ただの杉﨑

その辺に咲いてます。

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

まじで嬉しい

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

筋トレしないでめっちゃ寝るやつと、寝ないでめっちゃ筋トレするやつだったらデカくなるのは後者だよね

寝るな、ジム行け

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

1番輝いてるのは

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

コメントの質問へ

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

ぼくの思う一番のモチベーション・行動の源となる感情は

誰かを見返したい、認めさせてやる、絶対に負けたままでは終わらない

といったある種、反骨心のようなものだと思います

しかし、ただそれを思うのではなく、自分の至らぬ点を認めた上で負の感情を力に変えらると必ずあなたの力になります

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

夏の風物詩、インクラインカール

毎年夏になると、小学校の頃友達みんなで夏祭りに行って屋台のインクラインカールで遊んだことを思い出します。
あの時聞いた大隅龍神太鼓の音色が今でも耳に残っています。

小3の時に転校したこうへいくん、元気かなあ

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

@No2Idoido すご笑

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

インクラインプレスで脇を閉める理由

・可動域が広がりよりストレッチがかかる
・大胸筋上部、肩のフロントに効きやすくなる
・脇が開くことによる肩関節へのストレスが減る

お金が増える情報
　楽天ポイントは、利息プラスポイントに入れましょう。ぼくは一年で15000ポイント増えてました

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

@PsGkl だりいじゃん

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

21:30にシャワー浴びてコーヒー飲んで気合い入れて脚トレやっても全く良くない時もある

自分や環境にムカつくけど、まずは自分でコントロールできるものに目を向けよう

良い食事
良い休養

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

@No2Idoido LDH♡

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

@kokumarokosugi ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

こんばんは。成田です。
選挙日になったので復活します。

筋トレしたら種目の解説と、あなたのお金が増える情報でも呟こうかなと思います。

おおきに。

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

応援してるよ！

[LeRIRO福岡＿上田健太 @LR_ueda]

選挙へ行こう

[LeRIRO福岡＿上田健太 @LR_ueda]

選挙へ行こう

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

脚トレなう

[LeRIRO福岡/ルリーロ福岡 @leriro__fukuoka]

📣退団選手のおしらせ

退団選手をご報告いたします🏉
公式HPよりご確認ください💻
詳細やコメントを掲載しております👇
▶️https://t.co/IU3lVx6ree

感謝祭では、退団選手のご挨拶の時間も設けております🙇‍♂️
ぜひお越しください！
⚠️ファン感謝祭申し込み期間延長
本日16日21時まで募集‼️

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

ぼく、生まれてこのかたまばたきしたことありません。

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

すみません！
Xのアンケート機能だと誰が投票したかが見れないので、興味がある、受けてみたい方はこのコメントにいいねください👌

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

おはようございます。
今日は久しぶりにラグビー試合なので

オンラインボディメイクコーチングの体験セッションを受ける方を3名募集したいと思います🏉

身体を変えたいと少しでも思っている方はアンケートにお答えください🏉🏉

アンケート受けてくださった方にDMいきます！

オンラインコーチングを

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

@tjDsCDIJCASTdHk まだまだです
もっといきます！

[ただの杉﨑 @LR_sugisaki]

こんにちは。
4月に入り新生活に心躍っていることと思います。

そんな中でも、身の回りに気にいらない人や、ストレスの原因になってしまうような相手がいるかもしれません。そんなあなたに朗報です。

相手がミッション乗り限定の必殺技を教えます。

必殺　『螺旋回旋斡旋刺し』