美容・不妊鍼灸渋谷Ladies鍼灸マッサージ産後ケア・更年期ケア

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腰が反らしにくい、重だるい…そんな方へ💡

腰だけを無理に反らすのではなく、土台となる「仙骨」へのアプローチもポイントです✨

朝のこわばりや、座りっぱなしでつらい方にもおすすめです😊
※痛み・しびれが強くなる場合は中止してください。

#腰痛 #仙骨 #骨盤ケア #セルフケア #姿勢改善

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鼻詰まりの方必見‼️空気の通り道を劇的に広げることができる⁉️
なぜ「骨」を意識するの？
鼻の通り道は、複雑な骨に囲まれています。 筋肉や皮膚だけでなく、その奥にある「鼻骨」や「上顎骨」の広がりをイメージしてアプローチすることで、空気の通り道を劇的に広げることができます♪ #鼻づまり

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【2名限定｜姿勢改善ピラティス】
姿勢を改善したい方へ✨
姿勢・身体の使い方を確認しながら、正しいフォームと自宅で続けられるケアを学ぶセミパーソナルピラティスを開催します。
9/25(金)14:00〜
担当：峯 　男（柔道整復師）
料金：7,500円
定員：2名 皆さんの姿勢改善をサポートします！

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ズキズキする生理痛や下腹部の不快感 その痛み、我慢したくないですよね💦 今回は、婦人科系の不調に欠かせない特効穴【関元】をご紹介します。 押すだけでなく「温めること」 血流を整え、冷えた体を内側からポカポカにするセルフケアです♪ #生理痛 #腹痛 #冷え性 #セルフケア #ツボ押し

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朝起きたら顔がパンパン…😱
そんな時は顔をゴリゴリ揉まずに、鎖骨まわりをケア✨
左の鎖骨下を軽く押しながら肩を回すだけ🙌

朝のむくみ対策やフェイスラインケアにおすすめです。

保存して習慣に♪

#顔のむくみ #セルフケア #美容ケア

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