高瀬 晃一

高知の高校生と間違われがちな文房具好き。創作は手元の紙とペンで育つ。明るくのんびり。😊📎✒️📚✨🖊️

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

悪口を言うような人に、心が健康な人は一人もいません。何度でも言いますが、他人を叩くことは自傷行為です。誰かを攻撃してしまうのは、自分の劣等感を穴埋めしたいだけの弱さです。そんなことを続けても、自分の人生が良くなることはありません。

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期待し過ぎるから人間関係は壊れます。「これだけやったのに」「なんで分かってくれないのか」と思う前に、その期待が本当に必要だったのかを考えるべきです。人は思い通りには動きません。

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嫉妬すらされない人生は、ただ退屈なだけです。他人が思わず嫉妬してしまう何かを持っていることは、それだけ価値がある証拠。誰に何を言われようと気にする必要はない。後ろめたさがないなら、そのまま突き進めばいい。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

もう少し適当に生きても問題ありません。幸せに生きている人ほど、あなたが思っている以上に力を抜いています。「ちゃんとしなきゃ」と思い込むほど、誰かに監視されているような感覚に縛られてしまいます。

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人は自分が思っている通りの人間になっていきます。「自分はダメだ」と思えばその通りになるし、「自分は大丈夫だ」と思えば行動も変わっていきます。まずは自分にかける言葉を変えることです。

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言葉遣いが丁寧な人は、過去に言葉で傷ついた経験がある人です。だからこそ同じことを他人にしない。一方で、自分が傷ついたにも関わらず言葉が乱暴な人は、その痛みを他人にぶつけているだけの危険な存在です。どちらの人間でいるかは自分で選べます。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

人生で"捨てるべきもの"は「期待、依存、執着」の3つなんだよな。怒りや憎しみなどの「ネガティブな感情」は100%これらに起因している「自分」以外の存在を「制御できない変数」として捉え「ありのままの世界」を受け入れる これができれば、日常生活から「ストレス」が完全に消え去るのだ

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嫌いなら一人で嫌っていればいいのです。わざわざ仲間を集めて誰かを攻撃する必要はありません。価値観は人それぞれ違うもの。他人を傷つけていい理由にはなりません。

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悪口を言う人は、他人を貶めることでしか自分を保てない状態です。劣等感を埋めるための不健全な行動に過ぎません。そんな人にエネルギーを使う必要はない。自衛のためにも距離を取り、心の中で流しておくことが大切です。

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会話するうえで非常に重要なのが「承認欲求を抑えて黙る」能力なんだよな。「会話が下手な人」は自分の博識を見せびらかすため相手の話を遮って喋ったり、相手の嫌がることを意気揚々と語ったりする。「一瞬の快楽」と引き換えに「周りからの信頼」を失うのだ。「雄弁は銀、沈黙は金」なのである

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

文句ばかり言う人とは距離を取りましょう。そういう人は他人に求めるばかりで、自分からは何もしない。関わるほど奪われるものが増えるだけなので、環境を変えることも必要です。

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失言しがちな人は、だいたいしゃべり過ぎています。でしゃばりがちで、過剰な承認欲求や自己顕示欲が周囲の反感を買っているから、人間関係に支障が出るのです。自分のことを語り過ぎないこと。何を言っても受け入れてくれて、許してくれる人なんていないのだと理解しておくべきです。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

現状維持バイアスを越える時、友人には観察者を頼む。コンフォートゾーン外でどこで固まり、何なら続けられたか見てもらう。成功か失敗で採点せず、次の難度を上下する。無理矢理進む回数でなく、自分に合う挑戦幅を他者の目も借りて学ぼう。挑戦後の疲労と回復まで、必ず友人と一緒に振り返ろう。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

会話力を上げる最も簡単な方法は。・相手の発言に対して否定から入らない・相手が喋ってる途中に口を挟まないこの2点を守ることなんだよな会話が下手な人は「無理に喋ろうとして余計なことを言ってしまい自爆する」というケースがかなり多い「話すスキル」を磨くよりも「聞くスキル」を磨こう

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

短尺動画を開きたくなった時刻だけ、3日間メモする。退屈、疲れ、先延ばしのどれでTiktokへ手が伸びたかを記録すると、クイックドーパミンを求める場面が見える。スマホを捨てる前に、最多のきっかけ一つだけ対策する。疲れなら5分休む、退屈なら本を1頁読む。無意識の快楽を、選べる行動へ変えよう。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

世の中は平等ではありません。与えられた条件の中でどう生きるかを決めるしかないのです。覚悟を決めた人から変わっていきます。誰かが何とかしてくれるのを待っていても何も変わりません。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

不幸な人には共通点があります。感謝しない、他人を思いやらない、悪口や愚痴が多い、自分の機嫌を自分で取れない。こういう特徴を持っている限り、どこに行っても満たされることはありません。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

もっと鈍感に生きてもいい。すべてを敏感に受け取りすぎると、人間関係で消耗するだけです。相手の言動の裏を読めたとしても、あえて気づかないふりをするくらいがちょうどいい。結局のところ真意は本人にしか分からないのだから、考えすぎても意味はありません。

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

人間は年を取ると「説教」が増えるんだよな。加齢によってプライドが肥大化すると「自分の人生は正しかったはずだ」という"選択支持バイアス"が働くので「自身の価値観にそぐわない行動をする若者」を見ると、ついつい小言を言ってしまうこれが俗に言う「説教おじさん」の正体なのだ

[高瀬 晃一 @LaSt0ni]

可愛すぎて見ちゃう
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