Lanka-Relanka

あっしは所詮、何者でもない。 しがない有象無象でやんす……はやく人間になりたい。関西在住。以後よしなに😏

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@nononodesuno 気をつけて行ってらっしゃい❗️
東京土産は、ごまたまご🥚がオススメですよ〜😋✨

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@tmp100a ありがとうございます❗️
なんでも、ほどほどが一番でぃす🥵

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バカも休み休みやると、案外なんとかなったりするってワケ🤗150㎞完走でぃす❗️

はぁ🥱疲れた
カレー🍛食べて寝よう……

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ヤバい🥵
心が折れそう💔

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@okadamasataka もうしない❗️🥵

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よぉし、やるかぁ😗

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@tmp100a なにそれあったかそう🧦✨
末端冷え性にオススメなアイテム❗️

あっしはこの時期、手がかじかみます🥶
洗いやすいからといって、指抜きグローブはしんどい……🧊

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@aoiaomidori うへぇ😰痛かろう
つぶしちゃだめだよ❗️
火傷しても色付けしててえらい

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@HAL12261783 お天道さんが、
「たまには日がな一日ゴロゴロなされ☺️」
と言うてはる☀️

晴航🚴‍♂️💨雨眠☔😪

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ヤバい🥵
心が折れそう💔

[Lanka-Relanka @LRelanka]

よぉし、やるかぁ😗

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@YasuoMiyawaki どもども☺️

かくいうあっしはShimanoだと、Ultegraが好きです🤭

ちょっと重量はあるけど、安価で頑丈なDura-Aceって認識でぃす🚲✨

フェラーリに対するアルファロメオみたいな感じで🚘ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ

[Lanka-Relanka @LRelanka]

@44shootingstar 現代アートの真髄とは、
「なんやこれ？」
という問題提起をした上で、三者三様十人十色の答えを生じ、多様な理解を導き出すところにある、とかなんとか、偉い人が言ってたような気がします🤔

[Lanka-Relanka @LRelanka]

@hiehieneko しなないで❗️ ꉂ🤣𐤔

あっしはむか〜し、キャメルシュリンプという小エビちゃん🦐飼ってましたが、あいつらほんまにすばしっこくて、瞬間移動してるんちゃうかと思うくらい……
そんな爆殺力、あっしもほしい……

ﾋｭﾝｯ🫥. . . . . . . . . . .😐💥ﾊﾟｯ

[Lanka-Relanka @LRelanka]

筋肉が水分を保持するから電解質が身体に行き渡りやすくなるとか、ATPの生産力を高めるとか、いろいろ言いますね🤔

特にATPの生産力向上については、スプリント力に繋がるんでね〜か、と言われているので、無視できないところでぃす💪

同じスポーツである以上、無関係ではないと思いますが、身体の水分量が増えるという事は体重も増えるという事なので、静的なパワー系種目には有効だが、有酸素系なアクティビティには向かないという主張も、まあそういう意見もあって然るべきだよねって感じではあります🙄

ちな、あっしはクレアチンは毎日5g、しっかりとってます( •̀ω•́ )✧

……ざぁこざぁこだけど‼️🚴‍♂️💦

[Lanka-Relanka @LRelanka]

@hiehieneko マンガにできる文才🥺✨
ドット絵でマンガ描いて欲しいまである❗️

[Lanka-Relanka @LRelanka]

@hakutajyanaiyo なんか元気そうでよかった🥲

[Lanka-Relanka @LRelanka]

@HAL12261783 天気だじゃ☀️

気圧が低いと、あっしは身体が……🫠

[Lanka-Relanka @LRelanka]

かわいい……🎅

……ん❓(値段) 🏷️🧐

可愛く無いっ……‼️💢

[たま実 @michi_tamami]

サンタさんへ🎄

じてんしゃがほしいです。

[Lanka-Relanka @LRelanka]

@MiyazakiEbi 40分どころか30分パワーもごいごいす🤣🤣🤣

あやかりたい🔥

[Lanka-Relanka @LRelanka]

つよ過ンぎ😳💦
🦐こそ🦀

[ebi @MiyazakiEbi]

Strava見てたら全期間で60分4倍出したことなかったわ。Zwiftの推定FTPだと260Wとかなってるけど推定値は推定値。そもそもチャレンジしてないというのはあるが絶対60分260Wも出せない。まぁ納得ではある。