي الذي كان يربط بين جرح الواحد وسرور الآخر.

[أسامة | LPX @LPX117]

الدكتور عليه رحمة الله وجد التوليفة المثالية، حيث إن الصيام هو أساس العلاج، لكن أكثر الناس لا يمكنهم الصبر والمداومة عليه، فأغلبيتهم تفشل ويرجعون بسرعة لعاداتهم القديمة. أتى الدكتور وشرح طريقة عمل الأنسولين وأهمية السكر، وهو أكثر شيء يحبه الناس، فجعل من النظام أمرًا سهلًا على العامة فيصومون ويفطرون ثم يرجعون للصيام بسرعة بسبب الأكل سريع الهضم، وهذا ما يفسر سبب تشافي الناس بسرعة ونجاح النظام مقارنة بباقي الأنظمة الغذائية المعروفة.

[أسامة | LPX @LPX117]

" فكرة جميلة لينتشر الوعي بين الناس "

أفضل ما يمكن أن يقدمه الإنسان لنفسه هو حمية الصيام والأكل القليل، راحة نفسية وجسدية لا تضاها.
شخصيا، أنا ممارس للصيام منذ أكثر من سنتين ودمجت معه عدة أنظمة غذائية منها الكارنيفور، وحصلت على فوائد رائعة. لكن مع تعرفي على الدكتور الأستاذ ضياء العوضي، عليه رحمة الله، وشرحه لفائدة السكر وأهميته للجسم وطريقة استهلاكه، أيضا طريقة عمل الانسولين و الانسداد المعوي،أصبحت أصوم بأريحية أكبر ونشاط أعلى.

[أسامة | LPX @LPX117]

بعد الله سبحانه وتعالى، علاج الأمراض بأنواعها يكمن في الصيام، وخاصة الصيام الطويل، وإذا دمج الصيام مع غذاء صحي خفيف على المعدة بكمية قليلة، يعود الإنسان لوضع الصيام بسرعة بعد الأكل ويكمل عملية التشافي.
شخصياً أنا مواظب على الصيام لأكثر من سنتين والحمد لله شفيت من عدة أمراض مستعصية منها النقرس والارتجاع والقولون وآلام المفاصل والربو مع تحسن في جودة النوم واختفاء الشخير والاختناق أثناء النوم و.....

[أسامة | LPX @LPX117]

@samahamas2008 @Hussein61011791 @bakhsh_reda جهاز الهضم عند الرضيع مجهز لهضم الحليب بكفاءة إذ يمتلك إنزيم اللاكتاز حتى بلوغه العامين، ثم يصبح الحليب ضارا له خلاف ما كان عليه سابقا.

[أسامة | LPX @LPX117]

@GP5gp5 @Hani_Dh من بين الحلول السهلة، إضافة ملعقة من العسل إلى كأس من الماء الدافئ كل صباح على الريق، لتزويد الجسم بالطاقة السريعة والاستفادة من العناصر الغذائية في العسل.
ثم الاكتفاء في الغداء والعشاء باللحم والبيض فقط.

[أسامة | LPX @LPX117]

النقرس ليس ناتجا عن اللحوم كما يعتقد، بل سببه الأساسي هو مقاومة الأنسولين والسكري من النوع الثاني والالتهاب المزمن.
هذه الحالة تقلل إفراز حمض اليوريك من الكلى وتزيد إنتاجه، مما يرفع مستوياته في الدم ويسبب النوبات.
أما اللحوم فهي تثير النوبات فقط عند وجود اضطراب أيضي مسبق، وليست السبب الجذري.

[أسامة | LPX @LPX117]

@AREEB_91K @bakhsh_reda مع التعود على الصيام تتحسن الصحة الأيضية للجسم فيصبح قادرًا على استخدام الدهون بسرعة بعد الانقطاع عن الأكل مما يؤدي إلى شعور مطول بالشبع.

[أسامة | LPX @LPX117]

Je sais que ce que je vais dire peut paraître un peu étrange au premier abord, mais d’après mon expérience personnelle, une bonne estime de soi vient surtout de deux choses.
D’abord, être sincère avec Dieu et choisir de toujours se tenir du côté de la vérité, même quand ça va contre les gens. Au début, ça te coûte cher : tu perds des amis que tu pensais solides, des relations qui semblaient indiscutables. Mais une fois que tu traverses cette phase, tu respires enfin. Ton entourage devient beaucoup plus sain, et tu te sens plus léger.
Ensuite, fais beaucoup de jeûne. Ça donne au corps et à l’esprit une énergie et une clarté incroyables. Ton cerveau devient plus vif, plus concentré, et tu arrives à gérer les situations avec beaucoup plus de rapidité et de confiance en toi.
C’est pas magique, mais ces deux habitudes ont vraiment changé la donne pour moi.